Когда весело, тогда и легко. Впрочем, и вeсeлье вeсeлью – рознь. И все-таки именно оно дарит нам хорошее настроение и помогает практически в любых жизненных ситуациях. Главное – не переборщить с ингридиeнтaми.
Русская пословица:
«Веселье - от всех бед спасенье».
Азербайджанская:
«Где кошки нет, там мыши празднуют».
Английская:
«Веселое настроение – лучшее лекарство».
Еврейская:
«Лучше один весельчак, че... Читать статью...
Ты знаешь это чувство: кажется, что мир против тебя, неудачи сыплются одна за другой, а окружающие просто не понимают, через что тебе приходится проходить. В такие моменты легко поверить, что ты жертва обстоятельств и что изменить ничего нельзя.
Жалость к себе может быть уютной, ведь она дает временное облегчение, словно оправдывая твою пассивность. Но чем дольше в ней остаешься, тем сильнее она затягивает, лишая сил и веры в себя. Хорошая новость в том, что это не тупик, а лишь этап, который... Читать статью...
После 30 лет и у женщин, и у мужчин начинается процесс потери мышечной массы. За каждые 10 лет человек теряет 3-8% мышц. К сожалению, чем меньше мышц остаётся, тем выше вероятность заболеваний, связанных с потерей костной массы, артритом и другими проблемами.
Без поддержки мышц также возрастает риск падений и переломов. Кроме того, чем больше мышц вы теряете, тем сильнее ощущаете голод и медленнее становится метаболизм.
Хотя мы не можем остановить старение, мы можем замедлить его, заботясь... Читать статью...
Разговоры о силе мысли и исполнении желаний всегда были популярны. Тысячи шарлатанов построили на этом свою карьеру, десятки учёных пытались доказать воздействие подсознания на судьбу индивида и десятки миллионов человек замечали стечения обстоятельств, якобы контролируемые собственным мышлением. Каждый хоть раз пробовал ответить на вопрос "как превращать мечты в реальность?".
Множество книг дают пошаговое руководство, но несмотря на различные отзывы мы до сих пор не можем понять, с... Читать статью...
Физические нагрузки часто рекомендуются для снижения уровня гормонов стресса. Некоторым такой совет действительно помогает. Но есть люди, которые, не находясь в стрессовой ситуации, чувствуют себя очень уставшими. Разберемся, почему это происходит.
Вам знакомо чувство, когда вы словно выжатый лимон, даже если целый день пролежали на диване или провели в дороге на личном авто? Выясним, что происходит в нашем организме, когда мы копим эмоциональные переживания.
Почему мы устаем без физическо... Читать статью...
Один из лучших способов показать жене, как ты ее любишь, — заставить ее почувствовать себя прекрасной во всех отношениях. Если бы каждый мужчина научился делать это, на земле было бы больше счастливых женщин и крепких пар.
Стоит отметить, что заставить жену почувствовать себя красивой не так уж и сложно. Вот несколько способов, которые помогут сделать это.
1. Будь конкретен в своих комплиментах
Прекрасных женщин много, и одна из них является твоей женой. Будь конкретен в своих&nbs... Читать статью...
Токсичные люди: как защитить себя от влияния манипуляторов в своем окружении - 19 проверенных техник, которые используют профессиональные психологи.
В какой-то прекрасной вселенной, наверное, есть мир, где все люди милы и душевны, никто не стремится самоутвердиться за счет других, и портить нервы окружающим категорически не принято. Очень жаль, что наш мир такой идиллией похвастаться не может, и каждый из нас так или иначе вынужден иметь дело с токсичными людьми.
Токсичные люди - 19 с... Читать статью...
В 1961 году Леонард Клейнрок опубликовал работу, посвященную пакетной коммутации. Позже эта технология станет ключевым звеном практически всех сетей. А тогда ею заинтересовались специалисты DARPA (Defense Advanced Research Projects Agency) — Агентства Перспективных Исследовательских Проектов министерства обороны США.
Идея Клейнрока была подхвачена заинтересованными людьми, и уже в 1965 году Томас Мерил совместно с Лоуренсом Робертсом соединили посредством телефо... Читать статью...
Мы не откроем большой секрет, если скажем, что огромное количество мужчин устало постоянно бегать за женщинами. В глубине души почти каждый хоть раз задумывался, как бы изменилась его жизнь, если бы роли вдруг женщины не были против проявлять инициативу и бегать за ним.
Если вы активно общаетесь с разными людьми, то наверняка замечали таких мужчин, на которых буквально сами вешаются многие женщины. Эти мужчины могут выглядеть вполне обычно, не иметь выдающихся черт или внешней эффектности, но... Читать статью...
1. Мужчины не хотят жениться (им выгоднее от природы оплодотворить множество самок: пример- Чингиз Хан, гены которого носит треть человечества). Хотя в браке мужчине находиться выгодно (женатые дольше живут).
Женщины же хотят замуж, тоже ради потомства, потому что с хорошим партнером легче воспитывать детей (вот только наши Чингиз Ханы все время на сторону смотрят). Хотя женщине в браке тяжелее, даже средний срок жизни у неё меньше.
2. Мужчины не хотят / не любят детей, они любят дете... Читать статью...
Пора отпусков. И, как поется в песне: «Ты уедешь к северным оленям, в жаркий Казахстан уеду я». Если вы едете с туроператором или к родной семье в хорошо знакомые края, то все проще. Но даже с туроператором нередко возникают проблемы.
Абсолютную гарантию безопасности на отдыхе вам никто никогда не даст (что бы вам не говорили). Страховки (в частности, медицинская) дают лишь скромный процент уверенности, что вас не кинут посреди незнакомого места вдали от дома без средств к существ... Читать статью...
О том, что в Интернете можно, не напрягаясь, заработать много денег, не знает только ленивый. Достаточно сделать соответствующий поисковый запрос, чтобы тут же получить миллион и один совет по поиску вожделенной кнопки «бабло» и того, как на нее правильно нажимать, чтобы «с нуля за неделю заработать 1000 и более долларов».
Десятки сотен сайтов-сплогов, миллионы бесполезных постов в блогах и сообщений на форумах, килотонны поискового мусора, скрывающие действительно ценную информацию. Как во вс... Читать статью...
На днях невысокие мужчины по всему миру были шокированы новостью о том, что известное приложение для свиданий вводит экспериментальный фильтр по росту. Обнаруженный в разделе "Премиум-поиск" в настройках приложения, инструмент позволяет пользователям указывать минимальный и максимальный рост для своих партнеров. MailOnline поговорил с экспертами, чтобы определить наиболее привлекательный рост как для мужчин, так и для женщин.
Удивительно, но исследования показывают, что самый привле... Читать статью...
Доверие — это ключ к созданию прочных профессиональных отношений и построению успешной карьеры. Доверие нужно заслужить, и оно не появляется мгновенно — оно формируется путем постоянных и целенаправленных усилий с твоей стороны. Вот несколько стратегий, которые помогут тебе выглядеть надежным сотрудником в глазах твоего начальства и коллег.
1. Сделай своим приоритетом соблюдение сроков
Если ты постоянно соблюдаешь установленные сроки, ты демонстрируешь свою ответственность и пр... Читать статью...
«Если бы только…» Эти три слова, объединенные вместе, образуют одну из самых грустных фраз, которую может только сказать мужчина самому себе, когда начинает стареть.
К сожалению, по мере того, как любой мужчина становится старше, сожаления в его жизни не рассеиваются, а лишь начинают накапливаться всё сильнее и сильнее. Из-за этого уже в зрелом возрасте он может столкнуться с депрессией и разочарованием от того, что так часто принимал неверные важные жизненные решения.
В... Читать статью...
В ходе переговоров нередко бывает, что клиент заинтересован в вашем продукте и готов заключить сделку, но почему-то сомневается. В таком случае его нужно «дожимать». Но делать это осторожно: излишний напор раздражает. 7 речевых подсказок помогут подтолкнуть клиента к покупке.
1. Дайте гарантии
Гарантии придают уверенность. В том, что при необходимости покупателю вернут деньги, обменяют или починят товар. Это мотивирует к покупке.
2. Предложите попробовать
Все боятся, что ... Читать статью...
На вопрос кто такая Джоан Осборн (Joan Osborne) некоторые могут сказать, что это жена или дочка Оззи Осборна – «великого и ужасного» (конечно, это не так). Меломаны же с хорошей памятью обязательно ответят, что эта та самая кудряшка с пирсингом в носу, распевающая «Е-е-е!».
Не знаю, грустно это или нет, когда песня, написанная не тобой, написанная, мягко говоря, случайно и даже не планирующаяся к изданию, неожиданно становится твоим единственным широко известным хитом. Но именно так и произошло... Читать статью...
У всех есть женские и мужские качества, которые определяют, кто они есть.
Когда мы остаемся в потоке жизни, когда мы наполнены творческой энергией, когда мы танцуем, когда мы полны любви, когда мы наслаждаемся жизнью и когда мы находимся в гармонии со своими внутренними чувствами, мы также выражаем женскую природу.
В нашей культуре мужские ценности считаются более «ценными», потому что они выражают прогресс и ориентированы на будущее. Эта ситуация приводит к нарушению баланса, ... Читать статью...
Фитнес-эксперт Эдуард Каневский назвал способ эффективно тренироваться при нехватке времени. Его слова приводит «Москва 24».
Специалист посоветовал выполнять круговые тренировки — комплекс упражнений, которые выполняются подряд. Каневский предложил один из вариантов такой тренировки: 5 подтягиваний, 10 отжиманий и 15 приседаний. Упражнения выполняются без отдыха в течение 10 минут.
Самым доступным вариантом тренировок в условии дефицита времени Каневский назвал прыжки на ... Читать статью...
Нельзя вернуться в детство, но можно сохранить тот невероятный душевный настрой, эмоциональность, способность удивляться новому и верить в чудеса. Такой подход помогает стать счастливее.
Мы учим детей говорить, читать, общаться с окружающими… А ведь они тоже могут преподать нам ценные уроки. Дети не должны работать, решать насущные проблемы, размышлять о судьбах мира — при этом лучше знают, что по-настоящему важно, и умеют радоваться каждому дню. Эти и другие навыки стоит обязате... Читать статью...
Сколько раз в день вы употребляете слово «о`кей»? Это полюбившееся всем заимствованное слово вытеснило все остальные в современном русском языке, насчитывающем более 1000 англицизмов, и используется в качестве прилагательного и междометия («идет!», «ладно», «есть!»). Для передачи его смысла часто используется особый жест - большой и указательный касаются подушечками, образуя букву О, который, кстати, в Бразилии обозначает «пошел ты» и м... Читать статью...
Одна из сложнейших дилемм в жизни заключается в определении того, что же важнее — желание или обязанность. Звонкое и беспечное «я хочу» постоянно конфликтует с рассудительным и настойчивым «я должен». С одной стороны, твое желание имеет значение только для тебя, когда обязанность в той или иной мере важна для всех участников договоренности. С другой стороны, ты являешься ключевой фигурой в своей жизни и, стало быть, должен получать определенные преференции.
Если ... Читать статью...
«Вот бы все было, как прежде!», «Вот бы вернуться в прошлое и все переиграть, сказать и сделать по-другому!»… Воспоминания важны: они помогают нам оценивать свой опыт, проводить «работу над ошибками», радоваться приятным моментам, помнить о своих приоритетах и достижениях. Но иногда мы словно попадаем в ловушку каких-то жизненных ситуаций и периодов: навязчивые мысли и воспоминания засасывают, провоцируют негативные переживания, мешают сфокусироваться н... Читать статью...
«Подвезти тебя до автовокзала?» — спросила Хайди, пожилая швейцарка, подруга нашей семьи. Я собиралась в город с ее дачи, идти пешком до остановки километра 3-4, а потом ещё неизвестно сколько ждать маршрутку, а от автовокзала ходит много транспорта в город, да и гулять мне не очень хотелось.
Я хотела сказать: «Да, подвези, пожалуйста», — но в этом случае Хайди придётся переодеваться из дачных штанов, открывать ворота, выгонять машину из сада, тратить время... Читать статью...
Мужественность зависит от глаз смотрящего. Некоторые считают, что она зависит от количества жимов лежа, которые ты можешь выполнить. А другие считают, что она проявляется в ответственности, уверенности и других положительных качествах.
Настоящая мужественность — это баланс между внутренним и внешним. Чтобы научиться ее проявлять и не выглядеть грубым и высокомерным, стоит узнать несколько простых правил, которых стоит придерживаться.
Будь конкурентоспособен
Сразу отметим, что конк... Читать статью...
Многие люди ведут неустанную борьбу с жиром на животе.
Наиболее частой причиной похудеть являются жировые складки на животе. Ожирение способствует развитию многих болезней, в том числе сердечно-сосудистых. А отложения жира в области живота указывают на обильное наличие висцерального жира, который увеличивает проблемы с обменом веществ и риски появления диабета второго типа.
Почему появляется жир в районе живота?
Внутренний жир образуется в результате малоподвижного образа жизни. Кроме т... Читать статью...
Каждому родителю важно, чтобы ребенок нашел свое место в жизни. Был адаптирован к миру вокруг. Чтобы он смог пережить удары судьбы и принять ее вызовы. Чтобы когда он отлетает от гнезда на приличное расставляет, он смог опереться на собственные крылья.
«Я хочу, чтобы у тебя было детство лучше чем у меня. Чтобы у тебя было все, чего я была лишена.»
« Я хочу, чтобы у моего ребенка было все самое лучшее.»
По сути, это звучит так... Читать статью...
Сейчас стало модным следовать женским стандартам. Все хотят быть уверенными и любимыми. А вы знаете, какое самое важное женское качество притягивает мужчин? Не охотиться на мужчин и не быть слишком заинтересованной в партнере. Любить мужчину, скользя по любви, уходя вширь, а не в глубину, теряя себя.
В начале отношений всегда возникают вопросы: о чем стоит говорить, а что лучше скрыть от новоиспеченного поклонника? Как себя вести? Как смотреть на него? Что сказать, чтобы создать положите... Читать статью...
Наступил сезон рыбалки, и мужчины разъезжаются теплыми компаниями в неведомые рыболовные дали. Возвращаются иногда с рыбой, иногда без (ну не клевало!), но всегда очень довольные собой. И женам, конечно, завидно. И несколько беспокойно: мало ли что там, на этой рыбалке… Природа, тишина, звезды в ночном небе над костром… А семейные обязанности где-то далеко. А вдруг привыкнет? Хочется проконтролировать. А как?
Бессмысленно читать мужу морали и напоминать о долге перед семьей. Это... Читать статью...
Pole dance – это одно из направлений современного танца. Его еще называют «танец на пилоне» или «танец с шестом». В России это направление появилось сравнительно недавно, но уже приобрело характер эпидемии. Pole dance сейчас преподают в любом приличном фитнес-центре. И это неудивительно. Pole dance – это ужасно интересно, это развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, дает огромную нагрузку на мышцы, рождает азарт и невероятно повышает самооценку. Занимаясь пилоном, вам ... Читать статью...
