Как поменять отношение к себе?

Нормальная самооценка является самым главным признаком в жизни человека, и это гласит о том что человек с нормальной самооценкой является полноценно здоровым человеком. Обычно самооценка формируется на протяжении долгих лет, и самое главное что все это зависит от самого человека, его статус ( социальный ), достижение в различной сфере, например карьера, успехи в работе, в семейной жизни человека, от самого мнения отгружающих вам людей.

Такие факторы в основном накапливатся на протяжении жизни и вливаться в более значимые проблемы уже во взрослой жизни человека, что в дальнейшем приводят к более сложным взаимоотношениям в семье и самом коллективе.

Человек с низшей самооценкой порой не понимает, в чем причина того что он начинает относиться к себе с другим подходом, и порой не понимает как выйти из столь сложной ситуации, которая может случиться с каждый в непредвиденный момент жизни. Частой проблемой является различные болезненные переживания . В таких случаях люди обращаться за помощью к специалистам, и в основном это люди с низкой самооценкой.

К самым главным признакам низкой самооценки можно отнести ряд фраз :
-постоянная нервная психика человека
- отсутствие уверенности
-отрицательно относиться к себе
-критиковать себя: внешность, здоровье, саморазвитие
-подозрительность к окружающим себя людям.

Самым отрицательным фактором является то, что поведение человека с отрицательной самооценкой б большинстве случаев вызывает негативное отношение среди окружающих. Сознательно и подсознательно люди стараться такого человека критиковать, избегать . Показывая то, что человек этот вовсе ему не интересен.

Со временем отрицательная самооценка приводит к более пагубным привычкам. Человек с такой самооценкой зачастую впадает в глубокую депрессию, в связи с тем, что человек переживает стресс, его чаще всего охватывает различные тревоги, паника – все из за того что он не может найти выход из столь сложной ситуации произошедшей с ним.

Для того что бы отойти от всех этих проблем, человек с низшей самооценкой старается зачастую искать себе более новых друзей, зная о том что эти новые друзья их не предадут. Еще чаще всего низкая самооценка приводит к злоупотреблению алкоголя, наркотики, высококалорийной еде или медикаментозными препаратами для выхода из депрессивного состояния.

Постепенного нарастания напряжения в человеке с низкой самооценкой может привести и к совершению незлоумышленного преступления, являющего кульминацией для выплеска агрессии накопленной на определённый промежуток времени.

Если вы обнаружили что у вас действительно низкая самооценка? И вы действительно нашли силы признать этот факт. Будет конечно тяжело, но все же не просто изменить как то себя и свою жизнь. Правда гласит о том, что человек изменивший свою самооценку в лучшую сторону открывает в себе совсем новый мир, который так и притягивает вас делая более общительным, уникальным, ответственным и самое главное менее нервозным и депрессивным. Первоначально постарайтесь осознать все ваши недостатки, и вы убедитесь в том что самые лучшие качества достойны вас.

Старайтесь преодолеть себя и мир откроет вам яркие краски, и жизнь ваша наполниться уютным теплом и ярким светом.

Никогда не жалейте времени на то, что бы поговорить с ними, старайтесь выслушивать его мысли, старайтесь избегать критику. Старайтесь быть просто хорошим другом и близким человеком.

Желание полноценно изменить свою жизнь, это чувство должно присутствовать у каждого человека внутри. Сделать что то за другого человека невозможно это все зависит только от Вас.

Просмотров страницы: 278