По мнению ученых, необратимый процесс потери памяти может начаться не в 60 лет, как мы привыкли думать, а уже в 45. Этот факт обоснован исследованием, проведенным группой ученых во главе с Арханом Сингх-Маню, сотрудником Центра исследования эпидемиологии и здоровья нации во Франции и Университетского колледжа Лондона в Великобритании. Опыту подвергли семь тысяч людей 45-70 лет. Эксперимент был назван «Исследование Whitehall II» и заключался в том, что в течение десяти лет пять тысяч мужчин и две тысячи женщ...
Всем нам знакома ситуация, когда завтра предстоит сложный день, рано вставать, а уснуть никак не получается. Вы ворочаетесь с боку на бок, в голове роится список дел, которые необходимо сделать. И вот уже «битый час» вы бы могли отдыхать, но не можете себя заставить.
Иногда очень сложно уснуть, когда тело «перетрудилось». Вроде бы вы сильно устали, но именно из-за этого Читать далее...
Допустим, вы захотели прочитать книгу. Что может быть проще? Вы берёте книгу в руки, видите её красивый переплет и ожидаете провести несколько часов за её чтением. Открываете первую страницу, читаете первую строчку, вторую, третью…
Прочитав страницу, вы понимаете, что дальше не вынесете такой пытки. Ведь рядом стоит телевизор, который так и манит к себе. Вы благополучно закрываете книгу и идете смотреть любимое телешоу. Я сама не раз с этим сталкивалась, но нашла способ заставить себя по...
Зачем нужно читать книги? Прежде всего, книги читают, конечно же, для получения знаний, нахождения идей, но можно сказать также и то, что книги формируют мировоззрение, ценности, убеждения, личную философию и все это, несомненно, оказывает влияние на уровень жизни в целом.
Что дает чтение книг?
• В книгах содержится огромный опыт и знания других людей, масса идей, методик, стратегий. • Книги формируют мировоззрен...
Суперпамять – как её развить или хотя бы не потерять? Тренировка памяти в быту – несколько простых правил. Возможно ли выработать суперпамять и супервнимание? Однозначно, да! Многие ленивцы хотели бы иметь суперпамять, а не выработать её путём сложных упражнений. Да сложных-то, ладно! Главное, что упражнения эти должны быть систематическими.
Несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём:
Нередко на многих интернет-площадках и в печатных изданиях можно встретить объявления о продаже старых книг. Мы имеем в виду не учебники, оставшиеся с прошлого года, а по-настоящему раритетные издания. Сразу же возникает интерес, а вдруг и вы являетесь обладателем подобного «богатства». Ниже мы поможем вам разобраться в том, что же ценится среди букинистов, а на что не стоит обращать внимания.
Что продаем.
Далеко не все книги, несмотря на свой преклонный возраст, считаются редкими и высоко...
Минимализм — это не просто модное течение, а целый образ жизни, основанный на осознанном потреблении и сосредоточении на самом важном. В наш век изобилия и потребительства избавление от излишнего материального багажа может стать освобождающим опытом, который позволит вам сосредоточиться на действительно важных вещах в жизни.
Переход к минималистскому образу жизни может показаться пугающим, особенно если вы привыкли окружать себя множеством вещей. Однако начать можно с малого — посте...
Меньше значит лучше. Прямо сейчас во всем мире происходит революция. Не политическая: люди впервые за всю историю имеют возможность выбирать свой образ жизни.
Те люди, которые находятся на пике социального прогресса, все чаще становятся минималистами. Им хватает смелости изменить свою жизнь так, чтобы она стала более простой и приятной.
Минимализм как способ жить неуклонно становится популярнее среди тех, кому сегодня 20+ или 30+. Но что это значит? По сути, минималисты предлагают отк...
Как гласит известная пословица: «Знал бы, где упадешь – соломки бы себе подстелил». Эта пословица как нельзя лучше характеризует финансовый рынок, на перепадах которого многие пытаются заработать. Однако, уверившись в успех, человек может столкнуться с непредвиденными трудностями. Именно поэтому игре на валютных рынках многие инвесторы предпочитают вкладываться в производство или недвижимость, покупая, например, квартиры Климовска, Долгопрудного, Щелково и других городов Подмосковья.
Лично я в детстве обожала рисовать. У меня всегда были россыпи фломастеров, коробочки с красками и невымытые кисточки среди игрушек. Я с упоением могла изображать принцесс, зверюшек или цветочки, и мне даже не приходило в голову, что моя принцесса выглядит, как экспонат кунсткамеры Петра Первого, или что зверюшки похожи на тех, что рождались в Чернобыле после катастрофы. Я просто рисовала и ловила кайф.
Но однажды жестокие взрослые и не менее жестокие дети сообщили мне, что мои рисунки некрасив...
Как общаться с молодым поколением? Как их понять и выстроить коммуникацию? Для начала неплохо бы посмотреть на мир их глазами. Тогда многое станет прояснится. Давайте попробуем?
Я попробовал поставить себя на их место и описал тринадцать правил их жизни от их лица. Добавите что-нибудь?
1. Эмодзи – это новый язык тела
🙄😂🔥 – если вы не понимаете, что это значит, то вы безнадежно отстали от жизни. Эмодзи – это не просто...
Многие неоднократно сталкиваются с ситуацией, когда песня прочно застревает в голове. Люди напевают ее слова или же повторяют их в уме. Кому-то это нравится, но кого-то раздражает, а избавиться от навязчивого мотива не получается.
Представители науки выяснили, как избавиться от навязчивой мелодии. Также они пришли к выводу, что женщинам сложнее избавиться от песни в голове по сравнению с мужчинами.
Ученые считают, что чаще всего заедают в мыслях песни с тексом, а не инструментал...
Стремительный жизненный ритм часто сопровождается напряжением, беспокойством и бессонницей. Казалось бы, после нелегкого трудового дня последует быстрое погружение в сон. Но этого не происходит. Человек ворочается, безрезультатно пытается уснуть, а сон наступает в лучшем случае через час. Утром ощущается усталость и сонливость, которая может сопровождать большую часть дня. Чтобы быстро уснуть, эксперт предлагает несложный способ.
Профессор Эндрю Вейл разработал метод, помогающий бороться с бесс...
Это самый действенный и распространенный метод “лечения” – опохмелиться. Нужно принять небольшую дозу чистого акоголя, того который употребляли вчера. Но именно небольшую, иначе похмелье грозит перейти в запой.
Этот метод нельзя применять при тяжелом отравлении, опохмел только усугубит ситуацию.
2. Секс
В таком тяжелом состоянии почему-то всегда хочется размножаться и как ни странно это...
Несмотря на наличие Интернета, художественная литература продолжает пользоваться спросом. Люди читают сидя в метро, поезде, загорая на пляже, укладывая спать ребёнка. Это детективы, любовные романы, истории из жизни, сказки.
Человек берёт в руки книгу с различной целью:
• получить информацию; • скоротать время; • доставить себе удовольствие; • расширить круг...
Согласитесь, сегодня жизнь без компьютера практически немыслима, но многие все еще буквально боятся к нему подойти. Кто-то думает, что компьютер нужен только для развлечений, кто-то считает, что это штука очень неудобная. На самом деле они втайне тоже хотят гулять в интернете, смотреть фильмы и слушать музыку!
Они просто не знают, с какой стороны подступиться к умной машине и как научиться ею пользоваться.
С рождением ребёнка всё в нашем доме как-то устаканилось. А то раньше не дом был, а проходной двор: в маленькой «хрущёвке» с утра до вечера тусовался народ. Правда, все наши друзья, несмотря на то, что могли постучать в дверь и в 9 утра, и в 11 вечера, всё же соблюдали главное правило этикета.
А оно, это правило, несмотря на всё многообразие советов на тему как себя вести в различных ситуациях, очень простое. Главное уметь ходить в гости так, чтобы тебе всегда были рады. Это и есть ...
Ответы на вопросы по поводу здоровья, питания и образа жизни.
1. Есть поджарки со сковородки и подгоревшие хлебные тостики?
Вредно. потому что и в том и в другом продукте содержатся обуглившиеся белки, которые являются канцерогенами. Кроме того, в поджарке много жира и соли.
2. Глотать жевательную резинку?
Нет, не вредно. Она создана из абсолютно нейтральных материалов, ничего не склеивает и нигде не застревает,...
Уж сколько увесистых трудов было написано пропагандистами хорошего тона о том, что деньги - подарок весьма сомнительный и далеко не всегда уместный... Что он может поставить одариваемого в неловкое положение и даже обидеть. О том, что допускается он только в особых случаях. О том, что предварительно с одариваемого чуть ли не справку о доходах нужно истребовать и установить, соразмерна ли сумма грядущего презента его благосостоянию. Ну, и прочая, прочая, прочая...
Выслушать - это сложная задача. Хороший слушатель должен быть внимательным и терпеливым. В статье “9 Tips For Becoming A Better Listener” на сайте Organizeit перечислены советы для желающих научиться слушать:
Меньше говорите, больше слушайте
Ральф Николс однажды сказал: “Самая важная из всех человеческих потребностей - потребность понять и быть понятыми. лучший способ понять человека - выслушать его”. Общение - это не игра в “твоя очередь, моя очередь”, а процесс, в котором все сторо...
По мнению ученых, необратимый процесс потери памяти может начаться не в 60 лет, как мы привыкли думать, а уже в 45. Этот факт обоснован исследованием, проведенным группой ученых во главе с Арханом Сингх-Маню, сотрудником Центра исследования эпидемиологии и здоровья нации во Франции и Университетского колледжа Лондона в Великобритании. Опыту подвергли семь тысяч людей 45-70 лет. Эксперимент был назван «Исследование Whitehall II» и заключался в том, что в течение десяти лет пять тысяч мужчин и две тысячи женщ...
Нередко на многих интернет-площадках и в печатных изданиях можно встретить объявления о продаже старых книг. Мы имеем в виду не учебники, оставшиеся с прошлого года, а по-настоящему раритетные издания. Сразу же возникает интерес, а вдруг и вы являетесь обладателем подобного «богатства». Ниже мы поможем вам разобраться в том, что же ценится среди букинистов, а на что не стоит обращать внимания. 
Уж сколько увесистых трудов было написано пропагандистами хорошего тона о том, что деньги - подарок весьма сомнительный и далеко не всегда уместный... Что он может поставить одариваемого в неловкое положение и даже обидеть. О том, что допускается он только в особых случаях. О том, что предварительно с одариваемого чуть ли не справку о доходах нужно истребовать и установить, соразмерна ли сумма грядущего презента его благосостоянию. Ну, и прочая, прочая, прочая...
