Выпадают волосы? Искусство массажа головы

Все мы знаем, что существует массаж спины, рук и ног. Но не многие знают, что есть также и массаж головы. Он улучшает кровоснабжение, укрепляет волосяные фолликулы, активирует питание волос – и поэтому приносит определенную пользу в борьбе с их выпадением.

Профессиональный качественный массаж вы можете получить в спа-салонах и салонах красоты. Но если нет времени и возможности обращаться к профессионалам, навыки оздоровительного массажа можно освоить и самому.

•  Самый простой способ

Возьмите себя за волосы и нежно потяните. Пройдитесь так по всей голове. Если кожа на голове «горит», значит вы все сделали правильно – волосы растут.

•  Массаж с помощью щетки

Голову предпочтительней массажировать мягкой щеткой, изготовленной из натуральной щетины. Перед самым первым использованием щетку необходимо хорошо промыть водой с мылом. Движения должны быть круговыми, легкими и простыми – от висков к макушке. Следующие движения щеткой – от висков ко лбу, затем в обратном направлении. Можно экспериментировать, применяя зигзагообразные движения.

•  Массаж головы с использованием ладоней

Такой вид массажа также оказывает положительное влияние на кровообращение. Массаж начинается сбоку головы, рядом с правым ухом. На это место необходимо положить ладонь. Слегка надавите ладонью на голову. Необходимо, чтобы голова оказала противодействие. Будет достаточно от пяти до семи надавливаний. Далее это же упражнение повторяется с левой стороны головы, со стороны затылка и лобной части. Такой массаж можно делать незаметно для окружающих, наклонившись и оперевшись головой на одну из рук.

•  Классический массаж

Начинать следует всегда с растираний в области лба, висков и затылка. Затем можно постепенно переходить на ту область, где располагаются волосы. В первую очередь выполняются поглаживающие движения от лобной части к затылку. Затем к ушам, начиная от теменной области. Массаж не должен оказывать травмирующего действия на волосы. Движения всегда должны выполняться вдоль волос. Можно использовать движения в виде спирали или круговые, на любой вкус. Массаж головы следует выполнять в пределах десяти минут. После завершения массажа полезно также помассировать воротниковую зону.

•  Тщательный массаж через разделение волос на проборы

Приподнимая одну прядь волос, кончиком пальца ведите вдоль головы, массируя тем самым кожу с обеих сторон пряди. Массаж одной пряди проводиться приблизительно одну минуту, далее можно начинать массировать другую прядь. Расстояние между прядями берется в два-три сантиметра.

•  Массаж простукиванием

Ребрами сжатых кулаков или подушечками ладони попробуйте простучать голову от лба и висков, завершая эту процедуру на затылке у шеи. Как сильно стучать – это решает каждый индивидуально. Хочется отметить также, что этот способ прекрасно избавит вас от головной боли!

Массаж лучше выполнять в утреннее или вечернее время. Руки должны быть чистыми. Массаж должен быть успокаивающим и давать расслабляющий эффект. При повышенной температуре лучше отказаться от массажа, чтобы не спровоцировать обострение. Не рекомендуется массаж при гипертонической болезни и различных воспалениях.

Пусть у вас всегда будут красивые и здоровые волосы. Будьте привлекательны и счастливы!

Автор: Aндpeй Coceвич
Просмотров страницы: 406