Как побороть осеннюю хандру? Пять рецептов хорошего настроения

Лето давно позади. Солнечные лучи уже не просыпаются вместе с вами. Вы открываете глаза, а за окном совсем темно. Вы представляете, как будете добираться до работы, преодолевая лужи и грязь, и хотите только одного: укрыться одеялом с головой и не показываться оттуда до следующего лета.

Но, как поется в известной песне, у природы нет плохой погоды. Даже осенью не стоит хандрить! Лучше займитесь чем-то, на что раньше не хватало времени. И пусть это дело доставит вам массу положительных эмоций! Если не знаете, с чего начать, воспользуйтесь советами, представленными ниже.

1. Отправляйтесь в путешествие.

Путешествовать любят все. Причем для того, чтобы получить новые впечатления и поднять себе настроение, вовсе не обязательно лететь на другой конец света. Достаточно прогуляться с друзьями по парку или выехать с семьей на небольшой пикник за город. Да и просто пройтись по историческому центру бывает интересно и полезно. Давно ли вы проезжали по улицам своего города без спешки, наблюдая, как он изменился со времен вашего детства или переезда сюда?

2. Заведите домашнего питомца.

Щенок или котенок внесут большое разнообразие в вашу жизнь. Можно ли без умиления смотреть, как учатся умываться или разведывают обстановку эти малыши? Можно ли не улыбаться, глядя, как потешно они гоняются за своими хвостами? А как приятно возвращаться с работы, когда знаешь, что дома ждут!

Однако прежде чем решитесь на этот шаг, нужно взвесить все «за» и «против». Учтите, что это живое существо и просто так вернуть или выбросить его у вас не будет морального права. Правда, некоторые питомники позволяют брать своих подопечных на время. Это удобно для тех, кто не уверен на 100% в том, что справится с ответственностью.

3. Найдите хобби.

Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве или что всегда мечтали попробовать. И совсем не важно, будут ли это спокойные (вышивание, вязание и другие виды рукоделия) или активные (танцы, пение, фитнес) занятия. Попробуйте себя в кулинарии, напишите рассказ, нарисуйте картину маслом или сделайте коллаж из старых фотографий. Главное, чтобы вам доставлял удовольствие сам процесс. А результат пусть будет приятным бонусом.

4. Устройте романтический вечер.

Для этого нужно совсем немного усилий и капелька фантазии. Приятная музыка, зажженные свечи, легкий ужин и ваши чувства – вот и все, что требуется для незабываемого вечера. Если же вы пока не встретили вторую половинку, устройте романтический ужин для себя. Это поможет вам настроиться на положительные эмоции и лучше понять, какого человека вы бы хотели видеть рядом с собой.

5. Организуйте праздник.

Для этого не нужен особый повод. Вы можете отметить день комплиментов, улыбок или белых облаков. Напишите небольшой сценарий, раздайте членам своей семьи роли и придумайте наряды. Поверьте, подготовка к такому празднику может быть не менее увлекательной, чем он сам.

Это лишь несколько способов поднять настроение себе и своим близким. Начните действовать! И новые идеи и поводы для радости начнут возникать в вашей голове сами собой. Удачи!

Автор: Mapинa Kaмнeвa
Просмотров страницы: 268