Слово «стресс» связано в нашем сознании с чем-то отрицательным, плохим, лишним, ненужным, с явлением, которого надо во что бы то ни стало избежать. Многим кажется, что стресс - это всегда плохо, опасно.
Что же такое стресс? Это особый ответ организма на требования, предъявляемые окружающей средой. Проще говоря, это ответная наша реакция на изменения условий жизни, на какие-либо события, произошедшие с нами или вокруг нас.
Наш организм способен функционировать в двух состоя...
Юностью называют период развития и созревания человека, переходящий из детства во взрослый возраст. Это трудное время, характеризующееся формированием многих качеств личности и мировоззрения. Именно в эти годы вчерашний школьник делает серьезный выбор относительно будущей профессии, спутника жизни, ориентиров и стремлений, а также — что немаловажно — собственных внутренних качеств.
Молодые люди в период юности переживают одинаковые проблемы, которые обуславливаются ра...
В преддверии долгих новогодних или, скажем, майских каникул, а также просто длительных отпусков или даже бурного уик-энда, начавшегося в пятницу и закончившегося на рассвете в понедельник, нас поджидают серьезные психологические проблемы. Это и предпраздничная депрессия, и разочарование от того, как провел долгожданное торжество, и безграничная усталость в день выхода на работу.
Попробуем найти способы преодоления этих «заморочек».
Представьте себе, что вам три года, и вы в первый раз в жизни увидели море.
Вы еще не знаете, что на свете есть много разных цветов, и некоторым из них даны названия. Море, горы, деревья, цветы – живые, изменчивые и текучие, бесконечно разнообразные и в то же время сливающиеся в единой картине.
И вот Умный Взрослый решает, что пришла пора кое-что объяснить вам. Он показывает на землю и говорит: «Это черный цвет. Он очень мрачный и печальный. А вот эта роза – красная....
Тебе наверняка известно, что чем больше выбор, тем сложнее его сделать. Дай очень голодному человеку черствый хлеб — он съест его сразу же, не задумываясь. А предоставь меню из сотни разных блюд, и он продлит свой голод еще минут на 30, выбирая самое лучшее.
И так во всем, особенно когда дело касается вещей, определяющих твою жизнь. Выбор велик, а ошибка может стоить дорого. В таком случае выбор должен быть решительным и жестким. Возможно, таким же жестким, как тот самый черствый хлеб. Читать далее...
Кризис среднего возраста почему-то считается проблемой чисто мужской. Действительно, многие мужчины, которым перевалило за 40, в один прекрасный день понимают, что дерево они посадили, дом построили и даже сына родили, а настоящая жизнь со всеми ее развлечениями — прошла мимо…
Подобные мысли нередко приводят к тому, что скромный менеджер среднего звена, с залысиной и пивным брюшком, ни с того ни с сего бросает жену и ''уходит в отрыв'' по ночным клубам, заводит моло...
Как говорил Аристотель: «Человек – общественное животное». Человек не может стать таковым вне общества, без общества, в отрыве от общества. Человек развивается духовно, интеллектуально, психически только в окружении себе подобных.
Что же происходит, когда он лишён возможности быть в обществе, быть среди людей? Сейчас я расскажу вам о трёх, казалось бы, разных, но в то же время схожих психологических эффектах. Все они отражают суть психического становления человека либо в отрыв...
Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной предполагают не только взаимную поддержку, понимание чувств, настроений и желаний другого, но и постепенное, неболезненное исправление недостатков в каждом из них. Воспитание — в самом возвышенном, духовном смысле этого слова.
Недаром в душе мужчины живёт великодушная, милостивая и чуткая Анима, а в женской душе — Анимус, решительный, неумолимый и готовый постоять за себя.
Падение рубля, выявление работниками прокуратуры роста цен на продукты в несколько сотен процентов за считанные месяцы, рост безработицы… Всё это – приметы уже разразившегося кризиса. Привычная «стабильность» рушится на глазах, и вот уже всё окружение, в том числе телевизор в комнате, радио в машине и Интернет на работе, начинают излучать даже не негатив, страх.
Страх заразителен. В процессе эволюции у людей не выработались защитные механизмы, ограничивающие, как бы это...
Вам когда-то отказывали? Если да, то добро пожаловать в клуб! Трудно найти человека, который никогда не получал отказ в своей жизни.
Вы знаете, что Фрэнсис Скотт Фицджеральд получил отказное письмо из издательства, что его роман «Великий Гэтсби» будет напечатан, если он изменит образ Гэтсби? Вспомните о других знаменитостях, которые в начале своей карьеры получали отказы. Роман «Унесенные ветром» Маргарет Митчелл был отвергнут 38 издательствами и только одно издательство...
Истинно велик тот человек, который сумел овладеть своим временем.
Гесиод
Образ успешного человека, который успевает везде и всюду, подчеркнуто вежлив и чересчур стандартизирован (этакий робот в белом воротничке), стал едва ли не эталоном в нашем постсоветском пространстве.
Сейчас модно говорить о себе: «Мой день расписан практически по минутам, ведь начальство требует полной отдачи и мгновенной готовности исполнить любую прихоть, а иначе заменят другим»...
Знаете ли вы, что есть психологические трюки, которые могут облегчить вашу жизнь?
Каждый человек - это уникальная вселенная, но психологи, обладающие зорким глазом на детали, продолжают открывать новые поведенческие модели, которые, как считается, уходят корнями в наше детство и ими можно манипулировать, чтобы повлиять на любого человека!
Мы решили поделиться этими классными психологическими трюками, которые могут положительно повлиять на ваши навыки межличностного общения, помочь вам...
Всё о большем количестве мужчин можно сказать «бесхребетный», «полная тряпка». А все потому, что женщины слишком много опекают своих мужчин. В позиции «мать-сын» каждый пытается решить свои глубинные потребности. Однако у такого поведения имеются свои довольно острые «подводные камни»...
Для начала запостулируем, так сказать, парочку моментов, после чего рассмотрим их.
Есть одна странная штука: мы живём в мире, где советы можно найти в двух кликах, но когда нужен живой, человеческий взгляд — мы боимся попросить. Либо стесняемся, либо думаем: «Ну кому я нужен?».
И вот что самое обидное — люди часто готовы помочь, но формулировка запроса решает всё. Неправильный подход — и человек закрывается. Правильный — и даже занятые эксперты включаются, вспоминают похожие ситуации, искренне пытаются подсказать.
Как это ни парадоксально, но воспитание делает все возможное, чтобы сделать наше тело вялым и сонным, а вовсе не пробужденным и живым. Даже уделяя внимание физическому развитию, мы часто выбираем упражнения, искажающие наш образ. Мы часто считаем, что тело нужно как можно быстрее «довести до стандартного уровня». Результат такого развития – ограниченность движений, ведущая к такому же ограниченному восприятию, чувствам и ощущениям.
Как правило, отрицательные последствия селферы не видят и предпочитают не замечать. Но селфи вполне в правовом поле, если вред другим людям не доказан.
Критерии сравнения и оценки — сколько селфи незазорно сделать, скажем, в неделю, и иные критерии адекватности — понимаются индивидуально. Один пользователь смартфона селфит себя на фоне всего — от вывески учр...
Ускорение темпа жизни, наблюдаемое в последнее время, привело к тому, что любой, даже самый незначительный конфликт (например, возникший в общественном транспорте), воспринимается нами на фоне общей невротизации как событие из ряда вон выходящее. Порою кажется, что вокруг находится множество людей, которые пытаются действовать нам на нервы. Как же защитить себя от нервных перегрузок в подобных обстоятельствах?
Каждому знакома ситуация: человек улыбается и раздает комплименты, но принимает закрытую позу. Судя по выражению его лица и словам, он пытается расположить к себе, однако скрещенные руки свидетельствуют о желании отстраниться. Внутри пробегает холодок, и закрадываются сомнения в искренности собеседника.
Это чувство вызвано интуитивным недоверием, когда слова человека не совпадают с его невербальными сигналами. Психологи считают такое поведение явным признаком двуличия.
Для того чтобы улучшить свою жизнь, необязательно инициировать глобальные перемены: менять работу, переезжать, перестраивать систему ценностей. Более того, масштабные планы тормозят тебя. Вместо того чтобы приступать к их реализации, ты, понимая всю серьезность ситуации, постоянно откладываешь действия на потом. Сначала обещаешь себе начать новую жизнь с понедельника, потом передвигаешь сроки, ориентируясь на новый месяц или даже новый год.
В реальности же тебе нужны вовсе не глобальные изменен...
Мечтаешь о чем-то и вроде бы даже готов действовать. Направление первого шага определено, но вдруг в голову врезается мысль: «Это невозможно». Приговор озвучен и обжалованию не подлежит, дверь тихо закрывается. Теперь с чистой совестью можно смириться, отказавшись от всякого переосмысления и дальнейших попыток воплотить в жизнь задуманное.
Невозможно — это ультиматум, жирная точка и отличный способ сместить фокус внимания на нечто доступное. Желательно легкое и быстрое. Между ...
