Физические нагрузки часто рекомендуются для снижения уровня гормонов стресса. Некоторым такой совет действительно помогает. Но есть люди, которые, не находясь в стрессовой ситуации, чувствуют себя очень уставшими. Разберемся, почему это происходит.
Вам знакомо чувство, когда вы словно выжатый лимон, даже если целый день пролежали на диване или провели в дороге на личном авто? Выясним, что происходит в нашем организме, когда мы копим эмоциональные переживания.
Почему мы устаем без физическо... Читать статью...
В мире онлайн-гемблинга важен не только выбор игр и бонусов, но и качество клиентского сервиса. Особенно это актуально, когда речь идёт о технических сбоях, вопросах с пополнением баланса или выводом выигрышей. Пинко — это не просто игровая площадка, а сервис, где каждому пользователю предоставляется своевременная и профессиональная помощь. Служба поддержки здесь действительно работает круглосуточно, без выходных и праздников.
Почему поддержка так важна для игроков
Наличие операт... Читать статью...
Онлайн-гемблинг набирает обороты по всему миру, и Казахстан — не исключение. Игрокам важно понимать, как устроены платформы, на которых они проводят свободное время. Один из известных брендов — Pin-Up, работающий на рынке азартных игр в разных странах, в том числе и в РК. Ниже мы разберём, как функционирует сайт, как осуществляется Pin-Up casino вход, и чем отличается Пин Ап Казахстан официальный сайт от других казино.
На таких платформах, как Пин Ап официальный сайт Казахстана ка... Читать статью...
Почему на дверях туалета по всему миру красуются загадочные буквы «WC»? Эта привычная аббревиатура встречается в отелях, ресторанах, торговых центрах — да где угодно! Но что же она означает и откуда появилась?
Секрет в том, что «WC» — это сокращение от английского Water Closet, что в дословном переводе означает «водяной шкаф». Такое название появилось в XIX веке, когда в Великобритании начали устанавливать специальные небольшие помещения с туале... Читать статью...
Нельзя вернуться в детство, но можно сохранить тот невероятный душевный настрой, эмоциональность, способность удивляться новому и верить в чудеса. Такой подход помогает стать счастливее.
Мы учим детей говорить, читать, общаться с окружающими… А ведь они тоже могут преподать нам ценные уроки. Дети не должны работать, решать насущные проблемы, размышлять о судьбах мира — при этом лучше знают, что по-настоящему важно, и умеют радоваться каждому дню. Эти и другие навыки стоит обязате... Читать статью...
Ученые утверждают, что счастье - это талант. Тогда, собственно, кто они, эти одаренные счастьем? Специалисты выявили четыре условные черты Во-первых, счастливчики любят сами себя.Они имеют высокую самооценку и свято верят, что они более интеллигентны, более этичны, лучше способны сотрудничать с окружающими, не имеют предрассудков и более здоровы, чем <середняки>. Во-вторых, счастливые люди, как правило, могут управлять своей деятельностью. Те из них, кто в силу обстоятельств не может контр... Читать статью...
«Вот бы все было, как прежде!», «Вот бы вернуться в прошлое и все переиграть, сказать и сделать по-другому!»… Воспоминания важны: они помогают нам оценивать свой опыт, проводить «работу над ошибками», радоваться приятным моментам, помнить о своих приоритетах и достижениях. Но иногда мы словно попадаем в ловушку каких-то жизненных ситуаций и периодов: навязчивые мысли и воспоминания засасывают, провоцируют негативные переживания, мешают сфокусироваться н... Читать статью...
Как объединить обыденность и официальность денежного подарка и ваше стремление сделать его незабываемым? Ответ: magic box – волшебная коробочка с вполне реальным содержимым.
Современный мир и современные люди диктуют нам новые правила дарения подарков. Нормой в наши дни становится практичный денежный подарок, ведь универсальность такого презента не станет оспаривать ни один из дарящих или получающих его.
Важное правило для денежного подарка – ни в коем случае не дарить просто д... Читать статью...
Мужественность зависит от глаз смотрящего. Некоторые считают, что она зависит от количества жимов лежа, которые ты можешь выполнить. А другие считают, что она проявляется в ответственности, уверенности и других положительных качествах.
Настоящая мужественность — это баланс между внутренним и внешним. Чтобы научиться ее проявлять и не выглядеть грубым и высокомерным, стоит узнать несколько простых правил, которых стоит придерживаться.
Будь конкурентоспособен
Сразу отметим, что конк... Читать статью...
Многие люди ведут неустанную борьбу с жиром на животе.
Наиболее частой причиной похудеть являются жировые складки на животе. Ожирение способствует развитию многих болезней, в том числе сердечно-сосудистых. А отложения жира в области живота указывают на обильное наличие висцерального жира, который увеличивает проблемы с обменом веществ и риски появления диабета второго типа.
Почему появляется жир в районе живота?
Внутренний жир образуется в результате малоподвижного образа жизни. Кроме т... Читать статью...
С наступлением лета возникает вопрос:куда поехать отдыхать? А в семье, где есть маленький ребенок, этот вопрос особенно актуален! Хочется, чтобы отпуск запомнился, чтоб семье было весело и интересно. И конечно, для родителей немаловажно, чтобы отдых принес пользу здоровью! Спешу обрадовать: это вполне возможно. От вас требуется лишь все как следует спланировать.
Итак, рассмотрим варианты отдыха с малышом.
Отдых у моря
Вам, наверное, не раз доводилось слышать от педиатров: резкая перемен... Читать статью...
Pole dance – это одно из направлений современного танца. Его еще называют «танец на пилоне» или «танец с шестом». В России это направление появилось сравнительно недавно, но уже приобрело характер эпидемии. Pole dance сейчас преподают в любом приличном фитнес-центре. И это неудивительно. Pole dance – это ужасно интересно, это развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, дает огромную нагрузку на мышцы, рождает азарт и невероятно повышает самооценку. Занимаясь пилоном, вам ... Читать статью...
В ноябре 1998 года в прибрежных водах малазийского города Бьютфорт были обнаружены останки какого-то затонувшего судна. И когда были проведены исследования и анализ поднятых артефактов, то ученые с уверенностью заявили: якорь и прочие предметы принадлежали грозе Карибских морей – знаменитому кораблю «Месть королевы Анны». Вполне вероятно, что корабль, капитаном которого являлся Эдвард Тич, известный более как капитан Черная Борода, сел на мель.
Черная Борода родился в 1680 г... Читать статью...
Вкус тыквы раскроется лучше, если приготовить ее с пармской ветчиной. Этот салат - теплый. Чтобы тыква пропеклась, ее надо на полчаса отправить в духовку.
Ингредиенты: 1 небольшая тыква (300 г), 200 г тонко нарезанной пармской или любой другой ветчины, 4 большие горсти рукколы, 100 г твердого сыра типа пармезана, пошехонского, российского, 100 г очищенных семян тыквы или подсолнечника, 5 зубчиков чеснока, 5−6 ст. ложек оливкового масла, 2−3 ст. лож... Читать статью...
К сожалению, многие пары, которые уже довольно долгое время вместе, имеют проблемы в сексе. Партнер или партнерша придумывают различные предлоги, чтобы не заниматься сексом. Часто из уст женщины мужчина слышит, что жена устала после рабочего дня и сегодня не хочет никаких нежностей и поцелуев. Бывает и так, что знакомство в самом разгаре, отношения должны развиваться со страстью и все возрастающим желанием, но женщина говорит, что не хочет заниматься сексом. Объяснить это можно печальным опытом ... Читать статью...
Иногда любовь в отношениях испаряется, причем оба партнера не понимают, как это произошло. Aif.ru помогала разобраться в том, какие вещи убивают большое и светлое чувство, психолог, эксперт по коммуникациям, автор психологических комиксов и книг Татьяна Василькова.
1. Ожидания
Любовь убивают ожидания или долженствования, когда один человек наделяет другого обязательствами. Никто не хочет находиться под постоянным давлением и соответствовать возложенным на него задачам без собст... Читать статью...
Когда вы в последний раз задумывались, как бы это было — стать экстрасенсом? Это могло бы сделать общение с людьми гораздо проще, избавив от необходимости разгадывать, что они на самом деле имеют в виду.
Увы, способность читать мысли пока доступна только персонажам фильмов, но есть нечто похожее, почти магическое: умение читать людей. И, что удивительно, этому можно научиться.
Споры о том, какую роль в общении играет вербальная и невербальная составляющая, не утихают, но большинство ... Читать статью...
С наступлением тёплого времени года состояние фигуры волнует не только прекрасный, но и сильный пол. Мужчинам похудеть и накачать мышцы легче: им помогает их гормональный фон. Но без настоящих мужских упражнений всё же никак!
Скручивания + отжимания
Тяжёлое упражнение для рук, груди и брюшного пресса
Примите упор лёжа на прямых руках и ногах. Оторвите одну ногу от пола и подтяните колено к груди (для этого поднимите таз вверх). Верните ногу на место и отожмитесь. Теперь подтяните к груд... Читать статью...
Все способы создания сайта можно условно разделить на три категории. Два последних способа – это и есть те самые новые технологии и программы.
Вы можете:1) создавать сайт вручную, при помощи HTML, CSS, PHP;2) использовать конструктор сайтов;3) установить на сайт систему управления контентом (CMS).
Давайте рассмотрим каждый вариант в отдельности и попробуем выяснить его особенности.
1) HTML – это язык разметки гипертекста.
Мы набираем текст определенными правилами и получаем красивую веб-ст... Читать статью...
В любых отношениях есть свои взлеты и падения, и хотя на начальном этапе любые отношения часто ощущаются захватывающими, естественно, что это проходит. Угасающий интерес и воодушевление иногда может привести к ощущению скуки. Скука в отношениях часто указывает на более глубокую проблему, требующую решения.
Скука в отношениях - это состояние, при котором вы и ваш партнер чувствуете отсутствие энтузиазма и интереса к отношениям. Скука, которую вы испытываете, может проявляться в виде ощущения, ... Читать статью...
Драгоценности часто обладают мистическими свойствами, но если одни «трепетно и верно» охраняют своих владельцев и приносят им удачу, то другие делают жизнь своих хозяев невыносимой, а порой и отнимают ее.
Сегодня мы расскажем вам о семи роковых украшениях, которые оставили за собой кровавый след, уничтожая тех, кому они принадлежали, или тех, кто чем-то не угодил их обладателю.
1. Перстни семьи Борджиа
В семействе итальянских богачей Борджиа процветали жестокие нравы. Родриг... Читать статью...
Ром Bacardi - самый продаваемый в мире алкогольный напиток, а коктейли с Bacardi - одни из самых любимых напитков для тех, кто хочет снять усталость и окунуться в мир карибской страсти, чувственности и наслаждения вкуса.BACARDI Light CocktailСостав:40 мл рома BACARDI Light20 мл сока лайма10 мл ГренадинаСпособ приготовления: Ром Бакарди, сок лайма, гренадин смешайте в блендере или щейкере со льдом. Коктейль подается: без льда в охлажденной коктейльной рюмке Мартини, с крошённым льдом (если исполь... Читать статью...
Ознакомившись с описанием чуда, именуемого «метод Фолля», давайте разберемся: что же у препарируемого нами чуда «в нутре» и, как говорил А. Райкин, чем «дурють нашего брата»? И вообще, каковы же успехи всего Фоллевого чудодействия?
Как утверждают фоллисты (это они сами так себя обзывают):
- Эффективность диагностики и лечения по этому методу достигает 80–85%. С трудом поддаются этому методу лечения онкологические заболевания (но легко диагностируются) и психиатрические заболевания, котор... Читать статью...
Красота - качество, которое ценилось во все времена. Правда, представления о красоте все время менялись. В этой десятке мы расскажем, какие женщины в разное время считались красивыми.10 место: Идеалом красоты Древнего Египта была стройная и грациозная женщина с полными губами и огромными миндалевидными глазами. Чтобы расширить зрачки и придать блеск глазам, капали в них сок из растения "сонная одурь". Самым красивым цветом глаз считался зелёный. Но это редкий цвет. Предприимчивые египтянки обво... Читать статью...
Коворкинг (англ. co-working, совместно работающие) — это новая форма организации рабочего пространства. Она подразумевает, что вместо того, чтобы работать дома, люди (часто фрилансеры, журналисты и менеджеры) снимают общее помещение, оставаясь независимыми и свободными, но не испытывая при этом недостатка в общении, работая вместе, делясь идеями и помогая друг другу.
В 2005 году молодой программист Бред Ньюберг в процессе своего карьерного роста столкнулся с современной и актуальной проблемой в... Читать статью...
В наше время всё больше и больше людей, в частности, детей, проводят время за компьютерами, долбясь в игрушки. Вообще, началось это не так давно – с тех пор, как Интернет стал доступен почти каждой семье. Но все уже привыкли к тому, что это глобальная проблема человечества. В некоторых странах мира даже создаются законы, ущемляющие права компьютерных игр. Вот в Бразилии с начала 2007 года такую игру, как «Counter Strike» вообще запретили за то, что она, якобы, подталкивает людей на насилие. А те... Читать статью...
Cover letter — это сопроводительное письмо к резюме, приглашающее работодателя ознакомиться подробнее с вашей квалификацией и опытом работы. Cover letter — это первое впечатление о вас, после прочтения Cover letter работодатель может выкинуть ваше отличное резюме в корзину или, не прочитав вашего посредственного резюме, взять вас на работу.
Cover letter — западная практика, но я думаю, что подобное сопроводительное письмо — отличное решение и для на... Читать статью...
Бывает так, что вы много всего делаете для кого-то. Вы заботитесь, помогаете, выручаете, терпите его. Но периодически вас ругают, обесценивают, оскорбляют, не замечают, того, что вы делаете. Создаётся ощущение, что вам сели на шею и воспринимают всё как должное.
Знайте, что лучший вариант поднять свою ценность в глазах кого-то — это дистанцироваться. На некоторое время, надолго, навсегда. Временной промежуток зависит от вас, ваших намерений и ответной реакции.
Я не имею в виду, ... Читать статью...
Всем нам знакома ситуация, когда завтра предстоит сложный день, рано вставать, а уснуть никак не получается. Вы ворочаетесь с боку на бок, в голове роится список дел, которые необходимо сделать. И вот уже «битый час» вы бы могли отдыхать, но не можете себя заставить.
Иногда очень сложно уснуть, когда тело «перетрудилось». Вроде бы вы сильно устали, но именно из-за этого перенапряжения заснуть вы не можете.
Или, бывают дни, когда вы... Читать статью...
Так уж устроены все женщины, что они постоянно переживают по всяким, с мужской точки зрения, мелочам. И даже самые, казалось бы, безобидные неурядицы в повседневной жизни способны самым негативным образом отразиться на сексуальной жизни женщины. И ее партнера это, естественно, не может не волновать. Рассмотрим в данной статье наиболее распространенные женские психологические комплексы, которые, так или иначе, оказывают влияние на сексуальную сферу.
Неуверенность в собственной внешности&... Читать статью...
