Солнце светит ярко. А человеку нет радости. Он как будто прикован цепью… К чему? К тому, от чего зависит. Ему плохо. Только контакт с объектом зависимости даёт на несколько минут облегчение. А потом эйфория проходит. И снова страдание, боль. И вопрос к себе и внешнему миру: «Зачем всё это надо?»
Кандалы в голове
Говоря о зависимостях, чаще всего имеет в виду алкогольную и наркотическую. Безусловно, они — наиболее разрушительны для физичес...
Когда случаются неприятности, крупные или мелкие, нам хочется «назначить» виновных и обрушить на них свой гнев. Иногда в роли обвиняемых оказываются другие, а иногда — мы сами. Не спешите с выводами, советует психотерапевт Аарон Кармин. Чаще всего достаточно просто успокоиться и посмотреть на все свежим взглядом.
Единственный способ перестать обвинять себя и других — осознать, что дело не в проступках, ошибках и недостатках, а в человеческом несовершенстве. Несмотря на п...
Когда я чего-нибудь не понимаю, то пытаюсь разобраться. Множество женщин на всевозможных тренингах и в популярных книгах ищут своё начало и постигают природу. Вот и мне стало интересно, чего они там ищут?
В моём детстве школьный учебник природоведения объяснял жизнедеятельность зверушек и опыление цветочков. Может быть, тогда ещё не знали, что жизнь женщин тоже надо включить в учебник отдельной главой? Или тогда у них природы ещё не было?
Разговаривала однажды по телефону, и нужно было быстро записать информацию. Не глядя написала, а потом с удивлением смотрела на свои каракули. Вот так, случайно, обнаружила, что легко пишу левой рукой, да еще в зеркальном отражении, да еще, помимо поворота по вертикальной оси (зеркального письма), с поворотом относительно горизонтальной оси. Т.е. для того, чтобы прочесть свой текст нормально, мне еще нужно было повернуть его «вверх ногами».
Не могу сказать, что это меня поразило, но понравилось. ...
Некоторые из нас, становясь взрослыми, относятся к родителям с сильным непринятием, а иногда даже злобой. Они припоминают им все совершенные ими в прошлом ошибки и проступки. Родители кажутся им недостаточно умными и любящими, слишком простыми, слишком консервативными… И еще сотня всяких разных «слишком» и «недостаточно». Порою эта злоба к самым близким людям на этом свете, людям, которые привели вас в этот мир, отравляет жизнь и нам, и нашим родителям… Но как нам пр...
В физике есть такое понятие, как энтропия. Энтропия – это мера неупорядоченности. Или мера хаоса. И с точки зрения физики, хаос всегда растет, если не делать ничего, чтобы помешать ему. Иными словами, всё на свете, и в первую очередь – всё живое, подвергается атаке хаоса.
Подвергается до тех пор, пока не превратится в равномерную неподвижную субстанцию, то есть пока не умрет. И если мы не хотим погибнуть под атакой хаоса – мы должны постоянно тратить усилия на то, чтобы принос...
Нехватка силы воли зачастую идет рядом с излишним упрямством. Парадокс? Может быть, но скорее всего среди ваших знакомых, друзей и родственников обязательно найдутся те, кто постоянно начинает одно и то же дело, терпит в нем неудачу, но спустя некоторое время вновь принимается за свой сизифов труд.
Сизиф, если кто не в курсе, был обречен после смерти катить в гору огромный камень, который в конце пути срывался вниз. То есть за бесконечное количество времени Сизиф так бы и не добился своей цели....
В быстро и непредсказуемо меняющемся мире очень важно и столь же нелегко найти реально «работающие» ориентиры здравого смысла. Вряд ли курс денежной единицы или речь политика сможет дать ясный ответ на самые простые вопросы «Кто Я? Где Я? Куда Я иду?». При этом афоризм «Человек, познай самого себя!» обретает практический смысл, провозглашая внимание к миру души. Я попытаюсь рассказать о наиболее типичных для нас с Вами ее состояниях и атрибутах, подкрепляя это примерам...
Мы редко ложимся в кровать с ощущением, что прожитый день прошел хорошо. А ведь представь, как было бы приятно готовиться ко сну, если бы вместо стресса и тревоги ты чувствовал удовлетворение. Хорошая новость заключается в том, что это можно устроить. Только придется приложить немного усилий — начать выполнять действия, которые будут способствовать созданию комфортной атмосферы и восстановлению гармонии с самим собой.
1. Сделай самое сложное и неприятное дело с вечера Читать далее...
Жаба – самый страшный зверь! Она стольких людей погубила!
Признайтесь, вы завистливый человек? И что, никогда-никогда не завидовали? Даже если вашей соседке родители подарили новую шикарную иномарку, а, вспоминая о том, как она водит, сразу ловишь себя на мысли об обезьяне с гранатой? Даже если желанное и годами заслуженное вами повышение по службе ушло новенькому молодому сотруднику, который, как оказалось, был племянником вашего начальника? Даже если сосед-выпи...
Время – одно из самых основных и важных понятий в человеческой жизни. Собственно, мы и жизнь как таковую воспринимаем как течение времени. Для нас существует прошлое, настоящее и будущее. Каждое событие имеет свою точку во времени и продолжительность во времени. Именно поэтому очень важной способностью является способность управлять временем.
В первую очередь, я напишу основной, на мой взгляд, закон управления временем:
Одним из важнейших принципов и в гимнастике, и в психологии является принцип наблюдателя. Именно он занимается тем, что осознает наши движения – как телесные, так и душевные.
Он наблюдает за тем, как мы встаем и садимся, радуемся и грустим, мыслим и принимаем решения.
Кто же он такой, этот наблюдатель? Обычно мы даже не подозреваем об его присутствии. А между тем именно он пишет сценарий, который потом разыгрывается в театре нашей жизни.
Довольно часто непонимание в отношениях возникает по причине обыкновенного замалчивания своих мыслей по поводу действий партнера. То есть, вы были недовольны, обижены, разгневаны, разочарованы, но партнеру об этом не сказали.
Причины такого поведения могут быть различны: вы боитесь обидеть или ранить близкого человека, он может уйти от вас после ваших высказываний, вы боитесь ухудшения отношений и т.д. Но результат один и тот же, поскольку ваши эмоции будут требовать выхода. И выход этот найдет...
«Я самая обаятельная и привлекательная» - всем известная фраза из любимого кинофильма, главные героини которого поистине знали, как повысить собственную самооценку.
И действительно наша самооценка прежде всего зависит от нашего самоощущения. Когда мы чувствуем себя красивыми и привлекательными, то и в зеркало приятно посмотреть и окружающие замечают нас, от этого настроение просто прекрасное. Когда же ощущаем себя серыми мышками, то и огонек в глазах не горит, и уверенности нет. Так...
«Похвала только тогда хороша, когда хорош тот, кто хвалит». (Мигель Сервантес)
У нас достаточно часто возникает ситуация, когда хочется похвалить любимого человека, ребенка, кого-то из близких людей или коллегу по работе за какой-то хороший поступок. Существует несколько универсальных приемов, которые помогут вам сделать это наилучшим образом.
♦ Хвалить всегда надо искренне, иначе похвала будет звучать как лесть. Ис...
Отчего-то вам весь год не везет и не везет! Хороший знакомый умер, работу достойную потеряли, супруга подала на развод, сумку с кошельком и документами случайно оставили в магазине, сосед справа закончил ремонт, но капитальный ремонт затеял сосед слева, и в вашей квартире — ни тишины, ни уюта, ни спасения…
Сочувствую. Но просто сочувствие вряд ли поможет, хотя и оно необходимо в жизни. А кто или что поможет? Поможет одно волшебное правило: помоги себе сам!
Все в нашей жизни подчиняется определенным законам. Есть законы успеха, законы общения, есть и законы богатства. И успешные люди осознанно их используют для привлечения денег в свою жизнь. И вы тоже можете взять с них пример и изучить эти важные правила. Возможно, благодаря им вы добьетесь успеха и впустите в свою жизнь столько денег, сколько пожелаете.
Вы никогда не задумывались, почему в присутствии одной женщины окружающие как-то подтягиваются, пытаются казаться умней, воспитанней и где-то даже прекрасней. А в присутствии другой, даже если все к ней хорошо относятся, ведут себя как попало?
Это отличие, которое на первый взгляд может быть неуловимым, говорит о том, что первая женщина обладает чертами истинной леди, а вторая… пока их не приобрела. Но что это за черты и как они пригодятся в современном мире – спросите вы. Давайте ...
Просыпаешься иногда с утра и думаешь: «Эх, неплохо сейчас было бы...». У каждого из нас это «было бы» исключительно своё: кому-то хочется проснуться в отеле в Доминикане, а не на скрипучем старом диване в Верхнем Уфалее; кому-то получить чашечку кофе с мягонькой печенюшкой из любимых рук или погрузить своё тело в эти ласковые любимые руки. Продолжать можно бесконечно.
Но как часто вместо желаемого мы шаркающей походкой отправляемся на утренние процедуры с кислым лицом? К...
Самый видимый результат занятий спортом, на который чаще всего обращают внимание, — физическая форма. Если будешь тренироваться регулярно, то станешь крепче, тело приобретет рельеф, сойдут отеки и лишний вес. Но это только то, что можно оценить по внешним изменениям. Дисциплина в спорте влияет также на твое отношение к себе, трудностям, ко времени и так далее. Рассказываем подробнее о том, почему так происходит.
1. Ты учишься долгое время работать на отложенный результат<...
