Ученые рассказали, как мгновенно снять стресс

Милые животные всегда вызывают исключительно позитивные эмоции. Оказывается, они могут уменьшать стресс вполовину. Для этого даже не обязательно взаимодействовать с питомцами. Достаточно посмотреть видео с ними на смартфоне или ПК.

Просмотр роликов с симпатичными зверьками сразу же снимает до 50% стресса, пишет Daily Mail. Подтвердить это удалось исследователям из Университета Лидса, Великобритания. Они пригласили девятнадцать молодых людей, что страдали от сильного стресса, и показали им видео с умилительными квокками.

Пятнадцать участников эксперимента сильно нервничали перед предстоящим экзаменом. Четверо других находились в хроническом стрессе из-за работы. Добровольцы смотрели на забавных квокк, а ученые измеряли их сердечные сокращения и артериальное давление.

За время просмотра короткого видеоролика эти показатели уменьшились на 24,4%. Заметно снизился уровень общей тревоги – от 30 до 50%. А одному из испытуемых даже удалось задремать. Настоящий антистресс. 

Просмотров страницы: 466