Написать статью «на тему красоты» – проще простого: знай себе придумывай, как будешь выглядеть, если «прилетит вдруг волшебник» и подарит абонемент на посещение абсолютно всех процедур в каком-нибудь сногсшибательном СПА-салоне. В прежние годы этот приём срабатывал, но на этот раз воображение мне отказало, и я решила «пойти в народ». Не с сакраментальным вопросом «Что есть красота и почему её обожествляют люди?», а с невинной просьбой – припомни...
Хочешь укрепить здоровье, снизить уровень стресса и просто получать больше удовольствия от каждого дня? Позитивные перемены начинаются с полезных привычек.
Включи эти привычки в в свою ежедневную рутину, и заметишь, как жизнь изменится в лучшую сторону. Хоть и привычки сформировать нелегко и это занимает немало времени однозначно стоит попробовать внедрить их в свою повседневную жизнь.
Итак, какие же полезные привычки тебе стоит внести в свою жизнь?
Можно и даже нужно. Потому что это не то, что танцуют в ночном клубе перед многочисленной публикой и с шестом. Нет, шест вполне даже может быть. Для антуражу. Мы же поведем речь о такой дивной разновидности фитнеса, как стрип-пластика (стрипдэнс или кардиостриптиз). Между прочим, одно занятие было испытано на себе.
Побывать на стрип-пластике я мечтала давно. Просто не знала, что это за фрукт и с каким соусом его подают. Понятно, что раздевание в фитнес-клубах не практикуется, но откуда тогда та...
Не секрет, что перед летним сезоном намного увеличивается активность посещений женских диетных сайтов. Хотя, в принципе, актуальность темы похудения не снижается круглый год, потому, что любая женщина всегда мечтает похудеть на пару-тройку килограмм, причем сразу и без особого труда.
Таким образом, в канун Нового года, перед Восьмым марта основанная масса женского населения с необыкновенным энтузиазмом вгрызается в яблоки, запивая их литрами кефира, часто в компании с лучшей подругой. А все потому, ч...
Это три составляющие успешного похудения. Ни в одной из них нет ничего сверхъестественного, все достаточно легко становятся привычкой. А результат – впечатляет.
Ходьба
Ходить полезно всем – независимо от возраста, веса и прочих факторов. Особенно сегодня, когда большая часть работы происходит за столом, а от домашней освобождают машины – стиральные, посудомоечные и прочие.
Но ходьба ходьбе рознь. Просто ходить по магазинам и идти одну остан...
Это вещество относится к разряду органических кислот. Оно довольно широко распространено в природе, поскольку содержится в тканях организма позвоночных животных и человека. Креатин известен учёным уже давно. Он был выделен из скелетной мускулатуры ещё в первой половине XIX века.
Откуда берётся креатин?
Организм синтезирует это вещество из трех аминокислот — глицина, аргинина и метионина, при участии целого комплекса ферментов. Запасы этих высокоэнергетическ...
Бронхиальная астма - одно из самых распространенных в мире заболеваний.
Как правило, воспалительный процесс в стенках бронхов лёгких, который ведет к приступам удушья, одышке и другим сиптомам астмы, возникает при контакте с аллергенами, в роли которых может выступать пыль, пыльца растений, шерсть животных. А значит, успешное лечение астмы бронхиальной должно начинаться с создания противоаллергических условий среды обитания больного. Для этого необходимо принять некоторые несложные меры, такие ...
Многие из нас помнят немного странное выражение: «Минута смеха заменяет стакан сметаны». Ну, это в смысле объема полезностей, содержащихся в молочном продукте. Но вряд ли кто слышал, что стакан сметаны заменяет минуту смеха.
Оно и понятно, что кисломолочный продукт мало кого может рассмешить сам по себе. По крайней мере, такая реакция была бы, как минимум, странной для окружающих, если бы вы истерически хохотали, глядя на стакан сметаны.
Об эффекте плацебо слышали многие. Данное явление описывали в своих трудах древнегреческие мыслители, государственные деятели, современные исследователи. Но менее загадочным оно не стало.
Как различить эффект самовнушения
Простыми словами плацебо – это процессы, происходящие внутри организма с целью самоизлечения без вмешательства внешнего воздействия и медпрепаратов. Знания данной области относят к физиологии человеческого организма и психологии. Основная конце...
Еще подростком я стала стесняться своей улыбки и старалась пореже открывать рот, чтобы лишний раз не демонстрировать плохой прикус. Почему я не исправила его еще школьницей? В конце 80-х – начале 90-х брекет-системы были не так распространены, как сейчас, трудно было записаться, требовалось время... И я все это откладывала на потом.
А потом… Университет, работа… Я успокаивала себя тем, что меня принимают и такой. Но однажды, когда случился декрет и появилось время, я набралась смелости и пошла на...
Овсяная каша, яблоко и чашка чая. Вот уже неделю ты сидишь на диете, скоро весна, время щеголять стройной фигурой. В обед – творог с отрубями, на ужин – капустный салат. Все, откладываешь вопросы еды на завтра. Но живот урчит и просит еще, в голове появляются мысли: может, еще яблоко, ничего плохого не будет!
Ты берешь яблоко, потом второе, потом в холодильнике находишь хлеб и масло, а потом йогурт, еще один, кефир... Пфф, гулять, так гулять! Плохо осознавая, ты поглощаешь огромное ...
Наши глаза – хрупкий и уязвимый оптический прибор: только деликатный и своевременный уход способен защитить его от «поломок»
Воздух большого города
Живете в экологически загрязненном районе? Глазные болезни могут свалиться на вас буквально с неба. Выхлопные газы, смог, пыль, промышленные выбросы… оседают на слизистых оболочках носа, горла, глаз и повреждают наши естественные защитные барьеры против инфекций. Гремучая смесь, раздр...
Занимаясь поиском средства для избавления от пота, потребитель стремится к одному –избавиться от специфического запаха. Однако производители дезодорантов и антиперсперантов предлагают всего два решения: скрыть «аромат» при помощи парфюма или блокировать нормальную работу потовых желез.
Каждому из нас присуща собственная степень потливости, и, к сожалению, не всем могут помочь део-спреи, маскирующие запах пота. А по поводу антиперсперантов ученые по сей момент не пришли к единогласному мнению о вреде ...
Австралийские научные работники пришли к выводу, что температура в помещении способна повлиять на процесс похудения.
Участники исследования, проведенного учеными, должны были заниматься своими повседневными делами, находясь при этом в помещении с температурой, которая варьировалась от 19 до 27 градусов. Как только опыт закончился, эксперты измерили параметры добровольцев. Как оказалось, для человека, желающего похудеть, самой оптимальной является температура в 19 градусов.
Лавровый лист — наверное, одна из самых популярных кухонных специй. Он воспринимается в первую очередь как кулинарная пряность. Однако свойства лаврового листа не ограничиваются его способностью придавать блюдам узнаваемый аромат. Это широко известное растение обладает целебными свойствами.
Полезный состав
Лечебные качества лаврового листа обусловлены содержанием в тканях растения большого количества полезных веществ.
Проблемы с сердцем встречаются не только у пожилых, но и у молодых мужчин. К сожалению, многие мужчины молодого и среднего возраста ведут не совсем здоровый образ жизни, курят, употребляют алкоголь. И ошибочно думают, что болезни сердца их не коснутся.
Дело в том, что многие симптомы сердечных заболеваний настолько незаметны, что многие люди долгое время игнорируют их.
Инфекционный мононуклеоз довольно широко распространен. Это протекающая в легких формах, достаточно часто встречающаяся болезнь, и вот именно эти самые легкие формы очень сложно диагностировать.
Особенностью данного вируса является его «привязанность» к лимфоидной ткани, которая находится почти везде внутри человеческого тела, в особенности из нее состоят миндалины, лимфоузлы, селезенка и печень. При данном заболевании поражаются именно эти органы.
Это популярное нынче слово встречается в описаниях состава биодобавок, косметики и других средств для ухода и поддержания здоровья. Наличие антиоксидантов стало своеобразным признаком качества. Что же скрывается за этим термином? Что представляют собой вещества-антиоксиданты и какими образом они действуют?
Откуда берутся антиоксиданты? Антиоксидантами называют химические соединения, способные прерывать реакции свободнорадикального окисления, протекающие в тканях организма....
Самое важное и значимое событие для женщины – это беременность. Она может быть запланированной, долгожданной или, наоборот, нежданной, нежеланной. Чаще всего при этом известии мы теряемся, не знаем, как вести себя дальше, как быть, как отреагируют взрослые и сам отец ребенка. Но в любом случае беременность – это чудо. Чудо зарождения новой жизни.
Статья поможет вам до посещения женской консультации определить, ждете ли вы ребенка.
Не секрет, что перед летним сезоном намного увеличивается активность посещений женских диетных сайтов. Хотя, в принципе, актуальность темы похудения не снижается круглый год, потому, что любая женщина всегда мечтает похудеть на пару-тройку килограмм, причем сразу и без особого труда.
Занимаясь поиском средства для избавления от пота, потребитель стремится к одному –избавиться от специфического запаха. Однако производители дезодорантов и антиперсперантов предлагают всего два решения: скрыть «аромат» при помощи парфюма или блокировать нормальную работу потовых желез.
