Причины возникновения ненависти

Известная поговорка гласит: «От любви до ненависти один шаг».

Однако люди ненавидят друг друга не только из-за разочарования в любви. Часто вспышки гнева, которые мы раз за разом испытываем по отношению к кому-то перерождаются в перманентное чувство ненависти.

Порой мы и сами до конца не понимаем, почему испытываем ненависть и отторжение к кому-то?

А между тем негативные эмоции вредят прежде всего нам. Ведь далеко не всегда мы можем открыто выражать свою ненависть, а таим ее внутри себя. Тогда ненависть становится ядом, который разъедает нас самих же.

Понимание причин возникновения ненависти поможет проработать это разрушающее чувство. И если уж не искоренить его в себе полностью, то по крайней мере снизить его интенсивность.

Зависть

Пожалуй, самой основной и наиболее частой причиной ненависти выступает зависть.

Да, многим из нас трудно признаться себе в том, что мы испытываем зависть к кому-то.

Это чувство действительно унизительно само по себе, ведь зависть – это констатация своей слабости. Когда мы не умеем радоваться чужому успеху и благополучию, испытываем гнев, а потом и ненависть к тем, кто более успешен и удачлив, чем мы.

Попадая в цепкие лапы ненависти, мы начинаем судить о человеке предвзято, очерняя его в своих глазах.

Так, например, легкомыслие становится безответственностью, а дружелюбие – лицемерием.

Мы словно ищем себе оправдание за свои же негативные чувства к объекту своей ненависти. Сделав его плохим в своих глазах, мы можем ненавидеть его со спокойной совестью.

Психологическая травма

Причиной ненависти к кому-либо может стать психологическая травма. Которую мы могли пережить ранее от столкновения с человеком похожим какими-то признаками на нынешний объект нашей ненависти.

Например, в школе высокий одноклассник подтрунивал и унижал. Тогда, повзрослев, человек подсознательно может испытывать негативное отношение к высоким мужчинам определенного типажа внешности.

Если дедушка сильно наказывал в детстве, то во взрослом возрасте человек может испытывать негатив и раздражение к пожилым мужчинам.

Сложность этой неосознанной ненависти состоит в том, что сам человек, испытывающий ненависть, может просто не помнить травмирующую ситуацию, которая и толкает его в объятия этих негативных эмоций.

Столкновение ценностей

Кардинальные различия во взглядах и ценностях тоже нередко выступают основной для рождения ненависти между людьми.

Например, эко волонтер не поймет человека, не желающего сортировать мусор. Соседка, ведущая здоровый образ жизни, будет конфликтовать с соседом, который курит из окна, направляя весь выдыхаемый сигаретный дым прямо ей в окна. И таких ситуаций масса.

Чтобы справиться с ненавистью в данном случае нужно принять тот факт, что у каждого из нас есть право на свое собственное мнение, и никто из людей не должен по большому счету соответствовать ожиданиям окружающих.

Нарушение личных границ

Ненависть может родиться как защитная реакция в ответ на грубое нарушение наших личных границ.

Например, начальник не уважает наш отдых, позволяя себе звонить в выходные дни и требовать выполнения рабочих вопросов. Парикмахер позволяет себе сделать нам стрижку на свой собственный вкус. Домком обязывает сдавать деньги на никому не нужные дополнительные коммунальные услуги в доме.

Ситуация, требующая от человека согласия на условия, которые ему не нравятся, рождает внутренний протест и ненависть к объекту давления.

Чтобы не испытывать ненависть, когда заходят за Ваши личные границы, нужно научиться правильно выстраивать эти границы. Об этом читайте в наших будущих выпусках.

Предубеждения и стереотипы

Каждый из нас частенько мыслит шаблонами и общепринятыми стереотипами. Это необходимо нашему мозгу, чтобы быстрее принимать решения и не тратить слишком много ресурсов на обдумывание каждого частного случая.

Однако эти же шаблоны мышления таят для нас ловушки восприятия, вводя нас в заблуждение.

Стоит бороться с предрассудками, если дело касается общения с людьми. Ведь каждый человек уникален. Предвзятое отношение к окружающим создает иллюзорный мир, который ограничивает наши же возможности.

Поэтому важно развивать в себе критическое мышление и трезво оценивать поступки людей.

Лицемерие

Когда мы встречаемся с откровенным подхалимством и лицемерием, видя, как человек пытается нас копировать и подстраивается, словно отражение в зеркале, это невольно вызывает отторжение, презрение и в конечном счете ненависть.

Это происходит от того, что хамелеоны лишены искренности и представляют собой опасность, ведь, как правило, им что-то нужно от нас получить взамен на свое подхалимство. Поэтому мы испытываем настороженность и отторжение в адрес лицемеров.

Эффект рога

Существует такое психологическое понятие как «эффект рога», которое обозначает ситуацию, когда мы судим о другом человеке, основываясь на каком-то единичном факте из его биографии.

Например, новый сотрудник в первый день работы получил критическое замечание от директора и впоследствии стал испытывать болезненную неприязнь к нему, считая его злым и излишне строгим руководителем.

Если мы попали в ловушку первого впечатления, важно научиться развивать в себе наблюдательность и составлять мнение о человеке, исходя из полной картины его действий, а не одного лишь конкретного эпизода.

Теперь мы узнали чуть больше о причинах возникновения ненависти, а значит открыли новые возможности для борьбы с этим отравляющим чувством.

Журнал Дом Солнца
Просмотров страницы: 306