Как преодолеть кризисы из-за возраста
Все хотят оставаться молодыми и активными. Но возраст действительно дарит массу преимуществ. Наши ценности меняются в сторону благополучия, саморазвития и гармонии. Мы перестаем уделять внимание пустым, ненужным вещам. Мы еще красивы и уже мудры. Мы знаем себе цену и умеем пользоваться собственными преимуществами.
Многим знакома эта тревога, эти комплексы и сомнения. «Накрыть» может и в 25, и в 30+, и в 40+, и в 65, и так далее. Кажется, что вокруг все больше и больше молодых, красивых, перспективных, наглых и смелых. Кто-то больше переживает из-за своего возраста в контексте неустроенных личных отношений или боится, что партнер /партнерша найдет себе кого-то моложе. Кто-то боится, что стал уже старый для карьеры или просто для кардинальных изменений в жизни. Кто-то просто не имеет того, что хочет, и винит в этом именно свой возраст.
Почему так происходит?
- Давят стереотипы, а окружение легко подхватывает эти стереотипы.
- Есть личное ощущение возраста в конкретный момент, общий упадок сил, снижение самооценки.
- Человек часто себя сравнивает с другими и недоволен этими сравнениями.
- Общая неудовлетворенность жизнью, переживание кризиса.
- Неудовлетворенность какими-то сферами: отношения, карьера и пр.
Как перестать комплексовать, переживать и тем самым ухудшать себе жизнь?
Не смотреть на ситуацию с позиции комплексов, а настроиться на поиск адекватного подхода для себя.
Не крутить в голове комплексы, а чаще себе задавать конструктивные вопросы:
- Что самое лучшее я могу сделать для себя в этой ситуации?
- Какая позиция сейчас самая разумная?
У вас комплекс из-за возраста или из-за того, что пока не имеете что-то конкретное?
Зачем делать акцент именно на возрасте. Хочется увеличить доход, хочется серьезных отношений, хочется другой статус и прочее? Вот и сосредоточьтесь на этом.
Тот, кто хочет – ищет возможности. Кто не хочет – ищет оправдания. Стереотип возраста в том числе может быть таким оправданием.
Принимать свой возраст
Не отрицать реальность. Вам именно столько лет в паспорте. Это цифра, это дата, она ваша.
Гораздо выгоднее не отрицать эту цифру, чем тратить энергию на то, чтобы это оспаривать.
Прислушиваться к своему состоянию
Больше слушайте себя, распознавайте свое внутреннее состояние, ведите дневник эмоций.
Контакт с собой помогает чувствовать себя гармоничнее и принимать себя.
Осознавать свои сильные стороны
Четко знайте свои плюсы, сильные стороны. И в любой ситуации опирайтесь на них. Понимать, что у вас есть будущее
Неважно, сколько вам сейчас десятков лет. У вас есть будущее, на которое вы можете повлиять. У вас есть набор ресурсов, которые вам помогут идти к желаемому.
Найти примеры, которые вас вдохновляют
Посмотрите на известных людей, на исторических личностей или просто на свое окружение. Есть ли тот, чья история вам импонирует? Например, человек в 70 открыл свой бизнес или поступил в институт. Или женщина, не стесняясь седины и морщин, выглядит шикарно и имеет много поклонников.
Вдохновляйтесь, набирайтесь силы и позитива от таких историй.
Понимать, что ум и опыт ценнее и дают больше в жизни, чем просто молодое тело
Да, молодое лицо и тело – это ценный ресурс, и в ряде случаев он может очень помочь. Но долгие отношения, карьеру, богатство, успех, гармонию и счастье на одной только молодости не построишь.
Ваш опыт, ваша мудрость – это ваш ресурс, ваша сила. И они не имеют срока годности.
Человек, знающий и принимающий себя, знающий жизнь, способный ориентироваться в разных ситуациях, имеющий ум, чтобы принимать верные решения, всегда себе устроит жизнь и получит желаемое при адекватной планке запросов.
Журнал Дом Солнца
Автор: Бoкapeвa Bepa
Просмотров страницы: 299
| 
