DVOREC.RU
Портал досуга и развлечений

dvorec.ru »





     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     Анекдоты
     Афоризмы
     Веселые четверостишья
     SMS-сообщения
     Истории
     Стихи
     Фото приколы, курьезы
     А знаете ли вы, что...
     Юморительное чтиво
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК
     Открытки
     Поздравления
     Пожелания
     Тосты
     Розыгрыши
     Фокусы
     РАЗВЛЕКАЕМСЯ
     Flash-игры
     Видеоролики
     Кроссворды
     ПАРАД СТАТЕЙ
     Новые статьи
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Любовь и отношения
     Психология
     Секс-новости
     Здоровый образ жизни
     Спортзал
     Дом и семья, дети
     Говорят, что...
     Школа жизни, советы
     Бизнес, карьера, деньги
     Виртуал, Hi-Tech
     Каламбур, ералаш
     Вокруг света
     Братья наши меньшие
     Непознанное
     Авто мир
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     Гороскоп на сегодня
     Знаки Зодиака
     Китайский гороскоп
     Книга Перемен
     Тайна имени
     Толкователь снов
     Книга чисел
     Тесты
     Фэн-Шуй
     Астрология
     Хиромантия
     Другие гороскопы
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     Культура, искусство, истор.
     Видео, кино
     Искусство татуировки
     Неоднозначная реклама
     Объемные рисунки
     Занятные статуи мира
     Другие фотогалереи
     Фотоподборки
     ДОМОВОДСТВО
     Приятного аппетита
     Хозяйке на заметку
     Обустройство, ремонт, уют
     6 соток, дача, сад
     Растения
     Наши домашние животные
     ВЕЩАНИЕ ON-LINE
     Телевидение
     Радио
     Web-камеры
     ДРУГОЕ / РАЗНОЕ
     WEB МАСТЕРУ


Дом и семья, дети

<< Предыдущая статья | В начало | Следующая статья >>



Как уложить ребёнка спать вечером за 15 минут?


Как уложить ребёнка спать вечером за 15 минут?

Девять вечера, десять вечера, детям пора по домам, это которые, почти взрослые, а маленьким пора в кровать. Не тут-то было. Как только дело идёт ко сну, сразу ребёнку хочется то попить, то поесть, то на горшок. Знакомая история?

Процесс укладывания растягивается на пару часов и заканчивается где-то глубокой ночью. Все измотаны: родители и дети. У мамы уже два часа назад кончилось терпение. Нервотрёпка. И так ежедневно. Когда же это закончится? Нет, я не доживу, пока моя дочка вырастет и будет спокойно засыпать.

Так я думала в промежутке с 2-х до 3-х лет своей дочери. Целый год в таком ритме и столько седых волос. Вопрос «Кто виноват?», как у Герцена, меня не волновал. Я на него сходу ответила. Если что-то не клеится с режимом у ребёнка, виновата мать. Вопрос: «Что делать?» Перечитывать роман Чернышевского в данном случае не стала.

Проблемы надо решать, а не создавать. Переформулируем проблему в задачу.

Задача: уложить ребёнка дошкольника (2-6 лет) спать вовремя вечером.

Пойдём математическим путём. Любая задача имеет одно, два, множество решений или не имеет решений вообще. Хотя бы одно решение должно быть. Такая задачка посложнее задачек школьного курса.

Начинаю решать. Вчитываюсь в условие задачи. Дохожу до фразы «вовремя вечером». Понятие вечер — растяжимое. «Добрый вечер!» — так говорят с 16 часов. А «Доброй ночи!» когда говорят?

Для меня нормально, чтобы ребёнок в 21 или 22 часа уже спал. А если ребёнок в это время уже «перегулял» — он уставший, перевозбуждённый. Такого малыша, если начать укладывать в 9 вечера, то он к 12 ночи только уснёт, просто выключится, как TV или ПК, когда вилку выдернули из розетки. Проверено на личном опыте!

Начинаю укладывать пораньше. Время 20.30. Ребёнок помыт, переодет в пижаму, сказка на ночь уже прочитана. Засекаю, сколько будет засыпать. 1,5 часа засыпали, это 23.00. Нет. Меня это совсем не устраивает.

Режим дня соблюдаем, витамин D пьём. Что не так? Почему так долго укладываемся — по полтора часа? Ритуал укладывания одинаковый каждый день: собрать игрушки, вечером только тихие игры, купание, пижама, сказка. Эффекта нет.

Решение — проще пареной репы. Ребёнок долго засыпает, потому что «перегулял». Надо раньше ложиться. 22.00, 21.00, 20.30 — ещё раньше? Да. Если ребёнок хочет спать, надо сразу спать. Это можно понять по косвенным признакам. Ребёнок спит с «открытыми глазами», может прилечь прямо на пол во время игры. Трёт глазки, капризничает, начинает бегать, веселиться чересчур шумно, сравниваем с общим поведением днём.

У детей с 6 месяцев до 6 лет специалисты выделяют существование так называемого «окна сна». Это время с 18.30 до 20.30. В этот промежуток ребёнок засыпает сам, время засыпания — от 5 до 15 минут.

Это действительно работает. Если ребёнок без дневного сна, как мы, то ложиться надо между 19 до 20 часами. Дочка ложится в 19.00 засыпает быстро и в 6-7 утра просыпается. Если с дневным сном, то не позже полдевятого.

Так после почти года проб и ошибок удалось решить задачу, как уложить ребёнка спать вечером быстро. Думаю, что это может быть не единственное решение.

«ШколаЖизни.ру» -- познавательный журнал
Автор: Aннa Дyвapoвa
Просмотров страницы: 1378



Подпишитесь на анонсы статей






<< Предыдущая статья | В начало | Вверх | Следующая статья >>






Лента новостей
18:30   Вырезанную из КВН песню Слепакова про закрытие шоу «Игра» слили в сеть

18:30   В Совфеде оценили слова Зеленского о необходимости переговоров России и Украины

18:29   Австралийка развела костер под кроватью своего номера в отеле и пошла под суд

18:27   В России проведут правовой диктант на четырех языках

18:25   США заявили о планах России по дестабилизации Украины

18:22   Пиар-директор Элджея объяснил его поездку на Кипр

18:22   Олимпийская чемпионка бросила спорт ради работы в Кремле

18:22   Греф рассказал об отказе от пластиковых карт

18:21   Лукашенко рассказал о просьбе украинских военных к России спасти Крым

18:18   Описан вред неоригинальных зарядников

Все новости

Гороскоп на сегодня

Зодиакальный гороскоп на сегодня 01.12.2021



Тематические фотоподборки

Модель замка Хогвардс

Модель становится прозрачной и сливается с пейзажем

Компакт-кар. Немцы устроили фотосессию игрушечному Opel Adam
| Другие фотоподборки |







| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |