Эти 5 признаков говорят о том, что вы не любите себя

Даже когда вы думаете, что вы достаточно себя любите и у вас высокий уровень уверенности в себе, на деле оказывается совсем не так. Давайте узнаем, какие признаки являются прямым свидетельством того, что вы недостаточно себя любите. И возможно, вам пора над этим поработать.

5 признаков, которые говорят о том, что вы не любите себя:

1. Вы постоянно утомлены

Усталость – это сигнал о том, что вы не слушаете свое тело и не реагируете адекватно на его потребности. Вам может казаться, что постоянная занятость на работе и дома – это признак успешной жизни, но вы ошибаетесь, если думаете, что хроническое утомление — это нормальное положение вещей. Очень важно находить время для отдыха, перезарядки и ваших увлечений, потому что рано или поздно вся ваша усталость выльется в физическое или психическое заболевание. Не доводите до крайностей.

2. Когда вы смотритесь в зеркало, вы всегда в первую очередь видите свои недостатки

Нет людей, которые бы на 100 % были довольны собой и своей внешностью. И это нормально. Но есть те, кто слишком сильно на этом зацикливается. Если каждый раз, стоя перед зеркалом, вы в первую очередь замечаете свои недостатки и вспоминаете, что вам в себе не нравится, то у вас большая проблема с неуверенностью в себе. Любовь к себе означает, что вы должны принять как свои хорошие, так и якобы плохие стороны своей личности.

3. Вы состоите в отношениях, в которых вас все время обесценивают

Невозможно быть в отношениях с любимым человеком и терпеть постоянную критику, пренебрежение и неуважение с его стороны. Это никогда не сделает вас счастливым. Вы не сможете чувствовать себя хорошо. Проблемы в романтических отношениях почти всегда переходят в душевные, а иногда и физические. Если вы находитесь в отношениях, в которых чувствуете, что вас недостаточно ценят, унижают и оскорбляют, возможно, стоит задуматься о том, чтобы прекратите их и найти партнера, который будет вас ценить, уважать и удовлетворять все ваши эмоциональные и другие потребности.

4. Вам трудно сказать «нет»

Не следует принимать каждую просьбу и предложение других людей как догму. Вам необходимо установить границу между своими интересами и интересами других, чтобы у вас было достаточно времени и сил, чтобы уделять себе необходимое внимание.

Неправильно всегда ставить других выше себя, если только вы не заботитесь о детях или самых близких людях и у вас просто сейчас нет другого выбора, кроме как помочь им. Но так не должно быть всегда.

5. Вы избегаете конфликтов любой ценой

Споры и конфликты неприятны для большинства людей и могут иметь серьезные последствия для вашего психического состояния. С другой стороны, чрезмерное избегание конфликтов также вредно для здоровья. Чем дольше вы откладываете принятие трудных решений, требующих согласия и сотрудничества, а зачастую и горячих дискуссий, тем больший вред вы нанесете себе.

Вы должны научиться постоять за свои ценности и желания, не позволять другим использовать вас и манипулировать вашими слабостями.

Автор: Пcиxoлoгия и Фaкты
Просмотров страницы: 292