Депрессия: наказание или подарок?

На тему депрессии написано много хороших статей. Когда-то, читая некоторые из них, я пришла к выводу, что у меня как раз она и есть, эта депрессия. Я долго боролась с ней и, думаю, продолжаю бороться и сейчас. И поняла, что должна быть ей благодарна.

Как все начиналось

Депрессия сковывала меня постепенно, месяц за месяцем, год за годом. Она так аккуратно проникала мою жизнь, что изменения казались незначительными. Но пришло время, когда не замечать того, что происходит, стало уже невозможно. Я почувствовала, что имею дело с врагом, которого раньше не видела; не знаю, как с ним бороться; не знаю, кто он вообще!

Я стала читать в Интернете статьи. В поисковых запросах я кратко формулировала беспокоящие меня состояния и находила ссылки на статьи, форумы. Там люди жаловались на схожие проблемы. Так я узнала имя врага – депрессия. Благодаря полученной информации я поняла, что не одна страдаю этой болезнью. Важно, что рассказы людей дали мне надежду на выздоровление.

Борьба

С того момента, когда я себе поставила диагноз – депрессия, я сделала совсем маленький, даже крохотный шаг, но к выздоровлению. Затем был поиск психотерапевта (нашла очень хорошего и благодарна ему), лечение таблетками, беседы с доктором, одним словом, была борьба. Она была долгой и непростой.

Прошло какое-то время. Мне стало лучше («тьфу, тьфу, тьфу»), но борьба продолжается и сейчас. Вылечиться от депрессии полностью, думаю, можно, но в моем случае это трудно: я очень легко «выбиваюсь из колеи». И чтобы продолжать идти вперед, каждый день я делаю над собой усилия. Возможно, борьба в той или иной степени есть в жизни большинства из нас.

Спасибо за подарок

Я анализировала, что происходило со мной. Странно, но я пришла к выводу, что депрессия, какой бы тяжелой она ни была, изменила меня в лучшую сторону.

Я работала над собой, находила в себе ответы, старалась найти в себе силы жить, просто жить. Передо мной в то время вставали обычные задачи, но я предположить не могла раньше, что их решение может быть таким трудным: найти в себе силы утром встать с кровати, постараться выйти на улицу и дойти до магазина. Пусть и покрываясь потом от страха, не побояться позвонить по телефону, решая какой-то нужный вопрос, и, конечно, не поддаваться постоянным мыслям о суициде.

Я не знаю, что будет со мной дальше, будет ли меняться мое восприятие мира еще, но отношение к окружающему миру сейчас мне нравится. Оно не идеально, нужно и дальше работать над собой, но тем не менее.

Я стала добрее, внимательнее к людям, менее заносчивой и агрессивной, стала проще, даже чище. Да-да, именно это слово – «чище» – мне кажется наиболее точным. И я теперь больше уважаю себя.

Депрессия дала мне бесценную возможность подумать над собой, над тем, что действительно важно в моей жизни. Странно звучит, но, наверное, она была мне подарком. И я говорю: «Спасибо».

Завершая эту статью, я хотела бы сказать людям, которые страдают депрессией сейчас, – боритесь! Идите вперед. Не опускайте руки.

У каждого свой внутренний враг. У нас – он такой. Изучите его, подумайте, почему он пришел. Может, это повод измениться в лучшую сторону? Выйдите из этой борьбы человеком с более сильными духовными ценностями.

Здоровья вам!

Автор: Eлeнa ФpeшTeкcт
Просмотров страницы: 137