Зимние поездки на юг. Плюсы и минусы.

Жителям северных районов нашей планеты известно не понаслышке такое понятие, как сезонная хандра. Это усталость, чрезмерная сонливость, быстрая утомляемость и даже депрессия. Самым удачным выходом из такого положения является поездка в одну из стран с более мягким климатом. Это будет словно из жаркой бани в ледяную прорубь и обратно.

Однозначно, что переход из холодного климата в более жаркий, поможет вам справиться со стрессами, существенно поднимет вам настроение и даст определенный заряд бодрости. Теплое море, морской свежий воздух помогут вам отвлечься от повседневных забот и бытового распорядка дня.

Однако есть и большие минусы такого отдыха. Чем же все-таки так опасен контрастный отдых?

Необходимо учесть, что человеческому организму требуется некоторое время, чтобы приспособиться как к холодному, так и к теплому климату. Такие резкие перепады температур крайне неблагоприятны для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями нервной системы. Резкий переизбыток ультрафиолетовых лучей, который так несвойственен людям, проживающим на севере, может вызвать заболевания кожи, ожоги кожного покрова, проявления аллергии.

Пищеварительная система, привыкшая к белковому и углеводному столу, будет перестраиваться, поменяется ваш обмен веществ. Исходя из такого рода поездок, нередкими бывают случаи расстройства желудка и желудочно-кишечного тракта. В таком случае, при прибытии на место отдыха, образ питания следует изменять постепенно.

Не стоит забывать, что обратный процесс акклиматизации бывает не менее болезненным при возвращении из лета в зиму. Могут опять появиться такие симптомы, как апатия, упадок сил, сонливость. В связи с этим, перед поездкой в страну с резким контрастом в климате врачи рекомендуют проверить свое состояние здоровья. Если вы здоровы, бодры и полны сил, то можете смело отправляться в любую поездку – ваш организм должен безболезненно акклиматизироваться и перестроиться на новый лад.

Если же ваш организм ослаблен, например, после операции или после длительного лечения, лучше всего провести отдых в той местности, где контраст между вашим климатом будет не столь существенен.

Автор: Eвгeний
Просмотров страницы: 345