10 вeщeй, кoторые я пeрeстал дeлать и это знaчитeльно улучшилo мoю жизнь

Мы развиваемся со временем. Определение лучшей жизни в 20 лет может быть не таким, как в 30 или 40. Многое меняется, но суть эволюции заключается в том, чтобы постоянно делать себя лучше. Лучше, чем вчера.

Я всегда говорю, что ваш единственный конкурент — это вы сами. Вы должны провести самоанализ и спросить себя: стал ли я лучше, чем вчера? Счастливее ли я, чем вчера? И если ответ отрицательный.

Тогда вам крайне необходимо сесть и оценить, что можно сделать, чтобы продвинуться в жизни. Чтобы жить счастливой и полноценной жизнью, вам придется отказаться от вещей, которые тянут вас назад и мешают вашему развитию.

Вот список из 10 вещей, которые я перестал делать.

1. Перестал угождать другим

Мы, люди, хотим вписаться в общество, хотим, чтобы нас принимали, и иногда делаем все возможное, чтобы этого добиться. Я был человеком, который никогда никому не отказывал, я никогда не возражал. И за это я много страдал. Я всегда делал первый шаг, я ставил потребности других выше своих. Но если зайти слишком далеко в стремление угодить другим, это может привести к эмоциональному истощению, стрессу и тревоге. Будьте собой, и нужные люди сами найдут вас.

2. Перестал сравнивать себя с другими

Вы уникальны по-своему. У всех нас есть хорошие и плохие черты характера.

Сравнение себя с другими может привести к зависти, негативным эмоциям и чувству неполноценности, вы начинаете чувствовать себя неудачниками. Независимо от того, чего мы достигли, всегда будет кто-то лучше нас. Не существует порога успеха. Наслаждайтесь своей уникальностью и сосредоточьтесь на себе, а не на других, чтобы продвинуться в жизни.

3. Сказал твердое "нет" просмотру телевизора, новостей и политических сплетен

Было время, когда я наслаждался жаркими дебатами по телевизору, у меня был такой образ мышления: если я смотрю новости и в курсе того, что происходит вокруг меня, то я довольно умен.

В 2020 году я переключил свое внимание со спорных материалов и новостей на чтение книг. Я почувствовал себя намного лучше. Почему? Потому что вы становитесь тем, что вы потребляете, будь то пища, которую вы едите, или информация.

4. Перестал употреблять сахар и сахаросодержащие продукты

Я перестал употреблять сахар примерно 2 года назад. Это означает, что я пью чай или кофе без сахара. Я редко перекусываю шоколадом и тому подобными вещами. Но да, бывают дни, когда я ем десерт и наслаждаюсь им. Дело в том, что я получаю больше удовольствия, чем люди, которые употребляют сахар ежедневно. Почему? Потому что я ем в меру, и поэтому, когда я употребляю его время от времени, вкус намного лучше. Я люблю есть все, но в меру. Так вы не набираете лишний вес и ваш энергетический уровень в целом гораздо более стабилен.

5. Перестал совершать компульсивные покупки

Как и большинство людей, я любил делать покупки. Я делал покупки, когда мне было грустно, когда я был счастлив, когда мне было нечего делать, или просто, когда мне хотелось это сделать. В результате я по-прежнему носил одну и ту же одежду. Некоторые из вещей мне действительно нравились, но это постепенно становилось все больше похоже на компульсивное расстройство.

Теперь я покупаю вещи, которые мне действительно нужны, а не иначе. Таким образом я экономлю кучу времени, сил и, конечно, денег. Жадности нет придела. Вы должны положить ей конец.

6. Исключил токсичных людей из своей жизни

Я рад, что сделал это. Люди с токсичным мышлением подобны энергетическим вампирам. Они не оставляют попыток вывести вас из себя. В какой-то момент вы должны определить, кто стоит вашего времени, а кто нет. Установление границ защищает ваше психическое благополучие.

7. Перестал воспринимать отношения как должное

После потери нескольких близких друзей я стал уделять больше внимания отношениям и людям вокруг — особенно своим родителям. Пока мы росли, мы занимались всякой ерундой, не представляя, через что приходится проходить нашим родителям. Мы не понимаем, что они в первую очередь люди, а родители — потом. За эти годы мои отношения с ними сильно изменились. Я сижу с ними. Разговариваю с ними. Слушаю, что они говорят, и стараюсь изо всех сил помочь им, когда они в этом нуждаются.

8. Прекратил вести малоподвижный образ жизни

Я не понимал, что значит быть активным, я представлял, что посещение спортзала — это единственный способ достичь своей цели. Я не понимал, что можно быть в форме, не тратясь на абонементы в спортзал и дорогое оборудование. Мой личный любимый способ — долгая прогулка. Но идея заключается в том, чтобы просто передвигаться, использовать чертову лестницу вместо лифта. Вставать и принести себе стакан воды, если нужно. Отказаться от машины и предпочесть пешую прогулку до ближайшего магазина. Сделать уборку в доме. Это так просто.

9. Изменил свое отношения с деньгами

Это произошло в 2021 году, когда я понял, что с деньгами можно делать гораздо больше, чем просто покупать что-то материальное. Это инструмент, который вы можете использовать, чтобы заработать больше денег, деньги могут купить свободу. Я всегда смотрел на деньги как на нечто необходимое для исполнения всех моих желаний. Как будто это одно решение всех моих проблем. Но я жестоко ошибался. За тот год я узнал об инвестировании и финансах. Я узнал много нового о создании богатства.

10. Я начал распоряжаться своим временем

Время подобно текущему потоку реки, оно движется независимо от того, думаете вы об этом или нет. Часы тикают. Каждый из нас со временем становится все ближе к смерти. Поэтому так важно разумно использовать свое время. Давайте будем честными, мы здесь на короткий срок.

Делайте то, что вы всегда хотели делать. Не ждите выхода на пенсию. Спросите себя, что бы я сделал сегодня, если бы это был мой последний день? Вы легко сможете отделить все неважное и сосредоточиться на главном. Каждая минута — это благословение.

Беда в том, что вы думаете, что у вас есть время.
- Будда

Автор: Пo cyти
Просмотров страницы: 258