DVOREC.RU
Портал досуга и развлечений

dvorec.ru »





     ПАРАД СТАТЕЙ
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Любовь и отношения
     Психология
     Секс-новости
     Здоровый образ жизни
     Спортзал
     Дом и семья, дети
     Говорят, что...
     Школа жизни, советы
     Бизнес, карьера, деньги
     Виртуал, Hi-Tech
     Каламбур, ералаш
     Вокруг света
     Братья наши меньшие
     Непознанное
     Авто мир
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     Гороскоп на сегодня
     Знаки Зодиака
     Китайский гороскоп
     Книга Перемен
     Тайна имени
     Толкователь снов
     Книга чисел
     Тесты
     Фэн-Шуй
     Астрология
     Хиромантия
     Другие гороскопы
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     Культура, искусство, истор.
     Видео, кино
     Искусство татуировки
     Неоднозначная реклама
     Объемные рисунки
     Занятные статуи мира
     Другие фотогалереи
     Фотоподборки
     ДОМОВОДСТВО
     Приятного аппетита
     Хозяйке на заметку
     Обустройство, ремонт, уют
     6 соток, дача, сад
     Растения
     Наши домашние животные
     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     Анекдоты
     Афоризмы
     Веселые четверостишья
     SMS-сообщения
     Истории
     Стихи
     Фото приколы, курьезы
     А знаете ли вы, что...
     Юморительное чтиво
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК
     Открытки
     Поздравления
     Пожелания
     Тосты
     Розыгрыши
     Фокусы


Психология

<< Предыдущая статья | В начало | Следующая статья >>



Как поднять себе настроение и лучше узнать свой внутренний мир? Пейсли-терапия


Как поднять себе настроение и лучше узнать свой внутренний мир? Пейсли-терапия

У многих есть стремление к самовыражению. А ещё нередко возникают ситуации, когда нужно сконцентрироваться и обрести равновесие. И творчество прекрасно помогает в деле обретения гармонии внутреннего мира. Недаром в психологии есть целое направление — арт-терапия. Она подразумевает оказание поддержки при помощи искусства. А сам процесс творчества обладает поистине исцеляющей силой.

Арт-терапия способна помочь разрешить внутренние противоречия. Конечно, при сложных конфликтах и глубоких психологических травмах нужно обращение к специалисту. Однако и для самостоятельного использования в повседневной жизни некоторые приёмы арт-терапии подходят очень хорошо. Они способны оказать немалую помощь, да и просто подарить много положительных эмоций, что само по себе важно.

Внутри контура

Есть мини-методики, которые можно применять самостоятельно. Пейслийский узор — прекрасная основа для занятий творческой терапией. Многим знакомы загадочные каплеобразные мотивы. Даже простое раскрашивание этого изысканного и таинственного узора способно внести гармонию во внутренний мир. А ещё это возможность лучше узнать себя и раскрыть дремлющие таланты.

Есть такой приём, как рисование мандалы. Он известен многим: необходимо нарисовать нечто внутри круга. Пейсли-терапия тоже предполагает изображение чего-либо в пределах замкнутого пространства. Только вместо круга берётся контур каплеобразного мотива. Возможно, где-то уже описывался этот приём. 

Рождение перемен

Одна из трактовок значения узора пейсли: это росток, появляющийся на свет из зерна. Это можно понимать и в буквальном, и в переносном смысле. Тут и плодородие, и зарождение нового. Нынешнее состояние, как бы оно ни было тревожно, может стать началом чего-то позитивного. Это и стоит нарисовать.

Потребуются фломастеры и заготовка контура узора — её можно начертить самостоятельно, либо воспользоваться распечаткой, например, из Интернета. Затем сосредоточиться на своём настроении и нарисовать его внутри фигурки-пейсли. Это может быть хаос, нагромождение линий, спиралей, просто чего-то бесформенного. Когда контур будет заполнен, следует рассмотреть то, что получилось. Это — первая часть упражнения.

Затем предстоит нарисовать что-то красивое, что может произрасти из нынешнего состояния. Росток — узкий кончик узора — дорисовать до чего-то целостного и гармоничного: цветка, ветки, изысканного узора. Это то, что должно вырасти из хаоса. Разумеется, если приложить усилия для воплощения мечты.

Волшебные картинки

Другая трактовка узора пейсли: это образ пламени. И вот в этом очищающем огне должны сгореть плохие мысли, страхи, ещё что-то негативное.

Для этого перед рисованием необходимо сосредоточиться на том, что вносит смуту в душу. Затем внутри контура пейсли нарисовать эти дисгармоничные образы. Не стоит привязываться к конкретным сюжетам — достаточно отпустить руку. Она сама всё изобразит — это говорит подсознание.

Есть ещё другое упражнение с узором — дорисовать пейсли до какого-то образа. Например, сделать из мотива изображение золотой рыбки — той, которая исполняет желания.

Такое рисование помогает поднять настроение. А сама рыбка вполне способна стать своеобразным талисманом. Верить в его волшебную силу или нет — личный выбор каждого. Однако это творческое занятие помогает взглянуть на нечто знакомое под иным углом.

Половинки целого

Можно прикоснуться к высокой и глубокой философии. Если приглядеться к знаменитому символу инь-ян, то нетрудно заметить, что он состоит из двух каплеобразных мотивов, перетекающих друг в друга. Они похожи на пейслийские узоры. Ещё этот символ называют кругом существования. И его тоже можно сделать основой для рисования.

Раскрашивая левую часть, стоит подумать о том, что тревожит, и рисовать, пока негативные мысли не уйдут. А затем сконцентрироваться на том, к чему стремится душа, на мечтах и целях. И уже на позитивной волне заполнить правую половину. Кстати, нередко получается очень интересная композиция, которую захочется вставить в рамку.

Такая пейсли-терапия не требует сложной подготовки, но помощь может оказать существенную. Это способ выплеснуть внутренний негатив, а также изобразить нечто прекрасное, что пока является неясной, но очень желанной мечтой. А ещё — прикоснуться к загадке древнего узора и тайнам, сокрытым в нём.

«ШколаЖизни.ру» -- познавательный журнал
Автор: Haтaлья Hayмoвa
Просмотров страницы: 275


Теги: внутренний мир, арт-терапия, поднять настроение, рисование, ,



Подпишитесь на анонсы статей






<< Предыдущая статья | В начало | Вверх | Следующая статья >>








Лента новостей
13:06   В Кремле оценили отношения России и США при Трампе

13:04   На Бали пожелали возобновить прямые рейсы с Россией в скорейшем времени

13:04   В Кремле отреагировали на ограничения доступа в приграничную часть Белгородской области

13:03   В Кремле высказались об операции Армии России в Харьковской области

13:03   В России появился еще один органический алкогольный напиток

13:01   Выдворенного из Турции вора в законе задержали в Москве

13:00   Заставившую сына выпить средство для очистки жира россиянку отправили в СИЗО

12:58   Европа изучит сближающийся с Землей астероид

12:55   На Украине сравнили вступление в НАТО с колонизацией Марса

12:54   Оператор БПЛА раскрыл подробности о технике ВСУ под Харьковом

Все новости

Гороскоп на сегодня

Зодиакальный гороскоп на сегодня 17.07.2024



Тематические фотоподборки

Татуировки: техника и узоры

Модель становится прозрачной и сливается с пейзажем

Компакт-кар. Немцы устроили фотосессию игрушечному Opel Adam
| Другие фотоподборки |







| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |