Мне хочется, чтобы вы думали. Думайте, это приятно. Что означает словосочетание «вредные привычки»? Что такое привычка вообще? Это набор определенных действий, правил, объектов, в которых вы ощущаете острую потребность применительно времени и месту.
Это не какая-то автоматизация или какое-то повторение действий, нет. Привычка – это острая потребность. Вы не можете себе отказать в привычке. Это невозможно. Не вы это контролируете. Я привык утром встава...
Современная жизнь так устроена, что мы все куда-то спешим. За день так набегаешься, что сил на уход за собой просто не остается. И где найти время, чтобы хоть немножечко расслабиться и почувствовать себя женщиной, в полном понимании этого слова? Не хозяйкой, не матерью, не великолепным офисным сотрудником, а именно Женщиной – нежной, ласковой, беззащитной.
Если в рабочие дни еще можно выкроить пару-тройку минут на принятие ванны и наложение крема на личико, то в выходные домашние заботы совсем не...
Ученые из Голландии провели исследование, результаты которого показали, что качественный сон придает здоровому образу жизни больше эффективности.
Исследование с участием 14 тысяч добровольцев длилось на протяжении 10 лет. Медикам удалось доказать, что полноценный сон является важнейшей частью здорового образа жизни. Человек, который отказался от курения, алкоголя и неправильного питания, а также спит не меньше семи часов в сутки, сумеет избежать многих недугов. К примеру, риск болезней сосудов ...
Знаменитого артиста кино и театра Юрия Кузьменкова погубил именно панкреатит. Не забыли, как его персонаж из культового советского кинофильма «Большая перемена» убежал из больницы? Артист не жаловал медицину и в реальной жизни. Перед смертью к нему дважды наведывалась скорая, врачи настаивали на срочной госпитализации, однако Кузьменков категорически отказался… Профессии актера вообще свойственен фактор риска. Не хотелось бы «накаркать», однако если бы вечно занятые «звезды» согласились пройти диспансеризац...
Что нужно делать, если вдруг пропал голос: во-первых хочется сказать о том, чего не следует делать в таком случае. Если пропал голос, то нельзя разговаривать, причем вообще, тем более, что шепот напрягает голосовые связки еще сильнее, чем обычная речь. И самое главное - это нельзя разговаривать на холоде.
Также нельзя ни в коем случае курить, потому, то курение само по себе вызывает сиплость голоса. Нельзя дышать ртом, потому, что в этом случае пыль и различная инфекция попадает сразу на связки и ...
Все, хватит, надоело… Это слова мужчины, который в очередной раз не смог в магазине подобрать себе брюки. Подходящий совсем недавно размер не сходится в талии, не хватает сантиметров 15. А если взять те, что хорошо застегнутся, то в бедрах можно еще как минимум одного такого же «утрамбовать»… Что же случилось? Виной всему животик… И откуда он взялся за такой короткий период?
«Бурдюк для пива». Так ласково называл свой живот мой муж. Сначала нежно так придерживал и поглаживал, поглаживал. Потом на...
Любая женщина желает обладать идеальной фигурой. Для достижения цели в ход идут любые средства, иногда небезопасные для женского организма. Прекрасные дамы как-то забывают, что есть одно универсальное средство для обретения вожделенных форм – танцы.
Это абсолютно физиологичный, с оптимальной нагрузкой на все группы мышц, безопасный вид спорта. Рассмотрим, почему танцы идеальны для формирования красивой, пропорциональной фигуры.
Энергетики — относительно «молодое» изобретение человечества, несмотря на то, что о бодрящем воздействии их ингредиентов знали еще задолго до того, как появились удобные и популярные нынче алюминиевые банки.
Энергетические напитки стали настоящим спасением для многих людей — для тех, кто просто дико устал, но должен быть бодрым. Для тех, кто часто посещает ночные клубы и нужно быть в тонусе днем, для уставших водителей, спортсменов, идущих на рекорд, работников дедлайна ...
Постоянная усталость — проблема, от которой страдают многие люди. Она приводит к снижению работоспособности. Любой, кто чувствует себя постоянно уставшим и не имеет мотивации к труду, взаимодействию в обществе, должен изменить ситуацию к лучшему.
Постоянная усталость — это не болезнь в классическом понимании. Она может быть признаком того, что организму нужны определенные питательные вещества и витамины.
Наверняка вы знаете таких людей, которые с горячим энтузиазмом и сиюминутным азартом помногу раз начинали заниматься спортом: бегали вокруг дома, плавали в бассейне, качали пресс, записывались в фитнес-клубы и танцевальные школы, но потом быстро остывали и бросали физические затеи, так и не дождавшись наглядных результатов. Может быть, к таким людям относитесь и вы? Кто знает?! А задумывались ли вы когда-нибудь, почему так происходит?
Все мы болеем. Или будем болеть, или уже переболели, болезни – неизменная часть нашей жизни. Кто больше, кто меньше, но каждый, так или иначе, без этого не обходится. И предрасположенность ко многим заболеваниям лежит в наших генах, она может проявиться или не проявиться, но просто передаться следующим поколениям.
Сначала возникла наука геногеография. Впервые это понятие ввел академик Серебровский, сейчас действует проект под одноименным названием и с бюджетом в 40 миллионов долларов с за...
Как показали результаты экспериментов, проведенных научными работниками из Австралии, диета, состоящая преимущественно из белковой пищи - одна из самых эффективных для похудения.
Чтобы доказать эффективность такого вида питания, ученые провели ряд экспериментов, участниками которых стали обезьяны. По словам экспертов, в состав каждого продукта питания входят белки, жиры и углеводы, но их пропорции всегда разные. Исследование показало, что рацион питания, составленный преимущественно из еды, кот...
Причем это касается не только выбора будущей профессии и жизненных целей, но и осознания своей сексуальной ориентации.
Мы с подругой давно не виделись и, наконец-то, встретились в кафе. Поговорили о том о сем, а потом перешли на детей. Ее дочь и мой сын – ровесники, обоим по 15 лет. Я стала рассказывать про подружку сына, с которой мой парень уже целый год встречается. Слушая меня, подруга на глазах мрачнела.
Бывает, человек сидит на диете неделю, месяц, а толку никакого, вес каким был, таким и остается. Но это не означает, что диета малоэффективная, - скорее всего, не соблюдались основные правила диетического питания.
Американский диетолог Дебра Арнезон называет эти правила.
1. Необходимо ложиться спать в 22-22.30. Если не соблюдать это правило, ухудшается ночная надпочечная регенерация, добавляется нагрузка на печень. В результате замедляется обмен веществ, а в...
Свежее дыхание, как известно, облегчает понимание. Но, к сожалению, рассуждать о «природной свежести» бессмысленно. Стоит вовремя не почистить зубы или съесть какой-либо продукт с резким запахом, как у окружающих «вдруг» пропадает желание общаться.
Как правило, исправить ситуацию легко, стоит воспользоваться зубной щёткой. Но иногда запах изо рта свидетельствует о более серьёзных проблемах.
Стоматологи объясняют, что главная причина неприятных запахов – а...
Летняя жара – настоящее испытание для жителей городов. Чтобы организму было проще справиться с ней, следует пересмотреть свое питание на этот период. Диетологи рассказали, какого рациона лучше придерживаться, и дали несколько советов, как стоит вести себя в жару.
Организму и так тяжело при температуре +30 и выше, много энергии идет на охлаждение. Поэтому не стоит нагружать желудок – еда должна быть легкой и быстро усваиваться.
Мозг человека устроен намного сложнее, чем самый мощный компьютер. Мы не задумываемся над тем, как думаем. Мы просто думаем. И всё на этом. Это же так просто – подумать о чем-либо. Особенно, если ничто не отвлекает от мыслей. И мы не замечаем, как наш организм сам начинает выбирать лучшее время в сутках для размышлений.
Парадокс весь в том, что, просыпаясь среди ночи, мы не всегда понимаем потребности нашего организма. Нам кажется – не спим дальше из-за сложного рабочего дня, каких-...
Как правильно выбрать трекинговые палки? Конечно, не все знают, что это такое, многие даже никогда не слышали такого выражения. Оказывается, существует на свете такая полезная для здоровья вещь, как трекинг, для которой и нужны эти самые трекинговые палки.
Сначала хочется объяснить, что же такое – трекинг. Если перевести буквально это слово с английского языка, то получится, что трекинг – это пеший туризм. Таким образом, чтобы заняться трекингом, нужно сдать вес билеты на поезд и пойти покупать палки...
Есть женщины, которым идет полнота. Вроде и полная, но как же хороша! Чего нельзя сказать о тех, у кого есть второй подбородок. Я еще не встречала ни одного человека, которому второй подбородок был бы к лицу. Но, к сожалению, он есть у многих.
Некоторые машут рукой: раз это есть у многих, значит, не проблема. Но есть и те, кто борется со своим недостатком, причем весьма успешно. Можно для избавления от второго подбородка посещать дорогостоящие процедуры, типа SMAS-лифтинга (безоперационной подтяж...
Наш мозг любит учиться, это правда. Хотя, с другой стороны, дайте ему только возможность лениться, и он непременно этим воспользуется. И может пользоваться до бесконечности, то есть до собственной деградации. Одним словом, мозг – как мышца, он нуждается в постоянных тренировках. Не забывайте об этом.
Слабоумие никогда не приходит внезапно. Вот некоторые предостерегающие признаки, указывающие на то, что пора вмешаться.
Вы стали болезненно воспринимать критику, а сами част...
Знаменитого артиста кино и театра Юрия Кузьменкова погубил именно панкреатит. Не забыли, как его персонаж из культового советского кинофильма «Большая перемена» убежал из больницы? Артист не жаловал медицину и в реальной жизни. Перед смертью к нему дважды наведывалась скорая, врачи настаивали на срочной госпитализации, однако Кузьменков категорически отказался… Профессии актера вообще свойственен фактор риска. Не хотелось бы «накаркать», однако если бы вечно занятые «звезды» согласились пройти диспансеризац...
Как правильно выбрать трекинговые палки? Конечно, не все знают, что это такое, многие даже никогда не слышали такого выражения. Оказывается, существует на свете такая полезная для здоровья вещь, как трекинг, для которой и нужны эти самые трекинговые палки.
