DVOREC.RU
Портал досуга и развлечений

dvorec.ru »





     ПАРАД СТАТЕЙ
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Любовь и отношения
     Психология
     Секс-новости
     Здоровый образ жизни
     Спортзал
     Дом и семья, дети
     Говорят, что...
     Школа жизни, советы
     Бизнес, карьера, деньги
     Виртуал, Hi-Tech
     Каламбур, ералаш
     Вокруг света
     Братья наши меньшие
     Непознанное
     Авто мир
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     Гороскоп на сегодня
     Знаки Зодиака
     Китайский гороскоп
     Книга Перемен
     Тайна имени
     Толкователь снов
     Книга чисел
     Тесты
     Фэн-Шуй
     Астрология
     Хиромантия
     Другие гороскопы
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     Культура, искусство, истор.
     Видео, кино
     Искусство татуировки
     Неоднозначная реклама
     Объемные рисунки
     Занятные статуи мира
     Другие фотогалереи
     Фотоподборки
     ДОМОВОДСТВО
     Приятного аппетита
     Хозяйке на заметку
     Обустройство, ремонт, уют
     6 соток, дача, сад
     Растения
     Наши домашние животные
     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     Анекдоты
     Афоризмы
     Веселые четверостишья
     SMS-сообщения
     Истории
     Стихи
     Фото приколы, курьезы
     А знаете ли вы, что...
     Юморительное чтиво
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК
     Открытки
     Поздравления
     Пожелания
     Тосты
     Розыгрыши
     Фокусы


Говорят, что...

<< Предыдущая статья | В начало | Следующая статья >>



Книга в постели опасна


Книга в постели опасна

Ученые выяснили, почему чтение в постели опасно и наносит непоправимый вред здоровью человека.

Чтение в постели опасно и наносит непоправимый вред здоровью. Неудобная поза и неверное расположение источника света сильно ухудшает зрение. Особенно это касается подростков, у которых зрение еще не устоялось и особенно склонно к изменениям.

Недавно были опубликованы результаты исследования, проведенного Уго Файльшенфельдом, профессором Берлинского университета. Он пришел к выводу, что читать на ночь лучше сидя за столом или в кресле, но не в постели. Лежачее положение тела не позволяет держать книгу под правильным углом, поэтому человек вынужден излишне перенапрягать зрение. Невозможность верно расположить лампу лишь увеличивает нагрузку на глаза. Самой распространенной ошибкой является также чтение, лежа на боку. В таком положении только один глаз концентрируется на тексте, а второй не участвует в процессе. Фокусирование нарушается.

Все это ведет к развитию близорукости и дальнейшему ухудшению зрения у людей, у которых оно и так плохое. Подростки более подвержены серьезным изменениям, поскольку зрение у них еще не устоялось. У взрослого человека процесс ухудшения протекает гораздо медленнее. Поэтому людям в возрасте от 18 до 29 лет категорически запрещено чтение в постели. Незначительные и не создающие серьезных неудобств в жизни полторы диоптрии могут за год вырасти до 2,25.

У всех есть разные причины для чтения перед сном. Кому-то нравится погружаться в другую реальность и засыпать, представляя себе иные миры. Кто-то не может долго заснуть, поэтому нагружает мозг информацией, стараясь его утомить. У кого-то просто-напросто нет времени читать днем или вечером и час перед сном - единственный спокойный момент.

Для страстных поклонников чтения, которые не могут пересилить желание полежать в кровати с книгой, Файльшенфельд подготовил ряд советов. Следует читать либо в сидячем положении, упираясь спиной в кровать или в стенку, либо располагать голову на верхнем крае жесткой подушки. Свет должен равномерно освещать весь текст. Расстояние до текста должно быть 33 сантиметра.

Возможно, что когда-нибудь будут издаваться специальные книги для чтения в постели. Идеальными параметрами были бы легкая бумага, маленькие страницы, широкие поля и крупный шрифт. Тогда рука бы не уставала держать ее, а глаза - читать. Наличие клипсы, чтобы страницы не закрывались и не приходилось проводить ногтем по месту, где они сшиты, сильно бы улучшило ситуацию с чтением на ночь. Да и чтение днем тоже могло бы стать проще.

Дмитрий ТEРEHТЬЕВ

Просмотров страницы: 322


Теги: книга, здоровье, опасность,



Подпишитесь на анонсы статей






<< Предыдущая статья | В начало | Вверх | Следующая статья >>








Лента новостей
12:39   МИД Израиля выразил соболезнования в связи с терактами в Дагестане

12:38   Песков прокомментировал связь атаки по Крыму и теракта в Дагестане

12:37   В Кремле ответили на вопрос о действии мирного предложения по Украине

12:33   В России решили не требовать отчетов о происхождении деталей в электронике

12:32   В России предрекли провал новому пакету санкций ЕС

12:31   Медведчук назвал Зеленского «продавцом войны с Россией»

12:31   Украинский дрон сбит в небе над Россией

12:29   Знакомый убитого в Дербенте священника рассказал об угрозах настоятелю храма

12:29   Россиянам рассказали о компенсации за повреждение дачи из-за непогоды

12:29   Губернатор назвал число пострадавших при атаке ВСУ по пляжу в Севастополе

Все новости

Гороскоп на сегодня

Зодиакальный гороскоп на сегодня 24.06.2024



Тематические фотоподборки

Раскрашенные грузовики

Модель становится прозрачной и сливается с пейзажем

Компакт-кар. Немцы устроили фотосессию игрушечному Opel Adam
| Другие фотоподборки |







| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |