Ссоримся и конфликтуем? Соблюдайте правила

Почему близкие люди ссорятся? Можно ли с этим отрицательным явлением как-то бороться? Если конфликт разгорелся, как избежать необратимых последствий?

Причин для ссор огромное количество, еще больше отсутствие таковых. «В каждом доме свои погремушки», – гласит народная мудрость. Смысл пословицы таков: причины конфликтов в каждой семье индивидуальны. Мы можем оказаться во власти недоразумения, просто боевого настроения или же просто обладаем горячим темпераментом, мгновенно вспыхивая от любой искры. Также, согласно статистике, самая распространенная причина семейных скандалов – деньги.

Какая бы ни была причина ссоры, важно следовать ряду советов, помогающих сохранить самообладание и не оказаться на тропе войны. Кода вы чувствуете, что закипаете от обиды и гнева, срочно примите ряд защитных мер, в противном случае вы рискуете не только уничтожить всю посуду в доме, но и хорошие отношения с близкими вам людьми.

1. Выпустить пар можно такими способами:

– сосчитайте до 10 или, если понадобится, до 100;
– отправьтесь на прогулку;
– успокойтесь, послушав приятную музыку;
– примите ванну, посмотрите добрый фильм.

2. Не придирайтесь к мелочам. Если уж ссориться, то по серьезной причине.

3. «Где нет больше дров – огонь погаснет». Прекращайте спор, пока вы не перешли границу. Ищите компромисс в любых спорных вопросах. Очень вредна критика. Мы и так находимся в мире, где нас всюду критикуют. Поэтому критика, звучащая дома, может обернуться взрывом нервной системы вашего спутника жизни.

4. О супругах, которые в общении не брезгуют злоречием, можно сказать: «женаты по закону, а не по чувству». Оскорбления, хотя и не оставляют шрамов на теле, ранят в самое сердце. Эти шрамы не заживают и кровоточат всю жизнь. Исследования показывают, что женщины, которых муж подвергает оскорблениям, подвержены серьезным заболеваниям.

5. Всякий спор можно уладить, спокойно поговорив. Вместо того чтобы рассматривать разногласия как призыв «Ура! В атаку!», посмотрите на конфликт как на возможность лучше узнать своего спутника жизни. Учитесь спокойно и внимательно выслушивать друг друга.

Но как быть, если конфликт все-таки разгорелся? Если уж вы решили, что выяснять отношения придется, действуйте по-честному, соблюдая правила «боя».

Место. Для начала определите место для ссоры. Запрещено ругаться при детях, гостях, родителях.

Время. Выяснение отношений не откладывайте в долгий ящик. Не дайте времени раздуть обиду до размеров цунами.

Цель. Помните о цели конфликта. Важно достичь взаимопонимания, а не доказать собственную правоту любой ценой. Будьте готовы признать и свои ошибки, если потребуется. Выяснив и решив проблему, забудьте. Не стоит действовать по принципу: «Прощаю, но до смерти не забуду».

Запрещенные приемы:

•  «Загонять в угол». Когда соперник не видит для себя возможности достойно проиграть, он из принципа будет сопротивляться до последнего. А это означает, что конфликт рискует стать бесконечным.

•  Ворошить прошлое. Нельзя также вспоминать дела давно забытых времен. Не ворошите то, что было уже решено и улажено, иначе начнется соревнование, кто больше обид вспомнит и оскорбительнее выскажется. Запрещено бросаться обвинениями, уводящими от сути конфликта.

•  Нападение на тещу или свекровь, других родственников отрежет путь для установления мира.

•  Не угрожать, например, разводом при каждом удобном случае.

•  «Перед тем как дразнить кобру, продумайте путь для отступления». Эта поговорка учит не быть импульсивными, думать о последствиях и быть дальновидными.

Применяя перечисленные выше правила, вы можете быть уверены, что победа будет за миром и согласием.

«Конфликт? Пустяки, дело житейское» (Карлсон).

Автор: Bepa Cтopoжyк
Просмотров страницы: 256