Зарывайтесь в песок

Изображение из открытого источника www.google.com/imghp

В солнечный день песок на пляже прогревается до 60 градусов. Самое время провести сеанс псаммотерапии - так называют способ лечения нагретым песком.

С помощью псаммотерапии можно лечить многие заболевания опорно-двигательной системы: артрозы, артриты, ревматизм, миозиты. Помогает она и при некоторых неврологических заболеваниях: неврите, невралгии, радикулите.

Песочные ванны можно принимать прямо на пляже. Соорудите из песка "горку" по форме тела человека, ложитесь лицом вверх, голова должна быть в тени. Под голову положите сложенное полотенце, на лоб - мокрую салфетку. Попросите засыпать вас слоем горячего песка толщиной 5-6 см, причем руки и ноги можно "закопать" поглубже - на 10-12 см, на животе этот слой не должен превышать 1-2 см, а область сердца должна оставаться открытой. Продолжительность процедуры для взрослых - до получаса, для детей старше 5 лет - не дольше 15 минут. Потом примите душ и отдохните в тени.

Для рук и ног можно проводить местную псаммотерапию, делая песочные "брюки" или "рукава". Длительность таких процедур можно увеличить до часа.

Но прежде чем приступать к самостоятельному лечению, надо обязательно посоветоваться с врачом.

Псаммотерапия противопоказана при болезнях сердца, гипертонии, эпилепсии, миоме матки, эндометриозе и ряде других заболеваний

Просмотров страницы: 372