Можно ли исправить характер? Самовоспитание

В переводе с греческого языка характер переводится как «печать», «чеканка». В психологии характер — это набор стойких индивидуальных особенностей личности, который определяет тип поведения и форму взаимоотношений с окружающим миром.

Особенности характера, как черты личности, следующие:

• его составляющие устойчивы, не подвергаются изменениям быстро и легко;
• характер имеет прикладное значение, им обуславливаются поступки человека во всех сферах жизнедеятельности;
• на всех внешних проявлениях, стиле трудовой деятельности, коммуникативных паттернах, даже в нюансах интимной жизни лежит «печать» данного человека (нет двух абсолютно одинаковых характеров).

Человек может проявлять героизм либо трусость, быть тревожным, агрессивным либо мягким, слабовольным. Если подобные проявления встречаются часто и в разных ситуациях, то о человеке говорят: «У него такой характер».

Когда добросердечная и мягкая личность в определенных условиях проявит агрессию (спасая себя или близких), то характером это окружающие называть не станут, скорее, спишут на конкретные обстоятельства.

Знание характера личности позволяет прогнозировать её поведение и поступки в различных ситуациях, а также корректировать их при необходимости. Мы всегда заранее знаем, к кому можно обратиться за помощью, с кем не страшно «пойти в разведку», а кто годится только как тамада в дружеском застолье.

Выделяют три ведущие группы черт характера:

1 группа — отношение к самому себе.

• Черты характера со знаком «плюс» — внутреннее достоинство, честь, гордость, самокритичность, уместная скромность, адекватная самооценка.
• Черты со знаком «минус» — тщеславие, завышенное самомнение, гордыня (не путать с гордостью!), обидчивость, застенчивость (не путать со скромностью!).

2 группа — отношение к окружающим.

• Черты характера со знаком «плюс» — отзывчивость, уважение, чуткость, готовность прийти на помощь, умение работать в коллективе, порядочность.
• Черты со знаком «минус» — бездушие, презрение к другим, хамство, пренебрежение, замкнутость, черствость, индивидуализм.

3 группа — отношение к деятельности.

• Черты характера со знаком «плюс» — трудолюбие, активность, ответственность, склонность к творчеству, инициативность.
• Черты со знаком «минус» — лень, зависть к коллегам, отсутствие энтузиазма, исключительно материальная заинтересованность, саботирование нагрузок.

Характер не дается человеку вместе с генами в готовом виде от рождения: он зависит и от воспитания, от окружения, образования и многих других факторов.

Может ли человек сам менять свой характер? Если под этим имеется в виду, может ли в нужной ситуации некто действовать не в привычной для него манере (предположим, вяло, медленно и неуверенно), а согласно требованиям момента (например, быстро, энергично и смело), то чаще всего — это достаточно реальная вещь. Характер не является жесткой системой, он определяет только склонность поступать так или иначе.

Возможность надолго и существенно менять свой характер зависит от нескольких моментов.

• Это, в первую очередь, возраст: чем человек моложе, тем обычно меньше привычных шаблонов и легче менять свой характер.
• Во-вторых, играет роль ригидность/подвижность центральной нервной системы.
• В-третьих, уровень развития воли.

Характер, как привычное поведение, можно менять, копируя поведение других людей — наиболее простой и естественный способ. С детства мы учимся жизни, копируя и подражая родителям. Если этот вариант для вас приемлем и рядом есть такой замечательный человек — пользуйтесь случаем!

Есть и более сложный способ самовоспитания.

Хотите измениться в сторону «мягкости»:

• взвесьте все плюсы и минусы «смягчения» характера (что вас мотивировало на это, достаточно ли веская причина?), поговорите с собой максимально откровенно;
• вдумчиво почитайте дореволюционных классиков, примерьте на себя утонченные манеры этих людей (в старых книгах содержится большая доля нравоучительности — зло и пороки обычно высмеяны или наказаны, добродетель торжествует);
• выберите желаемые черты и развивайте (вести дневник обязательно!);
• введите постоянный самоконтроль (сдерживайте гневные порывы, негативные эмоции, уберите сквернословие);
• «обкатывайте» свой новый характер сначала с незнакомыми людьми, потом с окружением, отслеживайте обратную связь.

Для изменения в сторону «жесткости»:

• дисциплинируйте себя, как в армии (вставать в 7, бегать по утрам или пить только одну кружку кофе, начните принимать контрастный душ, сядьте на диету, запретите себе прогуливать университет);
• запишите качества, которые вы хотите в себе видеть (очень детально, с визуализацией);
• будьте устойчивы к манипуляциям и провокациям;
• боритесь со своими старыми комплексами и страхами, победить их трудно, но вполне возможно;
• выучите слово «Нет» и пользуйтесь им, когда это необходимо;
• полюбите себя нового — сильного, успешного, но очень человечного (широта души присуща только действительно сильным людям).

Будут ошибки, «откаты» и боль. Но результат превзойдет все ожидания. Начинайте!

Автор: Oкcaнa Apкaдьeвнa Филaтoвa
Просмотров страницы: 262