Счастью можно научиться

Счастье — это то, что делает жизнь яркой и впечатляющей, однако не для всех эта эмоция доступна. Ученые из Италии порадовали своим заявлением, они утверждают, что счастью может научиться любой.

Итальянские ученые из университета Тренто провели интересный эксперимент, целью которого было доказать, что любой человек без исключения сможет научиться счастью.

Специалистами был разработан особый интенсивный курс, после прохождения которого у человека снижается уровень беспокойства, стресса, тревоги, повышается удовлетворенность жизнью.

В эксперименте приняли участие добровольцы, которые должны были на протяжении 9 месяцев посещать курсы, проводимые в Институте тибетской культуры им. Цонкапы, расположенном в тосканском регионе.

Все это время им читали различные презентации, включали видеозаписи курсов, исследуемые принимали участие в дискуссиях о нейробиологии и психологии. Кроме того, они проводили медитативные практики и присутствовали на теоретических уроках по философии.

Ученые уделили особенное внимание мозговой деятельности и реакции добровольцев. Они изучали его нейропластичность, физиологию тревоги и стресса, удовольствия и боли, негативных и позитивных эмоций, способность к сочувствию, зависимости и желания людей. По мере прохождения курса ученые отметили, что у людей стали улучшаться психологические показатели.

Ученый Никола де Пизапия отметил, что в результате удалось определить связь между счастьем и развитием внутреннего баланса, понимания ума человека, доброжелательного отношения как к миру, так и к себе. На такой интересный эксперимент его вдохновила идея восточных философских традиций.

Просмотров страницы: 383