Отекает лицо? Разбираемся

Проблема припухлостей под глазами очень хорошо знакома многим. Несмотря на то, что большинство из нас не злоупотребляют спиртным или соленой пищей, и далеко не многие ведут ночной образ жизни, утренние отеки под глазами знакомы многим.

К сожалению, каждая третья женщина после тридцати подвержена отекам. Изменяющийся с возрастом гормональный фон провоцирующий изменения во внутренней системе организма усиливая нарушение оттока лимфы. Отсюда и появляются не только припухлости под глазами, но и отеки конечностей и даже целлюлит. Если в более молодые годы мы без всяких последствий для своей внешности могли легко перекусить бутербродом с салями на ночь да еще выпить чашечку чая, то теперь после подобных ужинов опухшие глаза на утро нам обеспечены. Если ничего не предпринимать с подобного рода неприятностями, а просто замазывать их тональным кремом, то со временем на месте припухлостей добавиться синева и сетка мелких морщин. Тогда старость к нам придет, как минимум, на десять лет раньше. Для того чтобы этого не произошло, следует придерживаться простых правил по недопущению и ликвидации отеков.

Из выше сказанного уже понятно, что нужно вести максимально здоровый образ жизни, что в принципе полезно всегда и для всех. Следует вычеркнуть из своего ежедневного рациона спиртное, копчености, колбасу, жареное мясо, специи. Это, в общем – все те продукты, которые или содержат много солей и могут провоцировать жажду или задерживать бесполезную влагу в организме. Воду можно и нужно пить практически в неограниченном количестве, но только до 15.00, предпочтение следует отдать негазированным напиткам. После обеда по возможности питье следует ограничить. Спортивные нагрузки даже легкие и в небольших количествах просто необходимы. Нужно бывать не менее 2 часов на свежем воздухе или чаще проветривать помещение, в котором вы находитесь и тем более спите.

Для всех, кто подвержен отекам, рекомендуется тщательный домашний уход: ежедневное очищение кожи лица специальными средствами, протирание области вокруг глаз кубиками льда, использование специализированных кремов для век с лимфодренажным эффектом. Если вы посещаете салон красоты, то там ваш косметолог может предложить вам для избавления от отеков тела курс прессотерапии, а для лица микротоковую терапию, курс лимфодренажного массажа, мягкий пилинг и разнообразные маски. Не отказывайте себе в удовольствии быть в форме, будьте здоровы!

Просмотров страницы: 329