Как излечиться от компьютерной зависимости?

На первый взгляд, кажется, что нет ничего страшного в том, что сидит человек за компьютером день и ночь, никому ведь не мешает. Однако на самом деле это совсем не так, в чем можно убедиться на примере одной житейской истории.

Жила была одна замечательная семья: он, она и маленькая дочка. Он работал «компьютерным гением», а ей приходилось весь дом нести на себе. Была она в семье и за маму, и за папу, и за кухарку, и за домработницу, и в том числе за плотника, электрика и сантехника. А он не очень обо всем этом думал, сидел себе развлекался возле компьютера. Сначала такое увлечение выглядело весьма безобидно, жене даже нравилось, что муж никуда не ходит вечерами, сидит себе дома, всегда у нее перед глазами. Но вскоре, у него в игре появилась другая жена – виртуальная…

После ее появления, муж вообще перестал обращать вниманию на сою реальную жену и только грубо отмахивался от нее. Зато виртуальная супруга у него была и заинькой, и лапушкой, и кисонькой. А в один прекрасны день он глубоко погрузился в игру, что даже забыл пойти на работу. Самое печальное, что ему это понравилось, поэтому он стал регулярно прогуливать свою работу. Тут-то его быстренько оттуда и уволили.

Примечательно, что к этому моменту муж все-таки стал замечать, что в квартире стало как-то подозрительно тихо и уже не пахнет так вкусно, как раньше, а в холодильнике вообще шаром покати. Находясь постоянно в своем виртуальном мире, он даже не заметил, что остался совсем один. И вдруг он понял, что приобрел, а что потерял. Приобрел он одну головную боль из-за остеохондроза, потерянное зрение, испорченную психику и одиночество, а потерял он самое ценное в жизни: жену, дочь, радость от любимой работы, достаток в семье. А виртуальные друзья от него тут же отвернулись, как только он перестал платить за них деньги.

Только на этом примере можно понять, что компьютерная зависимость – очень страшная штука. Человек только тогда начинает задумываться о том, как перестать сидеть за компьютером, когда из-за этого теряет кого-то или что-то. Очень трудно потом вернуть подорванное здоровье или доверие близких. Лучше соблюдать умеренность во всем и не доводить до такого состояния.

Однако, что же делать тогда, если все-таки компьютерная зависимость захватила в свои руки? Если силы воли не хватает на то, чтобы оторваться от компьютера? Детей отучить от этой привычки довольно просто: достаточно их увлечь чем-нибудь интересным. Хотя, не всегда с первой попытки удается найти что-то такое, что заменит пагубную привычку. Но зато все эти старания не пройдут даром. Если ребенок оторвется от компьютера, то его здоровье и психика останутся в полном порядке. Но в целом можно сказать, что компьютер – это своего рода наркотик, человек им болеет.

Вообще, в принципе, нет особой разницы ребенок или взрослый болеет компьютером. И тем, и другим необходима помощь, или хорошая встряска. Бывает, что только из ряда вот выходящее событие способно вытащить больного человека из виртуальной горячки в реальную жизнь и научить заново радоваться простым удовольствиям.

Хорошим способом оторвать себя от компьютера является перемена обстановки. Главное поехать туда, где нет интернета. Это сделать сложно, но вполне возможно. При этом не следует брать с собой в дорогу ноутбук. Страдания от нехватки компьютера будут недолгими, зато сразу вспомнятся многие другие удовольствия и увлечения. Кроме того, достаточно подумать о том, сколько времени уходит на бесполезные компьютерные игры, а ведь за это же время можно было бы прожить более интересные события. Тем более, что жизнь-то она одна, это не виртуальная реальность. Второго шанса можно и не получить, поэтому стоит стремиться ухватить от жизни все самое лучшее.

Некоторые, чтобы избавиться от компьютерной зависимости заводят себе собачку, потому, что хочешь – не хочешь, но ее нужно кормить и с ней нужно гулять. Такие прогулки помогут помочь встать из-за компьютера, а на улице уже можно встретить знакомых, разговориться, а потом уже и самому домой не захочется идти. Взрослым людям стоит задуматься о том, какой пример они подают своим детям, сидя за компьютером. Ведь никому не хочется, чтобы их ребенок стал нервным, нелюдимым и с искривленным позвоночником.

А сколько трагедий случилось из-за того самого компьютера и интернета. Например, в Сочи один парень покончил с собой, после того, как на страничке в Одноклассниках появилась неприятная запись о нем. Другой студент да того заигрался в компьютерные игры, что не заметил, как спрыгнул с 10 этажа, а школьник из Алтайского края покончил с собой из-за компьютерного вируса. И таких случаев множество, особенно, что касается суицида подростков, чья психика столь еще пока неуравновешенна. Поэтому, вместо того, чтобы тупо сидеть за компьютером, лучше стоит пойти и заняться какими-нибудь реальным делами или пообщаться с близкими, пока еще не стало совсем поздно.

Просмотров страницы: 499