Сладости помогают заниматься спортом

Ученые установили, что если бы женщины не ели сладости, они бы не ходили в спортзал. И дело не только в том, что без сладкого у них не было бы лишнего веса.

Как показали исследования профессора Роя Ваумистера, сладости дают женщинам силы и мотивацию заняться собой. Без хорошей дозы глюкозы очень сложно заставить себя в течение часа выполнять физические упражнения, тем более, если до этого был напряженный день на работе в офисе.

Если вы поймали себя на мысли, что не хотите идти на тренировку, съешьте кусочек шоколада или немного печенья. Это позволит моментально повысить тонус и принять правильное решение. Фигуре небольшая порция сладкого не повредит – вы же идете в спортзал.

Просмотров страницы: 525