DVOREC.RU
Портал досуга и развлечений

dvorec.ru »





     ПАРАД СТАТЕЙ
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Любовь и отношения
     Психология
     Секс-новости
     Здоровый образ жизни
     Спортзал
     Дом и семья, дети
     Говорят, что...
     Школа жизни, советы
     Бизнес, карьера, деньги
     Виртуал, Hi-Tech
     Каламбур, ералаш
     Вокруг света
     Братья наши меньшие
     Непознанное
     Авто мир
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     Гороскоп на сегодня
     Знаки Зодиака
     Китайский гороскоп
     Книга Перемен
     Тайна имени
     Толкователь снов
     Книга чисел
     Тесты
     Фэн-Шуй
     Астрология
     Хиромантия
     Другие гороскопы
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     Культура, искусство, истор.
     Видео, кино
     Искусство татуировки
     Неоднозначная реклама
     Объемные рисунки
     Занятные статуи мира
     Другие фотогалереи
     Фотоподборки
     ДОМОВОДСТВО
     Приятного аппетита
     Хозяйке на заметку
     Обустройство, ремонт, уют
     6 соток, дача, сад
     Растения
     Наши домашние животные
     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     Анекдоты
     Афоризмы
     Веселые четверостишья
     SMS-сообщения
     Истории
     Стихи
     Фото приколы, курьезы
     А знаете ли вы, что...
     Юморительное чтиво
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК
     Открытки
     Поздравления
     Пожелания
     Тосты
     Розыгрыши
     Фокусы


Психология

<< Предыдущая статья | В начало | Следующая статья >>



Пережить беду не пробегая. Как правильно горевать?


Пережить беду не пробегая. Как правильно горевать?

В течение жизни мы постоянно что-то теряем... Что-то или кого-то. Мы теряем людей, расстаемся, прекращаем отношения... Оплакиваем, когда человек уходит из жизни. Мы теряем ресурсы и возможности: можно потерять силы и здоровье, финансовое благополучие, социальное положение, карьеру, упустить шанс получить образование или остаться с любимым человеком...

Мы стареем, и это неизбежно, и теряем себя, свою молодость и время, которого было так много впереди... Мы теряем детей, когда они вырастают и начинают жить своей жизнью, как и мы когда-то, уйдя из родительского дома. Теряем родителей - однажды от детства, беззаботности, теплых маминых рук останутся одни воспоминания и альбомы с семейными фотографиями, которые - теперь уже нам - придется где-то хранить.

Каждый раз, переживая потерю, мы испытываем боль утраты и страх перемен. Мир больше не будет таким, как прежде, в каком-то смысле нужно учиться жить заново, в новых условиях, обстоятельствах. Горевание - это соприкосновение со своими чувствами в момент утраты. С горем, болью, страхом, одиночеством. Горевание - это активное проживание того, что мы меняемся и мир никогда не будет таким, как прежде. И это вызывает боль, отчаяние, тревогу, страх. В горевании мы можем позволить себе испытывать все эти чувства, дать себе на них право - и это даст возможность завершить один этап жизни и пойти в следующий. Это переход из одного качества жизни в другое.

В нашем обществе не принято уделять внимание этому важному процессу. Что бы ни случилось, мы стараемся поскорее забыть о случившемся, переключиться, пробежать все острые чувства, отвлечься. Тем самым, не даем себе возможности соприкоснуться с собой, прожить очень важный жизненный этап. Почувствовать боль утраты, несбывшихся надежд, упущенных возможностей, признаться, что очень больно то, что мы больше не будем такими, как прежде. А ведь это и есть внимательное, бережное к себе, отношение.

Именно горюя, по-настоящему, глубоко соприкасаясь со своими чувствами, мы даем себе возможность пойти дальше. Отплакать, отрыдать, погрустить, испытать страх одиночества, разочарование и боль, жалость, чтобы иметь ресурс идти дальше.

Если чувства поняты, приняты нами, пережиты, они не станут преградой и не помешают строить жизнь, делать ее наполненной и успешной. Не отгоревав, мы рискуем надолго застрять в переживаниях, воспоминаниях, к которым будет примешиваться негодование и ярость: «ну почему в моей жизни все так получилось» - а это дорога в никуда. Все ресурсы уйдут на подавление чувств и в злость на несправедливое течение жизни.

Горевание - это возможность в кризисный момент быть рядом с самим собой и быть с собой честным. Разделить эту боль с близкими, получить поддержку, можно даже сказать, позволить себе получить поддержку, быть слабым. Ведь как у нас принято? «Держаться», «быть сильным», носить все в себе. Но настоящая сила - максимально полно пережить, не пробежать, боль от потери, понять и принять свои чувства, чтобы сделать шаг в следующий этап своей жизни.

Автор: Юлия Kapaгoдинa
Просмотров страницы: 279


Теги: психологические трудности, горе, правила поведения, переживания,



Подпишитесь на анонсы статей






<< Предыдущая статья | В начало | Вверх | Следующая статья >>








Лента новостей
12:06   ФБР раскрыло новые подробности о личности стрелявшего в Трампа Крукса

12:06   Производитель водки «Царская» купил завод виски

12:05   Раскрыты результаты первой в России пересдачи ЕГЭ по любым предметам

12:02   43-летняя россиянка решила спасти ядовитую гадюку и оказалась в реанимации

12:02   В Эстонии только 20 процентов педагогов сдали экзамен на знание языка

12:01   Россиян предупредили об угрожающей Краснодарскому краю опасности

12:00   Не закрывшую вольер россиянку осудили за нападение собаки на четырехлетнюю девочку

11:59   В России отреагировали на полет самолета ВВС Британии над Харьковом

11:58   Стало известно о новом риске для ввоза товаров в Россию

11:58   Умер бывший главный редактор «Ведомостей» Андрей Шмаров

Все новости

Гороскоп на сегодня

Зодиакальный гороскоп на сегодня 17.07.2024



Тематические фотоподборки

Диснеевские герои из растений

Модель становится прозрачной и сливается с пейзажем

Компакт-кар. Немцы устроили фотосессию игрушечному Opel Adam
| Другие фотоподборки |







| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |