Что такое жизненный сценарий?

«Почему именно со мной снова и снова происходят одни и те же неприятности? Почему я опять так поступаю? Ведь знаю заранее, что все это закончится не так, как хочется! Почему все равно делаю так? И все вокруг говорили, что надо по-другому… Откуда это ощущение, что я опять и опять наступаю на те же самые «грабли», еду по накатанной колее, из которой не в силах самостоятельно выбраться? Откуда это чувство недовольства собой и окружающими? Может быть, мне просто не везет в жизни и это — моя судьба, которую не выбирают?»

Признайтесь, что такие или подобные мысли посещают вас время от времени. Или посещают очень часто… А если не вас, то кого-то из близких… Почему он «не слышит» ваших советов и опять и опять попадает в похожие ситуации? Отчего же мы поступаем именно так, а не иначе?

Известный психолог, автор весьма популярных во всем мире книг, Эрик Берн первым предложил идею о том, что каждый человек имеет одну или несколько основных жизненных позиций или «жизненных сценариев». Они, эти сценарии, диктуют нам и наши поступки, и наше поведение в целом, и наши отношения с другими людьми. Что такое «сценарий»? Э. Берн определил его, как «бессознательный жизненный план», который составляется еще в детстве и имеет в нашем представлении четкую, как в пьесе структуру: начало, середину и финал. Следование жизненному плану, пусть даже бессознательное, дает нам иллюзию «привычности», а значит, контроля над ситуацией и безопасности.

На выбор сценария в раннем детстве большое влияние, естественно, оказывают самые близкие люди - родители. С первых же дней жизни они передают нам «послания» (продиктованные их собственными «жизненными сценариями»), на основе которых и формируются наши представления о себе, об окружающих, о мире в целом.

Не всякая фраза способна стать таким посланием. Особое значение приобретают фразы, которые ребенок слышит изо дня в день рефреном или фразы, которые родитель произносит, будучи не вполне адекватным – разгневанным, раздраженным или обиженным. Эти фразы могут приобретать характер предписаний, которым впоследствии дети чувствуют себя обязанными следовать:

«Однажды ты станешь знаменитым».
«Ты никогда ничего не достигнешь».
«Ты ужасный ребенок».
«Ты, несомненно, помешанный».
«Мальчик, в тебе что-то есть».
«Ты медлительный, как черепаха».
«Ты дурное семя».
«Нам было бы намного лучше без тебя»

Ребенку предписывается профессиональный сценарий, когда родители говорят:

«Василий прямо создан быть доктором».
«Этот малыш никогда не найдет работу».
«С твоей предприимчивостью и энергией ты мог бы продавать холодильники эскимосам».
«Из тебя выйдет прекрасная учительница!»
«Она слишком ленива для того, чтобы работать».

Каждый ребенок получает определенные сценарные предписания относительно своего пола и женитьбы. Например, предписание «Когда ты женишься...» имеет сообщение, отличное от «Если ты только женишься...». На будущие половые роли и установки детей влияют такие утверждения, как:

«Ну, чем она не маленькая мама!»
«Ты такой худой и костлявый ребенок, ты никогда не станешь настоящим мужчиной».
«Почему ты не можешь быть человеком!»
«Не показывай свое остроумие, милая. Это может отпугнуть молодых людей».
«Мы евреи и надеемся, что ты женишься на еврейке».
«Ты можешь развлекаться с этими девушками, но не женись на девице такого сорта».
«Женитьба – это западня, и только дураки попадаются в нее».
«Умные выходят замуж, остальные женятся»

Люди получают сценарные сообщения о многих областях жизни. Например, ребенок может слышать об образовании: «Определенно, ты поступишь в университет» или «Университет существует лишь для интеллектуалов»; об отдыхе: «Физические упражнения тебе полезны» или «Играть в футбол – убивать зря время»; о здоровье: «Это твоя забота» или «Ты должен очищать кишечник каждый день».

Примечательно, что одно и то же родительское предписание может разными детьми прочитываться по-разному.

Существует известная байка о матери, воспитывавшей двух сыновей. В минуты раздражения и досады она часто повторяла сыновьям: «Вы оба кончите в психушке!» Оба сына приняли это предписание. Один из сыновей стал пациентом психиатрической клиники, а другой ее главврачом.

Избитая фраза «Не важно, что Вы говорите, а важно, как Вы это говорите» содержит большую долю истины. Часто родители пишут сценарий, говоря одно, а подразумевая другое. Именно это подчеркивает Ф. Перлз, утверждая, что большинство разговоров – это ложь. Не обращая внимания на то, что говорят родители, ребенок, скорее всего, будет реагировать на невербальные сообщения.
Мягкое, нежное «Конечно, я люблю тебя» совершенно отличается от следующих подобных утверждений:

Принужденно: «Конечно, я люблю тебя».
Сердито: «Конечно, я люблю тебя».
Рассеянно: «Конечно, я люблю тебя».

Одни семейные сценарии способствуют успеху, другие неудаче. Некоторые семьи переписывают свои сценарии, способствуя изменениям. Тем не менее, в жизни любой отдельной личности самой важной силой, формирующей ее сценарий, являются сообщения, воспринятые от родителей.

Наверняка вы в своей жизни встречали семьи, где на протяжении 2-3 поколений повторяется одно и то же: женщины остаются одни и сами растят детей, а помогают им в этом такие же одинокие бабушки, тети и сестры. Этакое женское царство, живущее по принципу «В этой жизни можно положиться только на самих себя. Мужчины - лишь помеха». Может быть именно в теории «жизненных сценариев» и кроются истоки мифов о «родовых проклятиях», «венцах безбрачия» и пр.? На самом деле все проще: из поколения в поколение в семье передается определенный стиль жизни, определенный тип реагирования (в частности на взаимоотношения с мужчинами), определенный «жизненный сценарий».

Все родительские предписания можно условно разделить на две группы: сообщения, продиктованные заботой о ребенке, и высказывания, вызванные заботой о себе.

Например, «Надо говорить спасибо, когда тебе помогают» – безусловно, полезное указание, соблюдение которого поможет ребенку легче адаптироваться в любом коллективе. Это предписание относится к группе посланий, продиктованных заботой о ребенке.

Дети должны молчать, когда говорят старшие. Послание, казалось бы, формирующее уважительное отношение к старшим, но проследим, какое влияние может оказывать жесткое соблюдение подобного послание сначала на ребенка, а затем и на взрослого человека.

Малыш, воспитываемый в духе такого послания, не доставляет родителям проблем своим поведением. Он никогда не перебьет взрослого, не будет бороться за внимание старшего, его не придется одергивать, говоря: «Помолчи! Успокойся!»
Первые сложности могут возникнуть в начальной школе, когда ребенок будет опасаться обратиться к чужому взрослому со своими нуждами или чтобы объяснить причины своего поведения и состояния учителю.

Однажды на прием к школьному психологу попал первоклассник. Учитель направил ребенка к психологу в связи с тем, что мальчик уже несколько дней подряд не может сидеть спокойно за партой: начинает гримасничать и крутиться волчком. В ходе консультации выяснилась удивительная вещь – стоит мальчику сесть за парту, у него начинает болеть живот. Более «глубокий анализ» показал, что ребенку неделю назад купили новый ремень, который мальчик слишком туго застегивает, пока он на ногах ничего страшного не происходит, но стоит сесть, как ремень давит на живот, причиняя боль. Потребовалось некоторое количество профессионального рабочего времени, чтобы получить информацию, которую у другого ребенка, не имеющего родительских посланий «Не заговаривай первым со старшими», «Молчи, когда говорят взрослые», не пришлось бы даже запрашивать.

Во время обучения в вузе или колледже молодому человеку сложно будет отстаивать свои интересы. Каждый, кто учился в вузе, прекрасно осознает, как бывает важно иногда постучать зачеткой по столу со словами: «Вы своей отметкой ставите под угрозу мой красный диплом!».

Во взрослой жизни человек, имеющий такое родительское послание, с большой долей вероятности, будет теряться перед любым старшим по чину, званию и возрасту. Наверняка, среди ваших знакомых есть творческие интересные, фонтанирующие идеями люди, которых оглушает мысль о том, чтобы ознакомить со своими соображениями и предложениями непосредственного начальника.
Может сложиться впечатление, что каждый, кто когда-либо был ребенком, загружен самыми разными родительскими посланиями и вынужден проживать не им самим спланированную жизнь. На самом деле все не так страшно, как кажется на первый взгляд. Во-первых, родительские предписания обладают различной степенью директивности, то есть какие-то из них должны непреложно исполняться в любом случае. Исполнение других предписаний вполне может быть факультативно. Во-вторых, осознав, что решение в отдельно взятой повторяющейся ситуации принимается под действием родительского предписания, а не на основании собственной воли и желаний, вполне можно избавиться от власти этого самого послания.

Например, вы снова и снова оказываетесь вовлеченной в общественную работу: собираете деньги на различные мероприятия, готовите новогодние подарки. Не то чтобы эта работа слишком тяготит вас… Сначала, конечно, было приятно и интересно. Но почему уже пятый год с просьбой на общественных началах заниматься этим обращаются ко мне? Потому что я не отказываюсь! Потому что мне, в общем-то, не тяжело… Так и энтузиазма я уже давно не испытываю! Почему я не отказываю? Потому что я вообще редко отказываю… Почему?

И вдруг нахлынули воспоминания: перед глазами суровое лицо бабушки, которая за что-то отчитывает. «Грешно, внучка, отказывать, когда просят о чем-то простом!» Бабушка предписывала не отказывать, когда просят о чем-то простом, однако о сложности просьбы можно составлять собственное суждение. Вот она, возможность выбора!

Когда в следующий раз ко мне обратятся с просьбой, я, зная, свою склонность следовать бабушкиному предписанию, спрошу себя: «Хочу, могу, должна выполнить? Или?» Сила послания ослабнет, дав мне возможность поступать по-своему.

К сожалению, не все вредные (полезные пусть остаются) предписания легко и просто лишить влияния. Это работу можно оставить профессионалам. Важно осознать, чем и кем определяется жизненная позиция? Кто несет ответственность за повторяющиеся опять и опять неприятности?

Автор: Aннa Бepдникoвa
Просмотров страницы: 136