В этой статье я хочу рассказать о пользе смеха – как беспричинного, так и уместного в весёлой компании – и дискредитировать стереотип «смех без причины – признак дурачины», который нам постоянно внушали в детстве.
Как говорят умные люди нашего и прошедших веков, «смех продлевает жизнь». Это утверждение весьма не случайно! Я не смогу вам рассказать на медицинском языке, как проходит процесс смеха в нашем организме, как он появляется, но могу точно сказать, что при этом любые проблемы, даже самые н...
Есть несколько распространенных мифов о правильном питании, вера в которые не приносит ожидаемого результата, а может и навредить здоровью.
Сейчас правильное питание и здоровый образ жизни стало очень модным. И это радует. Ведь многие люди переходят на определенный тип питания, чтобы быть в тренде. Но при этом не изучают вопрос до конца.
Попытаемся разрушить самые распространенные мифы о правильном питании.
Укроп, петрушка и сельдерей могут не только добавить блюду желаемый вкус и пикантность, но и одарить едока всеми своими ценными и полезными свойствами.
Зелень является незаменимой участницей различных салатов, супов и горячих блюд. Укроп, петрушка и сельдерей могут не только добавить блюду желаемый вкус и пикантность, но и одарить едока всеми своими ценными и полезными свойствами.
Укроп
Родиной укропа принято считать Средиземноморье. В тех местах этой травке...
Всем известно, что для предотвращения похмелья не стоит смешивать алкогольные напитки, не пить пиво после виски, а также не запивать спиртное водой. Между тем, существуют еще некоторые тонкости, которые стоит учесть перед тем, как крепко выпить. Если их соблюдать, то можно действительно почувствовать огромную разницу между своим самочувствием и самочувствие своих друзей после довольно разгульной вечеринки.
Ниже представлены пять самых простых и научно-обоснованных способов избежать похмелья. Читать далее...
Накануне дачного сезона ветеринары предупредительно напоминают: прежде чем взять питомца в сад, нужно заранее сделать ему прививку против бешенства. Благо, вакцина предлагается бесплатно: хозяину придется только выкроить время и разориться на шприц. Но, увы, не у каждого животного есть хозяин, да и не каждый хозяин беспокоится о том, чтобы вовремя подумать о сохранении здоровья домашнего любимца.
Вот представьте, решили вы покормить голодного котенка с рук. А он взял и цапнул вас за палец. Или по...
Древнейшие солнцезащитные очки были обнаружены в гробнице Тутанхамона. Правда, в те времена они мало напоминали современные: два коричневых стеклышка, скрепленные проволокой.
А в Древнем Китае носили темные очки вовсе не для защиты от солнца. Судьи надевали их во время процесса, чтобы никто не смог различить выражение их глаз. Жители Крайнего Севера спасались от снежной слепоты, закрываясь кусками древесной коры с узкими прорезями для глаз.
Эксперты выделяют пять видов зелени, которые будут наиболее полезны организму. А также рекомендуют, чтобы эта зелень постоянно присутствовала в рационе.
Зелень – прекрасное дополнение к любым блюдам. Она обогащает пищу вкусом и ароматом, а также приносит много пользы.
ТОП самых полезных видов зелени.
Укроп
Он богат магнием, кальцием, железом и фосфором. Укроп полезен для кровеносной и пищеварительной систем. Помимо позитивного влияния на пище...
Недавно учёные из Университетского госпиталя Женевы определили 30 способов продлить жизнь — их сейчас горячо обсуждает вся Европа, сообщают ''Аргументы и факты''.
Читайте вверх тормашками. Ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи, разгадывайте кроссворды, учите стихи. Исследования, проведённые в Великобритании, доказали: среди людей умственного труда смертность ниже... в 4 раза!
Диетологи сделали заключение, что многие популярные диеты не дают результат. Более того, некоторые так называемые диеты могут спровоцировать обратный эффект – набор лишнего веса.
Варианты диет удивляют своим разнообразием. Однако не все они полезны для здоровья и не всегда помогают похудеть, как может показаться на первый взгляд.
Диетологи сделали заключение, что многие популярные диеты не дают результат. Более того, некоторые так называемые диеты могут спровоцировать обратный э...
Опорно-двигательный аппарат... Какие ёмкие и точные слова подобраны для этого термина! Как верно отражены в них извечные человеческие желания: опереться на что-нибудь надежное и двигаться в своем противоположном направлении.
Будучи здоровым и сытым, идти своим путем по ровной дороге в хорошей обуви легко и приятно. А если еще и под горку, да с попутным ветерком, то делать ничего не надо – «ноги сами несут» с аппаратным (скажем так) ускорением. «Не жизнь, а сказка!» – хочется воскликнуть. Но не ту...
Пищевая промышленность сделала большой шаг в совершенствовании вкусовых качеств производимой еды. Вкус становится все более ярким, насыщенным. Шоколадки, пирожные, чипсы, газировка – это то, без чего мы уже не можем представить свою жизнь. Кулинария стала частью нашей культуры.
Еда для нас – это традиция и даже целый культ. Пища давно перестала быть для источником энергии, как было задумано природой.
Вместе с этим растет число заболеваний. С каждым годом увеличивается коли...
Большинство людей любят танцевать. По мнению ученых, танцы оказывают благотворное влияние на здоровье. Что же происходит в нашем организме во время ритмичных движений? А если человек болен, можно ли вылечить болезнь, занимаясь танцами? Попробуем разобраться.
Некоторые люди любят танцевать дома, вдали от чужих взглядов. Потому что они считают, что достаточно неуклюжи, чтобы танцевать на публике. Любители танцев проводят время на дискотеках, а занимающиеся этим профессионально &mda...
Некоторых людей совершенно не интересует ночной отдых. По ночам они жаждут одного - еды, еды и еще раз еды!
Когда опускается тьма и обычные люди отправляются отдыхать от трудов праведных, ОНИ выходят на охоту - кто открыто, а кто таясь, пробираются к своим охотничьим угодьям, где ждет их безмолвная добыча. Покончив с ней, ОНИ засыпают, кто безмятежно, а кто и в слезах, но каждый из НИХ знает: пройдет несколько часов или несколько дней и охота вновь повториться...
10 000 шагов - цифра, знакомая каждому человеку, кто хоть раз пытался похудеть или стать адептом ЗОЖ. Именно столько специалисты советуют проходить людям, которые хотят оставаться здоровыми. Но есть ли этому подтверждения? И сколько на самом деле физической активности в день нужно человеку? Давайте разбираться.
Почему 10 000 шагов в день?
Про 10 000 шагов мы все наслышаны. Но мало кто знает, откуда взялась эта цифра. Ведь на самом деле - это не результат медицинских и...
Велосипед — это не только экологически чистое средство передвижения, но и возможность поддерживать свое тело в отличной форме. Но для получения наилучших результатов придется не просто кататься на работу и обратно. С точки зрения нагрузки, велосипед полезнее для сердечнососудистой системы, чем пробежки. И сегодня мы рассмотрим необходимые ингредиенты успешных тренировок на велосипеде.
Разнообразие упражнений
Одним из наиболее важных факторов при разработке программы занятий ...
Компьютер и интернет позволяют нам иметь доступ к любой информации и помогают общаться друг с другом. Но ежедневная многочасовая работа за ПК наносит вред нашему здоровью. Я хочу поделиться собственным скромным опытом, как можно минимизировать этот процесс.
Как правильно сидеть за ПК?
Лучше всего для работы на компьютере приобрести кресло с регулируемой высотой и положением спинки. Чтобы правильно установить высоту стула, сядьте, откиньтесь на спинку стула, ноги необходим...
С первыми весенними лучами солнца многие надевают солнечные очки, чтобы уберечь глаза. Однако такая тактика неверная, так как ультрафиолет полезный не только для зрения, но и для организма в целом.
Эксперты в офтальмологии считают, что солнцезащитные очки негативно воздействуют на зрение, поэтому лучше отдать предпочтение другим солнцезащитным средствам.
По мнению ученых, солнечное освещение положительно влияет на окологлазные мышцы, циркуляцию крови и радужную оболочку глаз. Читать далее...
Все мы рано или поздно обращаемся к врачу. И в итоге выписывается дорогое лекарство и указывается конкретная аптека, где его можно купить.
Но пациент «грамотный» пойдет в ближайшую аптеку – и купит аналогичное лекарство дешевле раза в три-четыре. Зачем же врач так делает? Есть, наверное, у него какая-то выгода от этого?
Оставим в стороне мифы о баснословных «прибылях» врачей в результате сговора, которые на самом деле представляют собой всякую ерунду в ви...
Конец лета – начало осени, вовсю «идут» помидоры! Салаты, борщи, тушим с овощами, законсервировали на всю зиму вперёд, даже напекли томатных пирогов. Ешьте-ешьте, потому как поистине: «на здоровье!» – эта мясистая яркая ягода содержит очень ценный антиоксидант ликопин.
Конечно, содержится он не только в помидорах, но и в других плодах – арбузе, например. Только в гораздо меньшем количестве. Кроме того, как и другие каротиноиды, лик...
Именно так ответствовал «великий княже и царь Всея Руси» на попытку Шурика разрядить напряжённую «международную обстановку» в отдельно взятой столичной квартире (надеюсь, все вспомнили чудную комедию Гайдая?). Кстати, в Болгарии такую водку – только разбавленную – называют «мастика».
В названии статьи, кроме аниса, фигурирует и фенхель, более известный под почти народным названием «лекарственный укроп». Ну, вряд ли царь Всея Ру...
Всем известно, что для предотвращения похмелья не стоит смешивать алкогольные напитки, не пить пиво после виски, а также не запивать спиртное водой. Между тем, существуют еще некоторые тонкости, которые стоит учесть перед тем, как крепко выпить. Если их соблюдать, то можно действительно почувствовать огромную разницу между своим самочувствием и самочувствие своих друзей после довольно разгульной вечеринки. 
Некоторых людей совершенно не интересует ночной отдых. По ночам они жаждут одного - еды, еды и еще раз еды!
Велосипед — это не только экологически чистое средство передвижения, но и возможность поддерживать свое тело в отличной форме. Но для получения наилучших результатов придется не просто кататься на работу и обратно. С точки зрения нагрузки, велосипед полезнее для сердечнососудистой системы, чем пробежки. И сегодня мы рассмотрим необходимые ингредиенты успешных тренировок на велосипеде. 
