На сегодняшний день депрессия – распространенное заболевание. Столкнуться с ней может любой человек, независимо от пола. Но, когда речь идет о мужчинах, считается, что им нельзя демонстрировать свои переживания и показывать «слабость». Разберемся, чем плох такой подход и как действовать, столкнувшись с депрессивным расстройством.
Несмотря на распространенность проблемы, многие все еще не осознают всю ее серьезность. И что единственно верным вариантом в такой ситуации будет поп...
Какими способами можно развивать свой мозг, чтобы он не превращался в одну сплошную извилину? Существует масса способов, которые помогут вам в этом.
Человеческий мозг можно сравнить с человеческим телом. Если тело не тренировать, то оно будет некрасивым и слабым. Так же устроен и наш мозг. Мы каждый день получаем и обрабатываем бесчисленное количество всевозможной информации, постоянно узнаем что-то новое. И для того, чтобы мозг легче, проще и лучше воспринимал и перерабатывал всю эту ношу, кот...
Многие родители сетуют на большое количество информации, которую получают в школе их дети. Они свято уверены, что их чадо физически не сможет выполнить домашнее задание, состоящее из следующих пунктов, например:
а) выучить три правила из английской грамматики;
б) подготовить пересказ по литературе;
в) запомнить доказательство теоремы Пифагора.
А ведь возможности человеческой памяти практически безграничны - так уверяют нас ученые.
Исследователи из Университета Восточной Финляндии в Куопио выяснили, что регулярное употребление в пищу томатов, а также блюд приготовленных на их основе, значительно снижает риск возникновения инсульта.
Ученые провели эксперимент, в котором участвовали более тысячи представителей мужского пола, в возрасте от 46 до 65 лет. Исследования проводились в течение 12 лет. Перед началом эксперимента, а также на протяжении 12 лет у всех добровольцев замерялся уровень ликопина в крови. Известно, что это вещ...
Здоровый сон – не мой конек. Каждое утро, просыпаясь после трехчасовой дремы, я обещаю себе лечь пораньше сегодня вечером. Я повторяю это на протяжении всего рабочего дня. А потом, придя домой, до двух ночи сижу за компьютером с пониманием того, что мне совершенно не хочется спать.
Я это все к тому, что сон – предательская штука. Днем он валит тебя с ног, а вечером, кажется, уходит на вечеринку и забывает о твоем существовании вплоть до глубокой ночи, когда до звонка будильника остается ка...
Народные средства для лечения гайморита ни в коем случае не могут быть заменой антибиотикам и противовоспалительным препаратам. Однако в качестве дополнительных мероприятий их рекомендуют многие врачи и целители.
Рассмотрим список самых популярных домашних средств для лечения гайморовых пазух.
Прогревания
• Подогретый мед в количестве 1 ст. л. смешать с 1 ч. л. мелкой соли. Аккуратно нанести эту массу на пищевую пленку, приложить к больному месту незакр...
Практически все народы и во все времена считали куриные яйца одни из самых ценных продуктов. Их употребляли на завтрак даже короли и королевы, а в США яйца с беконом – это традиционное блюдо на завтрак. Но недавно врачи рассказали миру о страшном холестерине, стали проверять все продукты на его отсутствие или наличие, и тогда вдруг выяснилось, что куриные яйца не подходят в качестве ежедневного продукта.
Оказалось, что холестерин содержится в яичном желтке, поэтому многие сторонники здорового обр...
Даже в случаях, когда все хорошо, и обе стороны очень счастливы, они испытывают очень высокие стрессовые нагрузки.Даже в случаях, когда все хорошо, и обе стороны очень счастливы, они испытывают очень высокие стрессовые нагрузки. Вы помните поговорку, когда два переезда равны одному пожару? По специально разработанной стрессовой шкале две свадьбы – это примерно то же самое, как потеря близкого человека.
Ведь, с точки зрения психофизиологии, стресс – это некоторая сумма психофизи...
Результаты экспериментов медиков из Университета Сент-Луиса показали, что стрессом или напряженным состоянием можно легко заразиться от постороннего человека.
Психологи провели исследование, в ходе которого попытались узнать, насколько заразным для человека может быть стрессовое состояние. Для проведения эксперимента была отобрана группа участников. Часть из них должна была публично выступить с речью, еще одна часть – решить в уме арифметическую задачу. Остальные добровольцы лишь наблюдал...
Представители науки из Финляндии выяснили, что мужской алкоголизм опасней женской зависимости от спиртного. Для получения сведений был проведен эксперимент, в результате которого были установлены негативные последствия алкоголя для мужчин и женщин.
По мнению экспертов, систематическое злоупотребление "зеленым змием" приводит к серьезным расстройствам нервной системы и понижает уровень интеллекта. Такие последствия возникают и в тех случаях, когда спиртное употребляется в небольших кол...
Осень и зима традиционно считаются не только сезонами простуд, но и временами, когда ухудшить настроение может любая мелочь. До новогодних праздников успевают пройти три скучных осенних месяца, а от 8 Марта до настоящей весны и разгоняющего печали солнышка проходит столько времени, что впору впасть в уныние. На короткое время помогают развлечения — сходить в цирк на Вернадского, в зимний аквапарк, поиграть с друзьями в&n...
Массажный биотренажёр, перекатываемый в ладонях, представляет собой жёсткий пластиковый мячик из твёрдой пластмассы с острыми конусообразными гранями, которые называют просто - «колючками». Шарик легко перекатывать в ладошках - от запястья вдоль пальчиков и далее к самым крайним фалангам.
Название «су джок» пришло к нам с Востока и расшифровывается просто: су - кисть, джок - стопа. На кистях, пальцах рук, стопах и пальцах ног находятся различные точки и зоны влияния на о...
Во сколько можно начинать учиться кататься на лыжах, коньках или плавать? В три, пять или семь лет? Нет, в семь уже поздно! А если в тридцать пять? Вы что, сошли с ума? А может, наоборот, вы наконец-то очнулись и поняли, что нет ничего, что не поздно начать? Поздравляю, тогда для вас откроется прекрасный мир спорта и активной жизни!
Так вышло, что в школе я была одной из тех девочек, у кого ничего толком не получается. От бега у меня кололо в боку, на лыжах я падала и съезжала на попе даже с ма...
«Новые амазонки» из фантастической комедии Юлиуша Махульского научились воспроизводить себе подобных без помощи мужчин. Последние достижения науки показывают, что сюжет фильма не такая уж и фантастика. Учёные работают над технологией, которая позволит воспроизводить потомство в одиночку, не прибегая к услугам доноров клеток противоположного пола.
Ведущее в настоящее время направление вспомогательных репродуктивных технологий ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение) по сути представля...
Артроз сегодня – самая распространенная болезнь суставов, и все чаще знакомство с ней завязывается далеко не в пожилом возрасте. В чем же причины этого недуга и как от него защититься?
Наш эксперт – врач-ревматолог Анна Михайлова.
Дамские пальчики и отбойный молоток
Осень уже была на излете, но я решила непременно вымыть окна, а ночью проснулась от ноющей сильной боли в суставах большого пальца. Ни мази, ни компрессы не помогали и, п...
Работа с несправедливой оплатой и высокими требованиями труда хуже влияет на психическое здоровье, чем безработица
78 часов и 1 минуту длился самый продолжительный в мире рабочий день: все это время домохозяйка из Бельгии стояла у раскаленной плиты и готовила картофель фри.
«Кароси» (внезапная смерть на рабочем месте из-за усталости и переутомления) – термин, который характеризует трудоголизм в Японии. Большинство японцев не использует и половины ежегодного отпуска, который составляет 10 ...
Секрет здоровья и долголетия — в балансе, разумном сочетании бережного отношения и к своему телу, и к своему интеллекту. Недаром говорят, тело — храм души.
С телом все понятно: правильно питайся, высыпайся, двигайся и оно с благодарностью ответит, замедлив увядание. Но как быть с интеллектом, умением нашего мозга воспринимать, запоминать и эффективно использовать информацию? Ведь стереотип о том, что с возрастом активность мозга снижается, прочно сидит в головах.
Если вы можете похвастаться тем, что у вас по-настоящему крепкий и здоровый сон – вам повезло. Но, к сожалению, с каждым днем среди нас становится все больше тех, для кого хороший сон превращается в несбыточную мечту. И дело тут даже не в том, что у большинства на него просто не хватает времени. Зачастую складывается парадоксальная ситуация: спать хочется очень, но заснуть, увы, не получается никак.
Между тем, по данным специалистов, в настоящее время около 30 процентов населения стр...
Эмоциональность свойственна всем нам без исключения, и особенно - прекрасному полу. Смахнуть слезу, сочувствуя нелегкой женской доле героини любимого сериала - это одно, всем понятное. А вот не суметь собраться в ответственный момент, испортить отношения с любимым, поддавшись эмоциям, сорваться на близких людях - это совсем другое, печальное.
Бить или не бить?
Умение владеть собой - это не просто искусство, но и тяжкий труд. Однако тот, кто умеет не раздражаться и остават...
Быть в форме – это не абстрактное выражение. Сегодня это формула успеха. Кроме того, сегодня, можно сказать, встречают не только по одежке, но и по тому, как она на вас лежит. Другими словами, человеку, заявляющему о себе как успешном, нужно не только одеваться со вкусом, но и поддерживать тело, храм души, в соответствующей форме.
Достичь цели можно разными способами. Даже занимаясь дома. Скептически настроенные к тренировкам в домашних условиях могут возразить и выдать несколько причин, по котор...
