На самом деле, чтобы оставаться красивой и стройной после 40 лет, нужно начать задумываться об этом уже в 20 лет. И на протяжении всей жизни стараться ухаживать за собой и не допускать набора лишнего веса. Потому что самое лучшее средство практически от всех проблем — это их профилактика.
Если женщина с юности следит за собой, то и в возрасте за 40 у нее не будет явного недовольства своей внешностью, кроме огорчений по поводу новых морщинок и седых волос.
Но большинство женщин в... Читать статью...
Бытует мнение, что бег — спорт для молодых и тем, кто не занимался им в 20-30 лет, не стоит и начинать. На самом деле начать бегать можно в любом возрасте. Но чтобы принести пользу здоровью, а не навредить ему, нужно соблюдать несколько простых рекомендаций.
Проконсультируйтесь с врачом. После 40 у многих уже есть хронические болезни, которые накладывают определённый отпечаток на физическую активность. Убедитесь, что бег вам не противопоказан, и уточните, есть ли ограничения по характер... Читать статью...
В далеком втором номере журнала МН за 1998 год была опубликована статья о том, что существует 40 вещей, которых в постели с женщинами делать не рекомендуется. Потому что им это не нравится. Статья вызвала массу откликов, и некоторые из них звучали примерно так: ''Что нельзя - это каждый может придумать. А вот как насчет того, что там делать нужно - чтобы ей понравилось?'' Вопрос логичный. Мы решили не отвечать на него сами, а переадресовали его женщинам. Надо сказать, что респонд... Читать статью...
Рассматривая кандидатуру взрослого соискателя, рекрутер рассчитывает найти проактивного миротворца, принимающего на себя ответственность за результат своей работы, наделенного чувством юмора и стремящегося к профессиональному развитию.
Болезненная и скользкая тема — построение карьеры, когда тебе уже около 40 лет. Когда ты молод, кажется, что весь мир принадлежит тебе: ты еще проходишь по формальным требованиям большинства вакансий, и до верхнего возрастного лимита в запасе есть несколько лет. ... Читать статью...
Вы считаете, что жизнь не оправдала ваших ожиданий, потому что у вас нет трёхэтажного особняка, норковой шубы и шикарной машины? А у других и счастья больше, чем у вас, и жизнь увлекательнее? И вы думаете, что жизнь проходит мимо и ваш поезд уже ушёл. Но на самом деле, проблема не в возрасте, а в вашем отношении к возрасту и к жизни в целом.
Анекдот в тему. Разговор двух женщин, обе в процессе развода. Одна из них утверждает, что жизнь кончена, другая восклицает: «Жизнь только начинаетс... Читать статью...
По утверждению журанала MensHealth есть 40 универсальных сексуальных моментов. Если ты их выполнишь все, то почти наверняка твоя женщина будет хвастаться тобой перед своими подружками.
1. Мелодичные песни, исполняемые певцом с низким, бархатистым голосом. Хриплые, густые голоса "запускают" у большинства женщин программу сексуального возбуждения. (Блатные колядки про "...судьи плакали над ним, но вышку все же дали" не считаются). А вот высокие женские голоса, наоборот... Читать статью...
Пишу для тех, кто устал быть «свободной» и платить по всем счетам самостоятельно. Для тех, кто не боится круто изменить свою жизнь, внести в неё разнообразие и приключения, а заодно «спрятаться» за широкими плечами надёжного мужа и, что скрывать, таким образом обеспечить себе спокойную комфортную старость. Увы, когда-нибудь она ведь все равно наступит.Если вы к российским мужчинам кроме жалости (в лучшем случае) ничего не испытываете и решили «выйти на тропу международной переписки» с целью найт... Читать статью...
Экспертами, представляющими некоммерческую организацию Cancer Research UK, было подсчитано, что, чтобы добиться сокращения заболеваемости раком на 134 тысячи случаев, британцам необходимо резко снизить темпы употребления алкоголя и табакокурения, а также избавиться от излишков веса.Исследователи утверждают, что женщины могут избежать заболевания раком примерно в 40% случаев, а мужчин – примерно в 45% случаев, если они будут уделять своему здоровью больше внимания и придерживаться более здорового... Читать статью...
Мастеровой американец постоянно повторяет, что настоящему хэндимену нужно всего две вещи – WD-40 и изолента: все что должно двигаться, но не двигается – юзай WD-40, а все, что двигается, но не должно – юзай изоленту. Что же такое WD-40 и почему мы выпускаем один миллион банок WD в неделю (!)?
Что такое ведешка, вам никто не скажет – секрет хранят считанное число людей в компании WD-40. Соединение составляющих компонентов происходит на головном корпоративном заводе в Са... Читать статью...
По утверждению журанала MensHealth есть 40 универсальных сексуальных моментов.
Если ты их выполнишь все, то почти наверняка твоя женщина будет хвастаться тобой перед своими подружками.
1. Мелодичные песни, исполняемые певцом с низким, бархатистым голосом
Хриплые, густые голоса ''запускают'' у большинства женщин программу сексуального возбуждения. (Блатные колядки про ''...судьи плакали над ним, но вышку все же дали'' не считаются). А вот высокие женские г... Читать статью...
По данным, собранным Государственным отделом статистики Великобритании, за последние 10 лет невесты значительно повзрослели. По сравнению с началом XXI века удвоилось количество женщин, впервые вступающих в брак в возрасте около 40 лет. При этом у невест нет никаких комплексов насчет позднего брака — они так же, как и 20-летние девушки, выбирают красивые платья и волнуются перед свадьбой.
По мнению социологов, главная причина поздних браков — чрезмерная увлеченность работой. Такие женщины начин... Читать статью...
«Аль-Иттихад» из Саудовской Аравии продолжает поиски звездных футболистов в Европе. Вслед за Каримом Бензема и Нголо Канте команду может пополнить Фабиньо из «Ливерпуля». Матчи саудовского первенства в новом сезоне будут просматривать миллионы любителей по футболу со всего мира. Подобрать надежный сервис для пари на матчи местного чемпионата поможет рейтинг приложений для ставок на спорт от сайта «РБ».
Окончательное решение о трансфере Фабиньо будет п... Читать статью...
Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, но вот о маленьких, но полезных хитростях знают немногиеВот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а пох... Читать статью...
40 лет. Почему одни люди в этом возрасте вполне успешны, а другие — словно проваливаются в ад, теряя все, и их жизнь рушится, словно карточный домик? Чтобы понять это, надо вернуться на 10 лет назад.
Кризис 40 лет — это рецидив недолеченной болезни, которая проявилась в 30 и перешла в хронику. Все, что происходит с нами в этом возрасте, является результатом не проработанных ошибок прошлого.
Чем от большего количества своих целей ты отказался будучи м... Читать статью...
Почему-то так сложилось, что женщины живут дольше мужчин, а в нашей стране – значительно. Если верить богословам, то Еву сделали из ребра Адама. Получается странная вещь – если человек имеет дело с «ребрами», то он более жизнеспособен, несмотря на внешнюю хрупкость. Посему я и кушаю копченые свиные и бараньи ребрышки с мягким черненьким хлебушком, ибо втайне надеюсь, что подобная диета продлит время моего пребывания на планете.
Я уверен, отношение ко времени у мужчины ... Читать статью...
Hет-нет, мы ни в коем случае не пытаемся лезть в твою постель и учить тебя, что ты должен там делать. Совсем наоборот. Мы только хотим подсказать - чего тебе там делать не надо.
Как известно, женщины-существа с тонкой душевной организацией. Они могут обижаться на самые простые и естественные вещи. Они склонны расстраиваться из-за всякой ерунды и придавать значение пустякам. Конечно, лучше бы они были проще. Hо увы, наши дамы - это, по выражению классика, "объективная реальность, да... Читать статью...
Все-таки не зря в советские времена всю страну по радио поднимали на утреннюю гимнастику. Полученный заряд бодрости не только помогал в построении светлого будущего, но и, думается, немало способствовал умственному здоровью нации. Тривиальное выражение "в здоровом теле – здоровый дух" еще раз обрело научные подтверждения.Шведские ученые, опубликовавшие результаты своего исследование в журнале "Ланцет", установили зависимость между занятиями спортом и подверженностью пожилых людей болезни Альцгей... Читать статью...
Принято считать, что возраст, наряду с наличием постоянной регистрации, является одним из самых распространенных "непрофессиональных" ограничений при поиске работы в столице нашей Родины. Однако недавнее исследование компании Begin Group показало, что лишь 3,5% российских работодателей ставят четкие возрастные рамки при подборе кандидатов и строго их придерживаются. В опросе, проведенном на сайте www.hrm.ru, предназначенном для профессионалов кадрового дела, приняли участие более 300 р... Читать статью...
Так хочется влюбиться, да и, пожалуй, уже замуж выйти можно… Но сердце по-прежнему – свободно… А действительно, что там, на сердце? Какие чувства вызывает всё, что связано с любовью взаимной и счастливой? Нам ведь нужна именно такая?
Каким взглядом вы провожаете влюблённые парочки и счастливые семьи? Что вы думаете о них? Вам приятно смотреть на них, или же они раздражают одним своим видом и вызывают какую-никакую зависть? Верите ли вы в искренность их чувств?
Это не просто вопросы. Если честн... Читать статью...
Хочешь, чтобы она рассказала про фантастическую ночь с тобой всем своим подружкам? Ну или хотя бы не рассказывала им про фантастически кошмарную ночь с тобой... Тогда тебе непременно нужно ознакомиться с правилами секса.Теперь ты хотя бы будешь знать, что они есть:1. Даже при минимуме усилий можно сделать так, чтобы у нее осталось ощущение по-настоящему безумного секса. Заранее подтащи к постели какой-нибудь хлипкий столик и расставь на нем наиболее ненавистные тебе керамические и стеклянные изд... Читать статью...
Наверное, каждой из нас хотелось бы, проснувшись утром, подойти к шкафу с одеждой и не мучиться вопросом выбора: «Что же надеть сегодня?» Как же было бы легко, если бы все вещи из вашего гардероба сочетались бы друг с другом!
Особенно остро вопрос выбора одежды стоит тогда, когда мы вступаем в возраст 40 лет. Ведь когда девушке немного за 20, то она, безусловно, может позволить себе эксперименты с одеждой: покрой, длина, цвет, фактура ткани, рисунки н... Читать статью...
Американские научные работники пришли к выводу, что худые люди могут похвастать гораздо большей производительностью труда, чем те, кто страдает от чрезмерной полноты.
В исследовании, которое проводили специалисты из Университета Буффало и Технологического университета Вирджинии, приняли участие 32 добровольца. Все участники были разделены на 4 группы. Первые две группы состояли из молодых людей худощавого телосложения и с признаками ожирения, а вторые 2 – из людей в возрасте, страдающих... Читать статью...
Диетолог Арзамасцев: курица, говядина и шпинат помогут похудеть после 40 лет
Российский врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев перечислил продукты для похудения после 40 лет. Его слова приводит издание «Газета.Ru».
Арзамасцев пояснил, что после 40 лет в организме человека происходят гормональные изменения, влияющие на скорость обмена веществ. «Лишний вес набирается быстрее, а избавиться от него становится сложнее», — рассказал эксперт и отметил, что дл... Читать статью...
Британские ученые подсчитали, сколько одежды должно быть надето на женщине, чтобы она казалась максимально привлекательной. Для этого исследователи из университета Лидса предприняли ряд походов в ночные клубы города.
Подсчеты проводились следующем образом. За обнаженные руки начислялось по 10%, за ноги - по 15%, остальное приходилось на туловище. При этом учитывалось, сколько раз мужчины подходили к дамам с предложением потанцевать.
Как выяснилось, женщины, которые оставляли открытым примерно ... Читать статью...
Занимаясь снижением веса после 40 лет, к этой проблеме нужно подходить грамотно, первым делом определив причины набора веса. Данная статья посвящена вопросу снижения инсулинорезистентости, иначе говоря, возвращению клеток нашего организма к нормальной работе в процессе сжигания жира. Потому что именно нарушения в работе клеток ведут к устойчивому набору веса и являются причиной неэффективности методов его снижения.
Начнем с рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения по лечению стойког... Читать статью...
Сороковой день рождения для многих женщин является стрессовой датой. Еще вчера не такие уж и пугающие 39, а сегодня пошел пятый десяток. На самом деле 40 — это не только цифра, оказывающая психологический дискомфорт.
Возрастные изменения в женском организме начинаются значительно раньше, уже с 25 лет. Однако если в возрасте до 30-35 лет избыточный вес чаще всего является косметической и эстетической проблемой, то после 40 ожирение становится вопросом здоровья и даже жизни. Поэтому ... Читать статью...
Рутина бесконечных дел, недостаточное пребывание на свежем воздухе, неполноценный сон, постоянные стрессы, нерегулярное питание – все это ведет к стрессовому состоянию и снижению полового влечения. Почему так происходит? Какие еще подводные камни способны сбить с правильного пути?
Важный тестостерон
Тестостерон регулирует обмен белков, жиров и холестерина в организме. Другими словами, он отвечает за поддержание мышечной массы и сжигание жиров.
К сожалению, большинство совреме... Читать статью...
Если ты когда-нибудь задумывался, почему у некоторых людей голубые глаза, то тебе будет интересно узнать, что голубоглазые имеют особую генную мутацию, впервые найденную у людей каменного века, живших около 7000 лет назад.
Благодаря генетическим исследованиям выяснилось, что все живущие на планете голубоглазые люди связаны родством. Это обусловлено одинаковой у всех мутацией гена HЕRC 2. Согласно полученной информации, первый представитель такого генотипа жил около 7 – 10 тысяч ле... Читать статью...
Британские ученые провели анонимный опрос и выяснили, что большинство супружеских измен происходит в первые 7 лет брака и (или) когда супругам исполняется 40 лет.
Ученые также заметили разницу между неверными женами и мужьями: пик измен у женщин приходится на начало пятого десятка, чаще всех изменяют домохозяйки со средним образованием и небольшими доходами. У мужчин картина иная: большинство измен у них происходит в возрасте «далеко за 40», самые неверные мужья – это хорошо зарабатывающие бизн... Читать статью...
Все знают, что нормальная температура тела человека составляет 36,6 °С. У лошади - 37,6°, у коровы - 38,3°, у кошки - 38,6°, у собаки - 38,9°, у барана - 39°, у свиньи - 39,1°, у кролика - 39,5°, у козы - 39,9°, у курицы - 41,5°.
Почему же температуры именно такие, находящиеся в довольно узком диапазоне?
Просмотрел множество статей, посвящённых температуре в медицине и физиологии.
Во всех температура тела принимается как данность. Рассказано о механ... Читать статью...
