«Юлю на курсы памяти привёл папа. Сразу же сказал, что деньги не имеют значения, главное – развить у девушки память. На дворе стоял июнь, а в августе ей нужно было при поступлении в вуз сдавать экзамен по английскому языку. Вся парадоксальность ситуации заключалась в том, что девушка вообще не учила в школе иностранный язык, так как считала, что он ей не пригодится. Как я смог потом убедиться, она вообще очень своеобразно относилась к учёбе. Почти все её воспоминания из прошлого были одни и те ж... Читать статью...
Неизвестность всегда вызывает опасения. У кого-то в большей степени, у кого-то в меньшей. И здесь на первое место выходит страх перед будущим.
Нередко он становится настоящим истязанием. Недаром на нём издавна наживались предсказатели всех мастей. За примерами не надо далеко ходить — достаточно вспомнить, как популярны астрологические прогнозы.
Всевозможные гороскопы не могут служить надёжными ориентирами. Ведь будущее — многовариантно. Но начинается оно в настоящем. ... Читать статью...
Я всегда любил активно двигаться. Для меня очень естественно забежать на восьмой этаж, не пользуясь лифтом, догнать уходящий автобус с дистанции 100 метров, перемахнуть через полутораметровый забор и т.д. и т.п. Большинство моих желаний во время активного отдыха связаны именно с тем, чтобы куда-нибудь повыше забраться, сбегать в поход километров на 20-30, проехать на велосипеде, проплыть на лодке, с кем-нибудь посоревноваться на перекладине или в подъёме гирь.
Если когда-нибудь услышите, что ... Читать статью...
В огромном ассортименте обойных отделов строительных супермаркетов легко можно потеряться. Чтобы не прогадать и выбрать именно те обои, которые долго будут радовать глаз и сделают дом/офис уютным и современным, нужно «познакомиться с ними поближе». И самого пристального внимания заслуживают особые обои под покраску.
Несмотря на все разнообразие современных способов внутренней отделки стен, обои для нас все равно остаются самым излюбленным вариантом. Их использование в ремонте знач... Читать статью...
Клюква – наш «северный виноград». По содержанию витамина С она может сравниться только с цитрусовыми. В ней содержится большое количество антиоксидантов и полезных для кожи органических кислот. Клюква хранится в холодильнике до двух месяцев, замороженные ягоды продержатся до самой весны.
Как можно использовать эту удивительную ягоду в повседневном уходе за кожей?
Клюква лечит
Если вы обладательница смешанной или жирной кожи, то протирайте кожу лица клюквенным соком, желательно, только что вы... Читать статью...
В техасский город Сан-Антонио я просто влюблена! Я побывала там несколько раз, благо он всего в трех часах езды на машине от Хьюстона, и надеюсь съездить еще. Сан-Антонио – третий по величине город штата после Хьюстона, в нем проживает более 1,3 миллиона человек.
А по количеству посещающих его в течение года туристов – свыше трёх миллионов, ему в Техасе нет равных. Это один из самых старых городов Техаса, основанных испанскими эмигрантами.
13 июня 1691 года группа испанских исследователей и ми... Читать статью...
Персики любят все. Но это не только изысканное лакомство, но и очень ценный фрукт. Из его косточек получают жирное масло, которое содержит пальмитиновую и линолевую кислоты, витамины Р, А, Е, С и много других полезных компонентов. Оттого-то персиковое масло едва ли не уникальный продукт, использующийся очень широко.
Масло персика светло-жёлтого цвета со слабым запахом и мягким вкусом. Его применяют для ухода за кожей лица, тела, волос и при кожных заболеваниях. Масло прекрасно увлажняет кожу, ... Читать статью...
«Если б я знал, на что я так зол, я бы не был так зол». Миньон Маклофлин
Кто-то из нас может похвалиться добрым и приятным начальником. Но многие расскажут вам, что их начальник – нервная скотина и самодур. Ставит нереальные сроки, понятия не имеем о текущих задачах подчиненных, не умеет расставлять приоритеты и не знает, сколько времени уходит на выполнение поставленных им заданий.
Знаете самый легкий путь разобраться с подобным злодеем? Уволиться и уйти в другое место.
Но кто может сдел... Читать статью...
На самом деле, чтобы оставаться красивой и стройной после 40 лет, нужно начать задумываться об этом уже в 20 лет. И на протяжении всей жизни стараться ухаживать за собой и не допускать набора лишнего веса. Потому что самое лучшее средство практически от всех проблем — это их профилактика.
Если женщина с юности следит за собой, то и в возрасте за 40 у нее не будет явного недовольства своей внешностью, кроме огорчений по поводу новых морщинок и седых волос.
Но большинство женщин в... Читать статью...
Встречаем лето во всеоружии – решили вы и занялись экспресс-подготовкой. Стать ухоженной женщиной за пять дней, разумеется, сложно, но поухаживать за собой, выработать хорошие привычки – почему бы и нет? Итак, первые два дня нашей подготовки к лету мы занимались следующим:
1. Сходили в баню, где масками и пилингами довели кожу до сияющего блеска.
2. Сели на диету – вернее, стали есть больше овощей, пить воды и ограничивать себя в еде после 18 ч.
3. Посетили солярий или... Читать статью...
Экзамены – это жутчайший стресс. Или огромнейшее удовольствие. Кому как. И от чего это зависит? Позволю себе сказать, что от хорошей самодрессировки. Она, как и хорошая дрессировка, держится на частых наградах, похвалах, поощрениях.
В последнее время меня видели с этой славной книгой: «Английский язык с Кеннетом Грэхемом. Ветер в ивах» (К. Grahame. The Wind In The Willows). Причем внутри она довольно густо расцвечена маркером цвета окантовки обложки. О том, как гулять маркером по книгам этой се... Читать статью...
Издавна рядом с человеком был его преданный друг — собака. Собаки помогали собирать стадо, охотиться, охранять жилище, искать пропавших, защищать хозяина… Все эти трудные работы они выполняют и сейчас, но как много рядом с нами любимых домашних баловней, которые просто созданы для того, чтобы исполнять одну единственную работу — быть Лучшим Другом!
И конечно, нам бы хотелось, чтобы наш лучший друг спал не на простом матрасике, а на шикарном ложе. И что немало... Читать статью...
Быть успешным и достигнуть в жизни определенных высот хочет каждый человек, однако удается это немногим. Почему так происходит? В большинстве случаев виною всему отнюдь не внешние обстоятельства, как то: отсутствие финансовых возможностей, времени или других ресурсов, а сам человек, который подсознательно ставит себе преграды на пути к успеху.
Наиболее распространенные причины неудач – это заниженная самооценка, неуверенность в своих силах и боязнь потерпеть фиаско. Но постоянное топтан... Читать статью...
Исследовав влияние фаст-фуда и сладостей на психическое состояние человека, ученые пришли к выводу, что подобная еда способна спровоцировать депрессию.
Группа экспертов из США провела двухмесячный эксперимент, участниками которого стали люди, находящиеся в депрессивном состоянии. Все больные были разделены на 2 группы. Первая часть добровольцев питалась сбалансированно – их рацион состоял из продуктов, содержащих в себе все необходимые витамины и микроэлементы: свежие фрукты, овощи, зла... Читать статью...
Замечательное время года — весна. Пора любви и пробуждения, которую воспели поэты-романтики. Просыпается природа, прилетают птицы, поют ручьи…
Но сколько забот приносит весна земледельцу и дачнику! В народе это время года после схода снега не напрасно зовётся «весенняя страда», когда «день год кормит». Всё надо успеть, всё сделать вовремя, чтобы с приходом лета наслаждаться и прекрасным видом участка, и вызревающими плодами, и полноценным отдыхом.
... Читать статью...
Память — это важнейшая характеристика человеческого мозга. Разберемся, как ее сохранить и улучшить.
Ученые выделяют три основных вида памяти: сенсорная, кратковременная и долгосрочная.
Первый тип подразумевает сохранение информации, получаемой нами посредством органов чувств.
Второй — это процесс, занимающий сжатый промежуток времени (он помогает нам запомнить, например, код, пришедший в SMS).
И третий тип отвечает за запоминание значительного объема ... Читать статью...
С этим понятием чаще всего сталкиваются счастливые хозяева мяукающих и лающих питомцев. Некоторые считают, что таким словом по-модному называют собачьи и кошачьи стрижки. Но груминг — это более широкое понятие, целая система, включающая в себя разнообразные процедуры по уходу за животным и его внешним видом.
Появление груминга
История груминга насчитывает не одно столетие, а то и тысячелетие — ведь практика ухода за кошками имела место быть ещё в Древнем Египте.... Читать статью...
Мы решили пройти экспресс-курс подготовки к лету и сделали уже многое на первом этапе: посетили баню, где провели очищающие и ухаживающие процедуры для тела, лица и волос, и сели на вкусную и приятную диету. Что делать дальше?
День второй
1. Солярий.
Пока ваша кожа после бани гладкая, ровная и отшлифованная пилингами – бегом в солярий. Не будем вдаваться в споры – полезно ли загорать вообще. Во всем лучший выбор – это золотая середина. Совершенно не обязательно запекаться до коричневой... Читать статью...
Во время пандемии ограничивается доступ в музеи, выставочные комплексы и другие культурные объекты, но это не значит, что нужно закрыть себя в четырех стенах. Соблюдая правила безопасности и социальную дистанцию, можно посетить открытые выставки и другие интересные мероприятия, расположенные на улице. Рассмотрим некоторые из них в Москве.
Парк «Музеон»
Пожалуй, самое популярное место для прогулок и созерцания — парк искусств «Музеон». Уникальный муз... Читать статью...
Мы ждем лета, как ждем Нового года и Дня рождения. Ждем лета, как предвкушения новых событий, встреч, веселого отдыха, любимых дачных хлопот или неспешных прогулок по улицам. И лето приходит – высушивает весеннюю слякоть, рассыпает на детских носах веснушки, наполняет воздух запахом распускающихся зеленых листочков. Лето приходит во всеоружии.
А что же мы, милые женщины? Недаром во все времена актуальна поговорка – готовь сани летом, а телегу зимой. То есть, готовить себя к лету надо уже осень... Читать статью...
Глупо думать, что ограничения нам выставляют родители, муж или жена, начальник на работе. Правда заключается в том, что все рамки условны и нарисованы нашим собственным умом. Невозможное возможно! Поверив в этот постулат, вы увидите, как сильно вы можете раздвинуть границы возможностей.
Ультрамарафонец Трэвис Мэйси в книге «Ультрамышление» делится инструментами, благодаря которым вы научитесь претворять в жизнь даже самые смелые мечты.
1. Посмотрите прямо в глаза собственным ст... Читать статью...
Если вы хотите экономно использовать свободные минуты, совместить занятия спортом с просмотром телепрограмм, чтением и «кручением» педалей в ритмах любимых мелодий, плавно переместитесь с дивана на... велотренажер. (не забудьте по ходу дела принять вертикальное положение).
Если же вы любитель более острых ощущений, таких, например, как езда с препятствиями в виде напуганных прохожих, подранные коленки, встречный ветер в лицо и постоянно сменяющаяся картинка пейзажа, ваше место на велосипеде.
... Читать статью...
Ритмичные мелодии помогают тренироваться успешнее? Или же посторонние звуки только отвлекают от занятий спортом? В этой статье мы собрали все исследования на эту тему. И расскажем тебе, полезно ли заниматься под музыку и как на наши достижения влияют темп и смысл композиций.
Известно, что музыкальное сопровождение влияет на спортивные результаты. Под любимые треки тренироваться гораздо приятнее. Оказывается, роль тут играют не только мотивирующие тексты песен, но и инструментальная часть. Как... Читать статью...
«Ах, этот всезнающий начальник! Да что он понимает! Я так долго вынашивал этот проект, а он разбомбил его в пух и прах в одну секунду!..» Дальше идет «непереводимая игра слов с использованием местных идиоматических выражений». Понятно, что проект предстоит доработать, а вот как быть с неприятным осадком в душе?
Думаю, для начала надо избавиться от негативных эмоций, так как они уже наверняка затмили разум и мешают рассуждать здраво.
Способов выплеснуть негатив достаточно много. Правда, не ст... Читать статью...
Вы только что получили садовый участок. С чего начать? Наверное, с трёх главных дел: надо распланировать участок, подумать о заборе и об элементарных удобствах.
Планировка участка
Решаем, где, какие посадить деревья, где и как посадить овощи, где отвести место под компостную кучу, где когда-нибудь построить домик.
Какие первые действия?
Убрать сорняки, перекопать огород для посадки растений и возвести забор.
А если максимально облегчить первые две задачи? Попробуем поступить так: ... Читать статью...
Английские специалисты советуют ложиться с последними лучами солнца и вставать ни свет ни заря.
Российские эксперты считают, что график «жаворонка» принесет удачу тем, кто живет в регионах, а не в столице или Питере. «В городах-миллионниках рабочий день у офисных служащих обычно начинается в десять, а не в восемь утра, поэтому ранний подъем ничего вам не даст», — считает бизнес-тренер Денис Чистяков, генеральный дир... Читать статью...
Море в этих местах прогревается рано и долго хранит тепло. Берег бухты окаймлен серым кварцевым песком. В Крыму это единственное место со столь уникальным пляжем. Солнечных дней здесь поболее, чем в Ялте. Судак – самое место для тех, у кого сердечко пошаливает, нервишки сдают, мучает одышка или допекают иные недуги. Легкий бриз вмиг развеет все неудобства в теле, а оставшееся растворит нежное прикосновение соленых волн. Лучше всего довериться природе, она все умеет сделать как надо.
Обе... Читать статью...
Если вы хотите выделиться лишь как профессионал, то, вероятно, вы не видите главного. Люди, которые заметно выделяются из окружающих, живут более полной, богатой и приносящей удовольствия личной жизнью. Так что забудьте о вульгарных визитках, пафосных мотивирующих цитатах и говорящей за вас одежде. Предлагаю ознакомиться с 5 способами стать более запоминающимся человеком и получить удовольствие в процессе.
1. Перестаньте просто смотреть. Делайте!
Можете прочитать лекцию о том, как одежда п... Читать статью...
Мнения по поводу пользы и вреда этого, казалось бы, простого упражнения разделились. Действительно, многие физические упражнения наряду с массой плюсов могут иметь и противопоказания. Попробуем разобраться, что полезного в наклонах вперёд и могут ли они принести вред.
Полезное действие
Регулярное выполнение этого несложного упражнения способствует ряду положительных изменений в организме:
разгрузке мышц спины, идущих вдоль позвоночного столба;
постепенному повышению тонус... Читать статью...
Вы получили задание, которое нужно выполнить в срок и на должном уровне, но не можете на нем сконцентрироваться. Вы отвлекаетесь, перескакиваете с одной темы на другую. Время идет, а невыполненное задание угнетает психику. Несколько простых упражнений помогут вам научиться концентрировать внимание.
В каком случае внимание отвлекается:
• если на самом деле хочется делать что-то другое;
• если тема оказалась слишком сложной и вы боитесь к ней подступиться;
• если то, чем вы ... Читать статью...
