На самом деле, все предельно просто: чтобы жить долго, нужно придерживаться здоровой диеты, регулярно заниматься физическими нагрузками, держать вес в норме и отказаться от вредных привычек.
Американские научные работники рассказали о нескольких секретах, которые следует взять на вооружение всем, кто мечтает стать долгожителем.
На самом деле, все предельно просто: чтобы жить долго, нужно придерживаться здоровой диеты, регулярно заниматься физическими нагрузками, держать вес в норме и ...
«Дружба крепкая не сломается, не расклеится от дождей и вьюг», -обещает одна известная песня. Так, конечно, бывает, но значительнореже, чем хотелось бы.
Каждая вторая дружба заканчивается в течение 7 лет, - утверждает голландский социолог Геральд Молленхорст из Утрехтского университета. Образовавшуюся пустоту заполняют новые дружеские связи. Ученый опросил 1007 добровольцев в возрасте от 18 до 65 и выяснил, с кем они обсуждают личные дела, кто помогает им в ремонте или по хозяй...
Если верить результатам исследований американских экспертов, позитивный взгляд на стресс способен продлить жизнь человека и существенно снижает уровень воспалительных процессов в организме.
Научные работники из университета Пенсильвании провели ряд исследований, согласно результатам которых, долголетию человека очень сильно способствует позитивная реакция организма на стрессовые ситуации. Если верить словам специалистов, оптимистический подход к возникшему стрессу положительно влияет на снижени...
Министерство здравоохранения Великобритании опубликовало список типов личности граждан, злоупотребляющих спиртным. Классификация пьяниц была проведена с целью выявить основные причины, вызывающие пристрастие к бутылке. Объектом исследования стали люди, регулярно выпивающие больше, чем предполагает медицинская норма. То есть те представители всех половых, возрастных и социальных групп, которые пьют во вред здоровью. Как показала проведенная работа, все эти любители принять на грудь делятся на девять типов...
Оказывается, пребывание в морской воде может спровоцировать развитие заболеваний органов пищеварения, ушных болезней и других проблем.
Научные работники пришли к выводу, что купание в море не так безопасно, как было принято считать ранее. Оказывается, пребывание в морской воде может спровоцировать развитие заболеваний органов пищеварения, ушных болезней и других проблем.
Специалисты из Эксетерского университета внимательно проанализировали доклады своих коллег из Дании, Австралии, Бри...
Проблемы со сном – не редкость. И ученые постоянно ищут новые способы, который способны помочь укрепить его. Одним из таких является обычный теплый душ или расслабляющая ванна.
Исследователи из Остина, Техас, установили, что на то, как быстро человек засыпает, и на качество его сна влияет температура тела. Чтобы добиться оптимальной для сна температуры, перед тем, как ложиться в кровать, стоит принять душ или ванну с водой не холоднее и не горячее 40-43 градусов по Цельсию. Желательно сде...
Ученые из Университета Западной Австралии выяснили, что люди, которые относятся к типу «сов» чаще обладают негативными чертами характера вроде нарциссизма, психопатии, беспринципности и нечестности.
Исследовав 263 человек, cпециалисты установили: плохой характер чаще проявлялся у людей, у которых когнитивные и метаболические функции активизировались к концу дня. Возможно, здесь играет главную роль психологический аспект. Вечером проще нарушать принятые правила.
Как заявляют исследователи, чересчур весомая разница в возрасте может стать помехой в отношениях.
Представители науки из Соединенных Штатов Америки после проведения эксперимента заявляют, что разница в возрасте влюбленных оказывает весомое воздействие на их брак. Они опровергли сведения о том, что возраст никак не влияет на их отношения, если в них есть взаимная любовь.
В эксперименте участвовало 3 тыс. желающих, среди которых был проведен опрос. В результате организаторы устано...
Отправляясь в лес за грибами, каждый хочет найти именно белые. Они считаются наиболее вкусными и ароматными, а также обладают рядом полезных для здоровья свойств. Исследователи из США объяснили, почему белые грибы обязательно стоит включить в рацион.
Американские специалисты рассказали о пользе белых грибов. В первую очередь этот продукт прекрасно усваивается, говорят ученые. Грибы содержат множество целебных компонентов, которые необходимы человеческому организму.
Была изучена сила влияния яркого голубого света экранов смартфонов и планшетов на человеческий организм. Данный вид света оказывает достаточно негативное влияние на здоровье человека, нарушая метаболизм.
Эксперты из Америки пришли к выводу, что современные гаджеты способны стать виновниками нарушения метаболизма и значительно усиливают чувство голода.
Ученые из Северо-Западного университета в Чикаго провели эксперимент, в ходе которого была изучена сила влияния яркого голубого света э...
Ученые изучили клеточную структуру молока, выявив у него массу дополнительных возможностей: этот напиток помогает быстро восстанавливать здоровье и способствует похудению.
Группа австралийских ученых изучила клеточную структуру молока, выявив у него массу дополнительных возможностей. Как оказалось, этот напиток помогает быстро восстанавливать здоровье и способствует похудению.
Научные работники из Университета Монаша обнаружили, что частицы молока, перевариваясь в желудке, кардинально...
Здоровый сон является крайне важным условием для развития нейронных связей, показали результаты совместного исследования американских и китайских ученых-биологов.
Результаты совместного исследования американских и китайских ученых-биологов показали, что здоровый сон является крайне важным условием для развития нейронных связей.
Научные работники провели ряд экспериментов на лабораторных мышах. Всех грызунов разделили на две группы, одной из которых на протяжении некоторого времени не ...
Распитие алкогольных напитков может вызвать рост патогенной микрофлоры в ротовой полости. Как результат – существенно возрастает риск различных заболеваний.
Американские специалисты пришли к выводу, что распитие алкогольных напитков может вызвать рост патогенной микрофлоры в ротовой полости. Как результат – существенно возрастает риск заболеваний десен, сердечно-сосудистых болезней и даже некоторых видов онкологии.
Научные работники из Нью-Йоркского университета провели ис...
В 1960-ых годах феминистки только могли мечтать о равных правах между мужчинами и женщинами. Сейчас это стало реальностью, но представление мужчин об идеальной хозяйке мало изменилось.
Согласно последнему опросу, большинство мужчин хотят видеть рядом с собой «традиционную» жену, которая была бы отличной хозяйкой. Что же касается женщин, то для них самое главное - прислушивание к их мнению и способность обеспечить семью.
На проблемы с памятью и концентрацией внимания человека может оказывать влияние генетическая предрасположенность, определили научные работники из Германии пришли.
Научные работники из Германии пришли к выводу, что на проблемы с памятью и концентрацией внимания человека может оказывать влияние генетическая предрасположенность.
Экспертам из Университета Бонна удалось проследить тесную связь между геном DRD2 и такими проблемами, как забывчивость или рассеянность. По словам Себастьяна Мар...
Известно, что сидячий образ жизни плохо сказывается на здоровье. Так, распространенная привычка подолгу смотреть телевизор может стать причиной развития заболеваний сердца и сосудов. К такому выводу пришли ученые из Нидерландов после масштабного исследования.
Специалисты предположили, что различные виды сидячего досуга по-разному влияют на здоровье. Чтобы подтвердить это и обнаружить взаимосвязь просмотра ТВ с развитием ишемической болезни сердца, им потребовалось проанализировать данные о здор...
Научные работники из Университета Небраски пришли к выводу, что регулярные недосыпы провоцируют человека употреблять гораздо больше еды. По словам экспертов, постоянное переедание может стать причиной таких опасных проблем, как ожирение, диабет 2-го типа и болезни сердечно-сосудистой системы.
Исследователи определили, что главным виновником чрезмерного употребления еды является гормональная система: усталость и хронический недосып оказывают огромное влияние на гормоны, имеющие прямую связь с ап...
Ученые установили, что место в офисе рядом с окном позволяет продуктивней работать.
Как известно, яркий свет поднимает настроение, регулирует сон и даже улучшает работоспособность. Так, работая возле окна в солнечный день, человек становится в два раза внимательнее, повышается работоспособность, чем у того, кто сидит в любом другом месте комнаты под искусственным освещением.
Если же у человека возникли проблемы со сном, ученые рекомендуют пол часа прогуляться под утренним солныш...
Ни для кого не секрет, что нередко причиной развития раковых заболеваний становится не самый здоровый образ жизни. Медики из Германии перечислили несколько неочевидных привычек, что могут вызвать рак наравне с курением и ожирением.
Достаточно опасно для здоровья засыпать, что-то читая или просматривая на смартфоне. Свет от экранов гаджетов замедляет выработку мелатонина, гормона сна. Его низкий уровень напрямую связан с риском роста опухолей, подтверждают исследования.
Существует множество всевозможных способов обретения стройности: с помощью различных диет или физических упражнений. Ученые предлагают совершенно новый способ похудения.
Американские ученые пришли к выводу: для того, чтобы похудеть, человеку необходимо фотографировать каждый свой прием пищи. Фотография наглядно покажет вам, что и как вы едите, и вызовет желание питаться более рационально.
Также по фотографиям легче подсчитать, какое количество калорий содержится в вашей пище...
