По данным Минздрава РФ, в России 11 человек из 100 имеют проблемы со зрением или страдают от других глазных заболеваний. Вместе с офтальмологами сети Поликлиника.ру рассказываем о простых рекомендациях, которые помогут сохранить зрение в порядке.
Питайтесь правильно
Это не значит, что нужно есть морковь и чернику, чтобы лучше видеть. Но сбалансированная диета помогает организму получать энергию и «строительный материал» для поддержания здоровья. Ешьте фрукты и овощи, особенно л... Читать статью...
Психологи из Германии назвали 8 вопросов, которые нужно обязательно задать на первом свидании. Они не только лучше раскроют вам характер потенциального партнера, но и помогут рассчитать шансы на будущее.
1. К чему вы стремитесь? Вы знаете о том, чем зарабатывает на жизнь ваш собеседник?. Тогда спросите его о том, в чем заключаются его мечты или куда простираются амбиции. Вполне возможно, что вас удивит, как далеко он планирует будущее. Ну а если мужчина признается, что через несколько ме... Читать статью...
Финансовая грамотность – один из залогов того, что у человека есть потенциал добиться благосостояния. Чтобы улучшить свое финансовое положение (научиться экономить и копить свои финансы), нужно знать эти простые правила и следовать им.
В сегодняшней статье мы расскажем о 18 признаках финансово успешного человека.
Ты записываешь или, по крайней мере, фиксируешь расходы
Как говорится, деньги любят счет и не терпят неточностей. Хорошая привычка – фиксировать собственные р... Читать статью...
Почти каждый, если не сказать больше, день в календаре для наших предков был связан с теми или иными событиями, знаками, символикой. Нам сегодня трудно судить (да и зачем!), насколько истинны были поклонения: у каждого нынешнего жителя планеты свои воззрения, индивидуализм все более очевидно вступает в свои права. Впрочем, если не уподобляться Иванам, не помнящим родства, то хорошо бы уважать традиции. Вот для тех, кому они интересны, и предназначен этот рассказ.
Преподобный Пахомий: за что он ... Читать статью...
Трудиться на нелюбимой работе очень тяжело. Ты с плохим настроением начинаешь новую неделю и проводишь ее всю в ожидании пятницы. Даже на выходных не можешь отвлечься от мыслей о низкой зарплате, надоедливых коллегах, шефе-самодуре и других «прелестях» работы. Знакомо? Значит эта статья для тебя!
Жить с постоянным чувством недовольства и тревоги не просто грустно. Это еще и вредно для здоровья. Эмоциональный дискомфорт имеет свойство перерастать в физический. Профессиональное выго... Читать статью...
После череды праздников отражение в зеркале часто не радует, а любимые вещи буквально трещат по швам. Однако не торопитесь устраивать голодание и вешать на холодильник замок. Послепраздничный период - лучшее время для всевозможных изменений, в том числе и в питании. Возьмите на вооружение 8 простых принципов и через короткий срок вы привыкнете питаться правильно.
1. Не оставляйте голоду шансов
Приступать к трапезе нужно тогда, когда проголодаетесь, а не тогда, когда зовут к столу – э... Читать статью...
1. Всем на вас плевать
Ваше нытье, жертвы, жалобы никому не нужны. Каждый занят только собой и думает о себе.
Самая большая глупость и ошибка делать что-то для кого-то, жертвовать собой и ожидать, что это оценят и отплатят тем же. Да не оценят, потому-что мир несправедлив.
Вот так устроена жизнь. Вас будут предавать, обманывать, бросать в трудную минуту, это нормально. Заложите это в расходы жизни, хорошего все равно больше. Встали, отряхнулись и пошли дальше.
2. Важно найти сво... Читать статью...
Часто мы уверены, что скучная привычка, приходящая на смену бурной страсти и глухому раздражению, — особенные, только наши проблемы. Психолог Александр САВИЦКИЙ утверждает, что это не так. Оказывается, путь большинства пар от самой горячей любви до расставания очень похож и включает всего восемь стадий отношений. Шаг 1 — заинтересованность На этом этапе делается выбор. Это время, когда, казалось бы, без особых причин при виде его или ее начинает замирать сердце. На самом деле причина в нас самих... Читать статью...
В «Музее Победы» на Поклонной горе в Москве был представлен официальный логотип, посвященный 80-летию Победы в Великой Отечественной войне. Об этом сообщил региональный комитет по информации и массовым коммуникациям.
Основой логотипа стала скульптура Е.В. Вучетича «Родина-мать зовет!», являющаяся центральным элементом мемориального комплекса «Героям Сталинградской битвы» на Мамаевом кургане в Волгограде. Символ юбилейного года был представлен наро... Читать статью...
Некоторые люди, особенно часто это происходит с женщинами, пытаются полностью раствориться в своем партнере, забывая о своих потребностях, желаниях, о том, что интересует именно их. Но даже самые крепкие и счастливые отношения – это еще не вся жизнь. Почему очень важно сохранить целостность своей личности?
Любовная связь необходима для того, чтобы оба партнера в ней чувствовали себя комфортно и счастливо, а не превратились в один монолит. В отношениях следует не забывать, что кроме люби... Читать статью...
Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. От того, какая она, зависит наше счастье.
Как формируется самооценка? Вначале ребенок ориентируется на оценку родителей и других значимых взрослых. Если от них поступает положительная обратная связь, то ребёнок начинает думать о себе и оценивать себя позитивно. Если же, наоборот, его постоянно критикуют, ругают, то у него формируется заниженная негативная самооценка, которая остаётся на всю жизнь.
Что можно предпринять, чтобы ... Читать статью...
Смотреть на свои отношения сквозь розовые очки можно до поры до времени. Реальность часто оказывается более суровой, чем мы себе представляли. Например, пары распадаются, партнеры не выдерживают жизненных испытаний или не оправдывают надежд друг друга. Но жизнь на этом не заканчивается.
Чем меньше иллюзий и неоправданных ожиданий, тем меньше будет боли по поводу отношений. Важно по-взрослому смотреть на происходящее. Вовремя видеть то, что на данный момент стоит увидеть. Здесь собраны жесткие... Читать статью...
Необычные памятники – это предмет гордости скульпторов, восторга горожан, объект охоты туристов. Памятники могут производить самое разное впечатление: удручающее, пугающее, вдохновляющее, удивляющее. В Международной день памятников и исторических мест интересно найти самый забавный российский памятник.
Количество таких памятников оказалось весьма велико. А все потому, что неуемная фантазия авторов позволяет делать памятники самым разным вещам: и уральскому пельменю, и домашним тапочкам,... Читать статью...
Ученые из Британии, проведя занимательный эксперимент, пришли к выводу, что на поверхности мобильных телефонов содержится намного больше грязи, чем в унитазах, примерно в 18 раз.
Эксперты из Университета Суррея поместили несколько телефонов в чашки Петри – специальные лабораторные сосуды, которые применяются в химии и микробиологии.
Дальше ученые заполнили экспериментальные сосуды со смартфонами питательной средой, которая является благоприятной для развития и размножения различных м... Читать статью...
В серые осенние дни очень часто вообще не хочется выходить из дома. Вместо этого так приятно греться под теплым пледом и пить горячий чай (или что-нибудь покрепче) вместе с любимым... Однообразие надоело? Мы приготовили для тебя 8 рецептов свиданий в домашних условиях.
1. Вкусный день
Устройте праздник живота и вместе с мужчиной приготовьте ваши самые любимые блюда. Меню напишите заранее, закупитесь вместе в продуктовом, определите шеф-повара и приступайте. Необязательно выбирать сложные рецеп... Читать статью...
Для России 18 марта сама по себе интересная дата. В конце февраля 1584 г. здоровье царя Иоанна Грозного резко ухудшилось. По монастырям были посланы царские наказы молиться об избавлении государя от «настоящей смертной болезни». Царь тоже не сидел без дела, велел собрать всех имевшихся в Москве колдуний и «попросил» их «назначить» дату смерти. Они в один голос назвали – 18 марта. В ответ царь пообещал, что если он в этот день будет жив, им всем снимут головы.
18 марта 1584 г. царь проснулся, и... Читать статью...
Тайванские научные работники решили выяснить, какое влияние уровень сексуальной активности оказывает на продолжительность жизни мужчины. Как оказалось, регулярный секс действительно важен: вступая в интимную близость хотя бы раз в неделю, представители сильного пола вдвое увеличивают свои шансы на долгожительство.
Так, результаты экспериментов исследователей показали, что регулярная половая жизнь способна снизить риск возникновения инсульта, ведущего к преждевременной смерти, на 50%. Кроме то... Читать статью...
8 Марта — один из тех советских праздников, которые не вызывают бурных дискуссий в Сети, а просто остаются символом ушедшей эпохи. Его милая атрибутика («восьмёрка», украшенная цветочным орнаментом, веточка мимозы, скромная коробочка, перевязанная шелковой лентой) незаметно перешла к нам сквозь десятилетия и ничуть не изменилась.
Весна приближается. Уже совсем скоро городские улицы наполнятся улыбающимися мужчинами, которые, заглянув в цветочные и парфюмерные магаз... Читать статью...
8 марта — Международный женский день. В этот праздник мужчины дарят своим дамам цветы и подарки. Однако мало кто знает, что в праздник можно и даже нужно гадать на любовь и замужество. Ворожба 8 марта поможет понять, как будут развиваться отношения или когда получится повстречать свою судьбу.
Ворожба на восковых свечах
Чтобы погадать при помощи восковых свечей, следует запастись двумя церковными свечками. Первую свечу зажигают, вторую режут и топят над пламен... Читать статью...
Весна уже чувствуется во всем – в ароматах воздуха, во влажности потемневшего снега, в капели с крыш, в журчании ручья на дачном участке, ну и, наконец, в суете мужчин, которых в эти первые мартовские дни в магазинах гораздо больше, чем женщин.
Бегают, присматриваются, шуршат красивой оберточной бумагой, покупают что-то в ювелирных магазинах, слегка ошалев от цен. Надо сказать, не только российские мужчины озабочены приближением 8 марта, во многих странах мира празднуют Международный же... Читать статью...
Многие мужчины уже знают: время после празднования Дня защитника Отечества очень даже линейно и календарно. Более того, оно скоротечно – оглянуться не успеешь, как Восьмое марта тут как тут! И женщины замерли в счастливом ожидании часа «Ж» (время дарить-принимать подарки)…
Мужчины в некотором смысле тоже замерли. Точнее, оцепенели от страха перед критическими сложностями на пути к этому «праздному» и пустому дню 8 Марта. И норовят отложить н... Читать статью...
Итальянский психолог Барбара де Анджелис несколько лет задавала мужчинам разного возраста и социального положения один и тот же вопрос: «Что вам больше всего не нравится в постели?» Результатом ее назойливых приставаний стала классификация самых главных ошибок, которые, по мнению мужчин, могут привести к разрыву отношений. Как оказалось, мужчинам неприятны весьма примитивные роли, которые женщины могут играть в постели....
1. ЛЕДЫШКА
Мужчины не любят, когда женщины ведут себя т... Читать статью...
Самая большая дичь, которую можно было придумать – это привинтить праздник к половой принадлежности. Женский День! Абсурд…
Праздник есть праздник. Он не несёт в себе каких-то подчёркнуто гендерных моментов. Другое дело, что только один день в году мужчины особенно усердствуют в мужественности, а женщины – в женственности. Так это, извините, просто обоюдно одобренный традиционный акт – чтобы не забыть, кто есть кто.
Мужчина в этот день сталкивается с рядом титаничес... Читать статью...
Часто говорят, что влечение - это таинственный танец, в котором сочетаются химия, общие ценности и неописуемая “искра”. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, какие именно черты заставляют женщин падать в обморок?
Хотя предпочтения каждой женщины уникальны, определенные качества неизменно привлекают и очаровывают.
Давайте рассмотрим 8 характеристик, которые многие женщины находят неотразимыми в мужчинах.
1. Уверенность в общении
Умение говорить непринужденно, обаятельн... Читать статью...
«Мужчин можно индивидуально не поздравлять, не все же защитники, а с женщинами вопросов нет — они все точно женщины!»
Что такое Международный женский день и как его отмечать, всем более или менее понятно. Праздник этот давнишний, привычный… А вот кого и с чем поздравлять 23 февраля? Мнения по поводу того, чем является этот день — полноценным праздником или жалкой компенсацией мужчинам за предстоящее 8 Марта, разделились.
Одни выступают за то, что поздравлять... Читать статью...
Каждый стремится жить счастливой и интересной жизнью. Я предлагаю вам помечтать: что вы будете делать в 85 лет?.. А для начала хочу поделиться потрясающей историей...
Несколько лет назад я побывала в Америке у своей школьной подруги. Она в основном работала и поэтому поручила меня своей хорошей знакомой. Этой приятельницей оказалась… 85-летняя леди Джина. Язык не поворачивается назвать её бабушкой – ни по внешнему виду, ни по жизненной активности. Она именно леди. Не думайте, что все в её жизни... Читать статью...
Экс-бойфренд - нечто вроде чемодана без ручки: выбросить жалко, тащить неудобно. Тем не менее каждая из нас хотя бы раз в жизни произносила сакраментальное: "Давай останемся друзьями".Дарья Аптекарева обнаружила 8 причин не делать этого и впредь жить "налегке".Красивой точки все равно не поставитьПожалуй, главная движущая сила, которая заставляет нас заключать бывших в дружеские объятия, - желание поставить красивую точку. Ведь даже если все было по-людски, то есть в процессе расставания вы не м... Читать статью...
Более 80% сотрудников офисов в рабочее время просматривают развлекательные сайты. Такие данные приводятся в аналитическом исследовании компании Global Market Insite, Inc. (GMI). Согласно исследованию, 65% респондентов проводят весь рабочий день за компьютером, и поэтому "все личное, как правило, связано с использованием сети Интернет".
Традиционной популярностью пользуются сайты знакомств, анекдоты и эротика. При этом лишь около 20% работодателей пытаются ограничить подчиненны... Читать статью...
Не всегда сотруднику четко дают понять, что он по каким-либо причинам больше не подходит компании. Чаще всего сотрудника просто ставят перед фактом, что, несомненно, весьма и весьма неприятно.
Самое главное - это умение выйти из любой ситуации если уж не победителем, то, по меньшей мере, красиво, даже если это касается вопроса увольнения из компании. Не стоит давать возможность Вашим «доброжелателям» самим уволить Вас, лучше все же это сделать самостоятельно и по собственном... Читать статью...
Какую болезнь можно вылечить с помощью вибратора? В какой стране можно совершенно легально убить мужа за измену? У секса много секретов, и если вы правда думаете, что знаете о нем все, - проверьте себя! Перед вами 8 самых невероятных фактов о сексе. Лучшее лекарство 19 векаСудя по данным музеев секса и эротики, вибраторы были изобретены в 19 веке и изначально использовались для лечения женщин от истерии и тревоги. Стоит отметить, что безумие не всегда воспринималось обществом негативно. В эпоху ... Читать статью...
