Во время полнолуния сон значительно ухудшается

Исследователям удалось выяснить, что лунный цикл оказывает огромное влияние на деятельность организма и самочувствие человека.

Во время полнолуния сон становится менее качественным, и виновна в этом слишком низкая активность мозга в фазе глубокого сна - она становится ниже на 30%. Эксперты из университета Базеля пришли к таким выводам, подробно исследовав работу мозга и сон 36 участников эксперимента.

Все они на протяжении нескольких суток находились в лаборатории, где отсутствовали окна и часы. Люди занимались, чем хотели и питались в свое удовольствие, а ученые регулярно брали у них кровь на пробу, следя за изменениями баланса гормонов. Как только добровольцы засыпали, нейрофизиологи отслеживали глубину сна и наблюдали за тем, насколько активны их нейроны и как двигаются глаза.

"Оказалось, что лунный цикл оказывает большое влияние на сон независимо от того, видит ли человек Луну и знает ли ее фазу. Мы смогли прийти к этому выводу, применяя методику наблюдений, которая избавляет человека от ощущения времени", — поведал Кристиан Кайохен, ученый из швейцарского университета Базеля.

Когда исследователи собрали анализ данных и провели параллели с известными природными феноменами, влияющими на биоритмы, то стало очевидно, что людям спалось хуже всего именно на протяжении периода полнолуния. Так, во время фазы полной луны сон добровольцев был на 20 минут короче, а на засыпание они тратили на 5 минут больше, чем обычно. Ученые утверждают, что это происходило в связи со снижением активности мозга на 1/3 во время фазы глубокого сна.

В ближайшем будущем Кайохен и остальные эксперты планируют выявить нейроны, которые реагируют на "лунные циклы" и понять, каким образом они влияют на работу организма.

MENS LIFE - Мужской журнал
Просмотров страницы: 306