Как не бросить учиться и сделать любые занятия эффективными

Саморазвитие — новый черный. Образование никогда не было таким доступным: онлайн-уроки, обучающие приложения, полезные рассылки, вебинары и мастер-классы окружают нас со всех сторон. Почему же мы, подписавшись на полтора десятка курсов, быстро бросаем обучение, даже если заплатили за него? Все дело в том, что многие из нас не умеют учиться самостоятельно. Эксперты из онлайн-университета Skypro от Skyeng рассказывают, как выбрать обучение и заниматься с пользой и удовольствием.

Поставьте цель

Первый вопрос, который стоит задать себе, покупая курс или записываясь на вебинар: «А зачем мне это нужно?». Четкая и конкретная цель — половина успеха. Вы должны понимать, как будете использовать новые знания и почему от этого ваша жизнь станет лучше. «Хочу подучить английский» — это так себе цель. А вот «Хочу до января достигнуть уровня Intermediate, попробовать устроиться на работу в иностранную компанию и получать в 2 раза больше» — другое дело. У такой цели есть измеримый результат, срок и причина заниматься регулярно. 

Если вы сами не знаете, где вам пригодится выученное, легко потерять мотивацию и забросить обучение. Вы просто зря потратите время, силы и деньги. 

Важно, чтобы цель у вас ассоциировалась с чем-то хорошим и радостным. «Должен выучить английский, чтобы меня не уволили» — так не пойдет. Лучше вовсе не использовать слова-приказы вроде «обязательно», «необходимо» и «должен». Нарисуйте себе радужную картину вашей жизни после учебы, а не мрачную антиутопию на тему «Что будет, если я не куплю этот вебинар». 

Иногда мы изучаем что-то просто так, для себя. Но даже такому обучению можно придумать цель.

«Хочу прочитать „Спасите котика! И другие секреты сценарного мастерства“, чтобы уже на первой серии догадываться, чем закончится сериал, — по-моему, отличная цель! Еще пара книг или курсов про написание сценариев, и можно заводить блог о кино. Вот вы монетизировали свое любопытство», — Алексей Конобеев, экспер в образовании в Skyeng и Skypro.

Составьте план обучения

Начиная учиться, многие впадают в эйфорию от собственной старательности и подписываются сразу на десять курсов и рассылок, да еще и заказывают целый сундук книг. Неудивительно —  если учиться без плана, легко набрать кучу ненужного (а потом еще и чувствовать себя виноватым из-за того, что курсы так и лежат не пройденными). 

Personal development plan, или план личного развития — инструмент, который поможет навести порядок в самообучении. Это не просто список литературы и курсов. В план обязательно нужно вписать:

Цель. Зафиксируйте ее, чтобы не отвлекаться.

Навыки, которые надо прокачать. Пишите сюда все, что поможет достигнуть желаемого: умение планировать свое время, знание языков, коммуникабельность. Если ваша цель связана с работой, поищите вакансии мечты и посмотрите, каких умений и качеств ждут от соискателя работодатели. Навыков может быть много, поэтому расставьте приоритеты: сперва то, без чего никак не обойтись, потом то, что вам действительно интересно, а уж потом — все остальное.

Конкретные умения. Представьте, что вы закончили учиться, и опишите себя, начиная предложения с «я могу», «я знаю» и «я умею».

Ресурсы. Сюда нужно вписать все, что вы собираетесь пройти, посмотреть и прочитать — уроки, подкасты, мастер-классы, статьи, вебинары и книги. Завершенное можно вычеркивать или помечать галочкой — так вы будете чувствовать, что процесс идет.

Практика. Теория — это отлично, но мы учимся на практике. Подумайте, как вы будете использовать знания в повседневной жизни и работе.

Сроки. Чтобы не превратиться в вечного студента, установите дедлайны. Но не будьте к себе строги. Менять сроки вполне допустимо. Важно, чтобы план помогал вам, а не служил еще одним источником стресса.

Выделите время на обучение

Учеба должна органично встраиваться в наш график — если ради курсов приходится жертвовать сном, семьей и друзьями, надолго вас не хватит. Как же выкроить время, если его и так мало?

Планируйте. Первое и самое важное — внесите учебу в свое расписание, как будто это регулярная рабочая задача.  Не полагайтесь на авось и не думайте, что будете учиться по настроению — у учебы должен быть жесткий тайминг. Например, «каждый вторник и четверг с 13:00 до 14:00».

Учитесь понемногу, но регулярно. Заниматься по 6 часов в день — сложно и неэффективно, особенно если у вас и других дел хватает. Такой ритм быстро вас вымотает и вы бросите учебу просто из инстинкта самосохранения. Интенсивные занятия раз в неделю тоже пользы не принесут — за перерыв в уроках вы просто все забудете и придется тратить время на повторение. Час в день по будням — более реалистичный график. Так вы будете тратить 5 часов в неделю на дополнительное обучение и саморазвитие, а это уже немало. Кстати, именно так учатся Билл Гейтс и Опра Уинфри.

Найдите «якорь» для новой привычки. Используйте уже устоявшуюся привычку, чтобы сформировать новую. Например, если вы уже привыкли ходить в спортзал трижды в неделю, слушайте на беговой дорожке образовательные подкасты.

«Во время самых ответственных этапов полета, вроде взлета и посадки, в кабине пилотов самолета запрещены любые разговоры на отвлеченные темы. Следуйте их примеру! Во время обучения выключите звук на телефоне, отключите уведомления почты, попросите близких не отвлекать вас на несрочные разговоры», — Яна Шер, методист в онлайн-университете Skypro.

Найдите свой формат

Нет единственно правильного способа учиться. Прислушайтесь к себе, подумайте, что вам нравится, и стройте обучение вокруг своих предпочтений. Чтобы решить как учиться, ответьте на два вопроса:

Что вам интереснее — теория или практика?

Если вы — теоретик, ваш путь — предзаписанные курсы, подкасты и книги. Если склоняетесь к практике, ищите обучение, где в программу входят воркшопы и работа над проектами. А еще можно брать новые задачи на работе. 

Вы любите заниматься в одиночку или в группе?

Поклонники самостоятельного обучения, как правило, умеют распоряжаться своим временем. Им подойдут те же форматы, что и для теоретиков. Для лучшего результата можно заниматься с личным учителем.

Те, кто лучше учится в группе, могут попробовать клубы, групповые занятия, марафоны, где надо соревноваться с другими, и курсы, у которых есть развитое сообщество студентов.

Учитывайте способ потребления информации

Визуалы, кинестетики и аудиалы запоминают информацию по-разному. Как узнать, к какой группе относитесь вы? Вспомните ПИН-код своей карты.

Представили эти цифры, написанными на бумаге? Вы визуал.

Проговорили их про себя? Несомненно, аудиал.

Припомнили, как двигаются пальцы, когда вы набираете его? Вы — один из кинестетиков.

Визуалам проще запоминать новую информацию, если она оформлена в виде таблицы, инфографики или mind-map. Они предпочитают читать или смотреть видеоролики и фильмы. Попробуйте после занятия графически оформить все, что вы узнали — нарисовать свою схему или таблицу.

Аудиалы хорошо воспринимают подкасты и аудиозаписи. Они запоминают новую информацию, проговаривая ее про себя. Если вы — аудиал, попробуйте пересказать урок своими словами или представить, что объясняете тему разным людям — своему преподавателю, коллеге-джуниору, семилетней племяннице и таксисту.

Кинестетикам нужна практика: разобравшись в какой-то теме, немедленно отправляйтесь обкатывать все, что узнали, в боевых условиях. Посмотрели видео о дрессировке собаки? Тут же берите ее на поводок и начинайте обучать новым трюкам. Прочитали рецепт? Отправляйтесь к плите и творите.

Как бы вы ни учились и что бы вы ни изучали, не будьте токсичны по отношению к себе — это главный принцип успешного обучения. Все мы люди, и всем нам случается пропускать занятия, лениться и прокрастинировать. Это нормально, и не стоит ругать себя за это. Главное — не попасть в ленивую колею. Чтобы этого не произошло, следуйте принципу «never miss twice» («никогда не пропускать дважды») и ищите удобный для себя способ учиться. Пусть образование будет не тяжкой обязанностью, а удовольствием!

National Geographic Россия

Просмотров страницы: 261