Зимой наша кожа особенно чувствительна и требует тщательного ухода. Поэтому следует усвоить комплекс мер по уходу за кожей, чтобы не пришлось потом принимать кардинальные меры. Зимой как на уходовую, так и на декоративную косметику накладываются особые зимние ограничения. Их я и описала ниже.
В первую очередь, зимой невозможно обойтись без качественного питательного крема с хорошей, насыщенной консистенцией. Если летом кожу нужно всё время увлажнять, для того чтобы она спокойно переносила ...
Вопросу похудения посвящено много книг, популярных телепрограмм. Звезды российского шоу-бизнеса то и дело делятся с экрана своими «секретными» диетами. Мне как-то встретилась одна очень любопытная методика, позволяющая не только успешно сбрасывать лишние килограммы и держать себя в форме, но и чувствовать себя при этом комфортно. Этой информацией мне и хотелось бы поделиться.
Автор методики — француженка, врач Даниель Шевалье. Она опробовала ее на себе. Первые резуль...
ОРЗ – острые респираторные заболевания, которые вызывают вирусы. Вирусов, поражающие дыхательные пути, существует множество. В периоды межсезонья они особенно активны, но есть вероятность людям с ослабленным иммунитетом заболеть и летом.
Во внешней среде вирусы очень неустойчивы, легко погибают от нагревания или от применения дезинфицирующих средств. Передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем. Инкубационный период болезни составляет от нескольких часов до 1-2 дней.
Большинство людей, принимающих алкоголь и другие наркотики, делают это относительно редко, избегая зависимости. Однако примерно 10% становятся зависимыми. Тем, кого не миновала чаша сия, избавиться от пагубной привычки очень и очень трудно. Почему?
Процент зависимых среди употребляющих наркотики людей разный. Примерно 6% не может избавиться от злоупотребления алкоголем, 10% не в силах отказаться от «травки», среди любителей метамфетамина зависимых около 15%.
Скепсис и каверзные вопросы от людей, далеких от медицины, объяснимы. Я не стесняюсь разоблачать псевдоцелителей вместе с их бесполезными методиками и в то же время с удовольствием рассказываю об экспериментах, в ходе которых народ дурят от души. Каково отношение официальной медицины к тому, что называют плацебо? Расскажу подробно.
Правильное питание - к этому стремятся многие современные женщины, но как этого достичь? Каким принципам необходимо следовать, какие рекомендации диетологов соблюдать?
После шести не подходить к холодильнику – это самый распространенный совет в современной диетологии, а также рекомендация авторов-аюрведов. И это не их прихоть, этому есть логическое объяснение. Наш организм – это сложный механизм, имеющий свои биологические ритмы. Выполнять свои функции в полной мере ночью он не в состоянии, поэтому, наг...
Осенью, зимой, весной многие из нас начинают жаловаться на снижение иммунитета. Мы становимся более подверженными различным заболеваниям, увеличивается риск подхватить вирус и банальную простуду.
Прежде всего, что такое иммунитет?
Иммунитет - это невосприимчивость организма ко всему чужеродному.
Иммунная система защищает организм от проникновения опасных для его жизнедеятельности веществ - бактерий, вирусов, грибков и других вредных микроорганизмов. Читать далее...
В народе говорят: если у человека на теле много родинок, он будет счастливым. Но медики другого мнения. Они считают, что родинки на теле могут спровоцировать развитие опасного заболевания – меланомы, рака кожи.
Родинки согласно медицинской терминологии называются невусами, и это доброкачественные опухоли кожи. Но чем больше таких опухолей, тем больше вероятность, что какая-то из них начнет превращаться в злокачественную.
Человека невозможно заставить что-то сделать против его воли и желания. Поэтому все ваши попытки бросить курение будут заканчиваться, как у Марка Твена, если вы не приняли твердого решения и не убедили себя, что прекращение курения нужно вам и вашей семье. И речь не о косых взглядах супруга или супруги. Дети курящих родителей обычно тоже курят.
Не пытайтесь бросить курить под воздействием сиюминутных настроений. Все равно не получится, но о неудачной попытке в памяти останется «зарубка», пре...
Осенью у меня, как и у многих, начинается сбой в работе организма. Обостряется хронический кашель курильщика, наседает насморк, мучают и другие прелести жизни. Обычно всё это к концу октября-ноябрю ведет к острому бронхиту и к приёму неприятных антибиотиков. Почему неприятных? Да потому что я не раз отмечал, что, помимо «выкашивания» полезной пищеварительной микрофлоры, они изрядно действуют на общее состояние нервной системы. Полечился неделю, потом ещё неделю мучит депрессия, портятся настр...
О жизни так называемых «моржей» написано немало статей. Вот только не хватает публикаций из цикла «опробовано на себе». В основном журналист приходит к проруби, смотрит на заиндевевших дядек, резвящихся в ледяной воде, после чего беседует с ними в теплом домике, попивая чаек из термоса. Думаю, что этот недочет в отечественных СМИ нужно исправить...
Толчок в спину
Итак, я и есть тот самый «отморозок», который каждый божий день, с утра пораньше, встает с теплой постели и идет плескаться в...
Большинству женщин знакома не понаслышке такая эстетическая проблема, как целлюлит. С этим недостатком можно и нужно бороться! С этим утверждением согласится любая привыкшая ухаживать за собой представительница прекрасного пола.
В салонах красоты предлагается целый перечень различных процедур — от обертываний до различных видов массажа, помогающих справляться с проблемой целлюлита. Однако бороться с этим недостатком можно и в домашних условиях. Согласитесь, что немногим по карману до...
Практически каждая будущая мама ближе к родам начинает ощущать дискомфорт в области лобка. Если боль нестерпимая, необходимо сочно бежать к врачу!
Почему возникает боль?
Начиная с 10 недели беременности, растет уровень гормона релаксина в крови. Этот гормон отвечает за эластичность суставов и связок, что позволяет ребенку пройти по родовым путям. Бывает, что размягчение лонных сочленений не останавливается, что вызывает боль у беременной.
В последнем месяце осени стоит обязательно восполнить запас организма витаминами и микроэлементами, укрепляющими наше здоровье. Ноябрь является сезоном уникальных ягод и фруктов, причем не только отечественных, но и заморских. Получить максимум пользы для здоровья получится, зная, какой плод на что позитивно влияет в нашем организме.
Айва лечит суставы
Высокое содержание меди в айве с успехом лечит проблемы с суставами, укрепляя их. С целебной целью делают ликер.
Ежегодное испытание холодами для среднестатистического жителя России — ситуация привычная, однако переносят люди этот период по-разному. По статистике, сонливость и упадок сил в это время года становятся спутниками, по крайней мере, 30% россиян, и только 34% особого дискомфорта не испытывают.
Действительно, режим работы организма человека в теплое и холодное времена года существенно отличается. Организм жителей средней полосы вынужден перед каждым сезоном перестраиваться, что, конечн...
Порой просто поражаешься природе – насколько все продумано в нашем организме. Сегодня мы поговорим о маленьком, совершенно незаметном органе, который отвечает за очень многие функции нашего организма – о щитовидной железе.
О том, насколько важно правильное ее функционирование, говорит то, что, благодаря ее гормонам, мы забыли о таком заболевании, как кретинизм. В большинстве развитых стран, включая СНГ, проводится скрининг новорожденных на тиреотропный гормон. Если ребенку, у которого диагнос...
Если вы ощущаете свою зависимость от еды, значит это реальность вашей сегодняшней жизни.
Причем уверена, что во многих областях своей жизни – на работе, в семье, в кругу друзей – вы взрослая, уравновешенная, успешная, вас уважают коллеги, любят друзья и даже слушаются дети. Более чем менее.
Но в отношениях с едой вы чаще в проигрыше. Такое ощущение, что внутри вас живет какой-то то злой, то несчастный, то испуганный Жевун, который заставляет вас набрасываться на еду, требу...
Посмотрим фактам в лицо: большинство из нас нажимает на кнопки своих любимых кардиотренажеров, не особо задумываясь, к каким результатам это приведет, а проще говоря, как бог на душу положит.
У многих есть любимые программы, но мы обычно смутно представляем себе, помогают ли они добиться поставленной цели или, напротив, мешают сжигать лишний жир и улучшать физическую форму. Оказывается, популярная программа «Сжигание жира» (Fat Burning) - не самый лучший способ сжигать жир и калории. Для этой цели боль...
Что даёт диспансеризация, во что обходится и каков её конечный результат? Кому она понадобилась? Что требуется – количество или качество? Изменилось ли что в лучшую сторону в состоянии здоровья населения с начала запуска этой кампании. Есть ли необходимость из, казалось бы, нужного мероприятия создавать прокрустово ложе, превращать в инвентаризацию?
Именно на эти вопросы хотелось бы получить ответ от Минздрава, а заодно услышать мнение практикующих врачей. Именно практикующих, а не канцеляри...
В осенне-зимний период иммунитет становится слабее и вирусам куда проще атаковать организм. Чтобы укрепить иммунную систему, необходимо обеспечить достаточный уровень витамина С в организме. Специалисты рассказали, что лучше всего с этой задачей справится квашеная капуста.
Главными источниками витамина С принято считать цитрусовые. Но диетологи развеяли этот миф. Значительная концентрация витамина есть и в овощах. Болгарский перец и квашеная капуста содержат в десять раз больше необходимого мик...
ОРЗ – острые респираторные заболевания, которые вызывают вирусы. Вирусов, поражающие дыхательные пути, существует множество. В периоды межсезонья они особенно активны, но есть вероятность людям с ослабленным иммунитетом заболеть и летом. 
Правильное питание - к этому стремятся многие современные женщины, но как этого достичь? Каким принципам необходимо следовать, какие рекомендации диетологов соблюдать?
Посмотрим фактам в лицо: большинство из нас нажимает на кнопки своих любимых кардиотренажеров, не особо задумываясь, к каким результатам это приведет, а проще говоря, как бог на душу положит.
