Да, под Воронежем земля хорошая. Говорят, эталонный чернозем! И в Поволжье, и вообще на юге России. Вроде бы еще есть полоса чернозема в районе Суздаля. Но суздальских почв на всю Русь не хватит.
А южных земель хватит. Вот только не было их в составе тогдашней Руси. Мы просто проецируем нынешнюю Россию на Россию... Точнее (поскольку я говорил именно об этом времени) Русь Московскую.
Хотя уж эта информация общедоступна. Есть она и в учебниках, и в Википедии как самом простом и доступном ист... Читать статью...
Вот и созрел урожай! Сочные, слегка покрытые сизым налетом грозди, впитавшие в себя и тепло солнца, и свежесть утренней росы, уже готовы поделиться с нами накопленным за лето богатством. Они готовы стать вином.
Если вы думаете, что вопросом о том, как делать домашнее вино из винограда, обеспокоены любители крепких напитков, вы ошибаетесь. Ни один выпивоха не станет месяцами ждать того момента, когда из виноградного сусла получится ароматный напиток. Он купит в магазине то, что подешевле, и буде... Читать статью...
Иметь идеальную фигуру – мечта каждой женщины, и ничего невозможного в этом нет. Григ Чайлдерс разработала программу для подтягивания дряблых мышц и омоложения организма. Уникальное аэробное дыхание и комплекс упражнений поможет вам улучшить фигуру и общее состояние. Пятнадцать минут в день – и никаких диет и изнуряющих тренировок.
Только одно условие: заниматься бодифлексом нужно регулярно, только в этом случае будет результат.
Правило первое: не рекомендуется заниматься бодифлексом после ед... Читать статью...
В прошлом выпуске мы говорили о причинах реактивного поведения. Сегодня о том, как самому себе помочь.
Можно воспользоваться следующими приемами:
1. Возьмите ватман или любой большой лист бумаги. Возьмите гуашь, воду, кисточку. Не убегайте, а наоборот, окунитесь в малоприятные чувства, которые захлестывают, – и начните рисовать. Рисуйте все, что придет в голову – просто дайте себе волю водить по бумаге так, как захочет рука и теми красками, которые захочется использовать. В конце можно этот ли... Читать статью...
Я люблю фотографировать. Увлекся фотографией в школьные годы и продолжаю заниматься этим до сих пор. С годами память слабеет и стирает многие яркие фрагменты жизни, а фотографии помогают «вспомнить всё».
Но, как и любое другое хобби, фотографирование требует не только временных, но и денежных затрат. Платить за любимое занятие приходится в любом случае, но можно и заработать на том, что ты делаешь для души (ну если не разбогатеть, так хотя бы «отбить» вложенные де... Читать статью...
За годы работы в конфликтологии я усвоил: хамство — это крик о беспомощности. Но чтобы его остановить, не нужно играть в словесный пинг-понг. Достаточно одной меткой фразы, которая перезагрузит диалог.
Почему люди хамят?
Грубость — это попытка:
Спрятать неуверенность (агрессия как щит)
Спровоцировать на эмоции (чтобы вы потеряли лицо)
Переключить внимание (когда нет аргументов)
Ваша задача — не дать им этого.
Фраза-выключ... Читать статью...
Есть такая традиция: начинать с 1 января новую жизнь. Весь декабрь и январь СМИ полны статей о том, как ввести в свою жизнь новые полезные привычки, а люди пишут списки того, что собираются сделать частью своей новой жизни и планы по пошаговому осуществлению своих устремлений.
Но сейчас, когда не только январь, но и добрая половина февраля уже позади, а внедрение полезных привычек буксует, появляется закономерный вопрос: почему это происходит, и что все-таки нужно делать, чтобы изменить свою ... Читать статью...
Так бывает, что, открывая глаза утром, вы задаете себе вопрос: «Почему я такой бедный, почему у меня нет денег?» Я думаю, это чувство знакомо каждому из нас. И нередко мы оканчиваем день с чувством полной неудовлетворенности. Но как от этого избавиться — вопрос еще тяжелее.
Хватит, пора менять свою жизнь. Задайте себе вопрос, почему у вас нет высокооплачиваемой работы, дорогих машин или шикарного загородного дома? Ведь это все так реально и возможно. Я думаю, многие отв... Читать статью...
Богат не тот, у кого много денег, а тот, кому их хватает. Как часто люди, зарабатывающие очень хорошие деньги, обращаются к друзьям и знакомым, чтобы перехватить деньжат до зарплаты. А другие люди, зарабатывающие в разы меньше, умудряются устроить себе качественный отдых, сделать дорогие покупки и при этом хорошо питаться и красиво одеваться. Почему так происходит? Всё очень просто: первые не умеют экономить.
«Экономика должна быть экономной», — сказал незабвенный Леони... Читать статью...
Таким вопросом задаются женщины и спустя 20 лет, и через 2 года супружеской жизни. Разные издания и специалисты предлагают множество вариантов, но они почему-то не работают. Если бы все семейные проблемы решались ужином со свечами и новым кружевным бельем, вокруг было бы множество счастливых пар. Но для решения сложных задач придется поработать над собой. Помогут основные правила идеальной женщины.
В браке чувства эволюционируют. На смену пылкой страсти и ревности приходит уважение,... Читать статью...
Вот и наступила середина лета – самая горячая пора отпусков, когда погода благоволит отдыху и неспешному течению жизни. Так и хочется валяться где-нибудь у речки, никуда не спешить и ничего не делать. Месяц по праву считается самым жарким и самым щедрым на грозы: «Июль – грозник, молнии мечет, дубы калечит».
Июль – это время, когда природа очень щедра. Июль – сладкоежка: щедр на душистые ягоды. Поспевают фрукты и овощи, наступает время сбора многих лекарственных растений. Середина лета – это го... Читать статью...
Лето еще не наступило, а синоптики уже пугают нас грядущей аномальной жарой. Сбудутся их прогнозы, нет ли – время покажет, мы же будем надеяться на то, что ближайшие три месяца порадуют нас мягким теплом и ласковым солнцем.
Один из самых желанных летних десертов – мороженое. Впрочем, «наши люди» и в двадцатиградусный мороз едят мороженое на улице. Теперь я, пожалуй, не решусь на такой подвиг, а в отрочестве, помнится, обычным делом было схрумкать на морозе «эскимо» или «сахарную трубочку».
В ... Читать статью...
Стресс. Усталость. Агрессия. Страх. Тревожность. Каждый день все мы испытываем многообразную гамму чувств и эмоций, которые помогают или мешают нам в жизненных ситуациях. Часто неспособность управлять своими эмоциями не дает нам возможности свободно двигаться на пути к своим целям, и, что самое неприятное, отражается на здоровье. Болезни стресса, такие как повышенное артериальное давление, язва желудка, вегето-сосудистая дистония, мигрень, бессонница и многие другие физиологические нарушения оче... Читать статью...
Весна! Опять потянулась энная часть городского населения на окраины. А это значит, что снова началась садово-огородная эпопея. С ее борьбой с вредителями, сорняками и извечной проблемой полива. Можно ли как-то снизить остроту вопроса с поливом?
Традиционный способ малоэффективен. Надо ведром или лейкой взять воду из большой емкости, пройти к грядкам и согнуть спину над каждым кустиком. Если это две-три грядки, а остальное – плодовые деревья, которые поливать надо реже, то со спиной особ... Читать статью...
И у тебя появится такая уверенность в себе, что...
девушки сами начнут на тебя бросаться - все они мечтают об уверенном мужике.
До зуда и скрежета зубовного. Аж ночами не спят. Так уж природа распорядилась.
Лев Долгачев
Какие мужчины нравятся женщинам? Умные? Да. Сильные? Бесспорно. Красивые? Вне всяких сомнений. Но грош цена всем твоим добродетелям, если ты не уверен в себе. Напротив: сплошь и рядом весьма заурядные личности добиваются неожиданно высоких результатов благодаря одной то... Читать статью...
Все это знают: чтобы семейной паре оставаться близкими, выяснять все недоразумения, избавляться от обид – нужно разговаривать. Открыто и уважительно.
Когда мы не можем разговаривать о чем-то наболевшем, то даже если у нас есть общие интересы, общие ценности и общие цели, но между нами висит непроговоренная проблема и мы все время ссоримся из-за нее (и особенно если мы из-за нее молчим) – эта напряженность остается между нами.
И мы тогда уже все меньше и меньше можем разговарива... Читать статью...
Если, Вы хотите выйти замуж за миллионера, то сначала нужно понять, чем конкретно, отличается мужчина-миллионер от просто мужчины. Конечно же, количеством денег, но не только, основное отличие мужчин с миллионным состоянием, прежде всего, в их индивидуальности, неординарности и огромной силе воли, благодаря которой они достигли своего высокого социального статуса. Таким образом, чтобы завоевать такого мужчину понадобятся нестандартные подходы. Вот, несколько советов о том, как завоевать такого м... Читать статью...
Уборка кухни — довольно-таки хлопотное занятие. В процессе приготовления и употребления пищи поверхности активно «ловят» частички жира, покрываются отпечатками испачканных рук - словом, грязь к ним тянет как магнитом. Прибавим к этому «проблемную» посуду, замусоленные полотенца, неприятные запахи…
Чтобы не выбиваться из сил в попытках навести чистоту на кухонной территории, стоит взять на заметку несколько хитрых приемов борьбы с загрязнениями.
... Читать статью...
С наступлением летнего сезона пришла пора открыть двери своего дома для свежих творческих идей. Яркие и нежные фантазии лета найдут свое отражение в уютной обстановке, даря вам ощущение праздника и беззаботной легкости.
Я хочу предложить несколько проверенных вариантов, способных придать новый образ и настроение вашему интерьеру.
Вариант текстильный - самый верный в обновлении интерьера. Заменяем теплые и тяжелые покрывала, портьеры, пледы на летний комплект из легких материй. Следует... Читать статью...
В 2018 году на экраны кинотеатров вышел фильм «Альфа», очередная история на тему сложной жизни наших предков в эпоху до появления государств и цивилизаций. Фильм в упрощенно-развлекательном формате рассказывает о том, как человек приручил собаку. Точнее, волка, от которого в дальнейшем и появились друзья человека, именуемые на латыни Canis lupus familiaris.
Выбрав на роль предка собаки волка, фильм поддерживает монофилетическую теорию происхождения псовых — теорию одног... Читать статью...
1. Если вам нужно запомнить что-то важное, создайте в уме в связи с этим некоторый образ, возможно смешной или забавный. Мозгу намного легче запомнить что-то необычное.
2. Не бойтесь записывать то, что нужно сделать или запомнить, на бумаге.
3. Высыпайтесь! Часы сна нужны вашему мозгу, чтобы отложить новую информацию на длительное хранение.
4. Если вам нужно запомнить длинный ряд букв или цифр, разбейте этот ряд на группы по 3-4 позиции, например, 222-776-8818. Короткие группы цифр запомин... Читать статью...
Многие из нас, мужчин, хотят стать сильнее. Уж такова природа. Мы с удовольствием смотрим спортивные состязания, мечтаем выглядеть сильнее, больше, чем мы есть на самом деле, но далеко не каждый из нас готов ради развития силовых качеств, физической мощи, жертвовать своим временем.
На самом деле потратить два, три часа в неделю для улучшения своей физической формы, развития силы – это не так уж много. За годы тренировок мне пришлось часто наблюдать за начинающими спортсменами-любителями, «запа... Читать статью...
Ежедневно мы общаемся с разными людьми. Одни у нас вызывают положительные эмоции, другие — негативные, а третьи — смешанные. Дело не только в нашем к ним отношении, а в особенностях характера и поступках собеседников, среди которых могут быть токсичные личности.
Многие люди заботятся о своем питании, физической активности, копят деньги. Но не всегда обращается должное внимание на знакомых, друзей, коллег и людей, которые окружают. Безусловно, каждый человек со своим характером, но... Читать статью...
Все мы с вами умеем ставить цели, о технологии SMART и ей подобным написаны целые горы литературы, все книги про личностный рост и успех начинаются с утверждения о важности постановки четких целей в жизни.
Но это обилие информации никоим образом не устраняет проблему – наши цели, сформулированные по всем канонам целеполагания, так и остаются зачастую только лишь вычурной декларацией наших благих намерений.
Как же нам научиться достигать своих целей и при этом, совмещая, казалось бы, ... Читать статью...
А вы знали, что на каждого зрителя в Youtube в месяц выпускается более 100 видеороликов? В среднем человек тратит не менее 10 минут в день на просмотр контента, из которых более половины занимают ролики об услугах и товарах. Эта информация делает видеорекламу убойным оружием в руках маркетологов, важно только найти подход к зрителю. Вот его основные правила:
Звуки в видеоролике играют очень большую роль и являются одним из главных факторов успеха, влияющих на количество просмотров. Зв... Читать статью...
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) в среде специалистов позиционируется как неограниченно-устойчивая тревога и эмоциональное напряжение, причины которых не вызваны внешними воздействиями. Термин также имеет условное определение «свободно плавающая тревога».
Плавает она, мигрирует или дефилирует — не принципиально важно. Важнее то, что характеризуется хроническим или рекуррентным течением, приводит к выраженной дезадаптации личности и повышенному суицидальному... Читать статью...
Для начала я укажу, зачем вообще делать мышление непротиворечивым. Дело в том, что любое противоречие, любой конфликт, любой в спор нашем мышлении приводит к блокировке самой способности мыслить.
Как только мышление входит в состояние противоречия, оно останавливается и не знает, куда идти дальше. Мы можем переживать это как «тупость», «слабость» или «лень», хотя на самом деле это – всего лишь возникновение противоречия в нашем мышлении. А если убрать... Читать статью...
На самом деле, все предельно просто: чтобы жить долго, нужно придерживаться здоровой диеты, регулярно заниматься физическими нагрузками, держать вес в норме и отказаться от вредных привычек.
Американские научные работники рассказали о нескольких секретах, которые следует взять на вооружение всем, кто мечтает стать долгожителем.
На самом деле, все предельно просто: чтобы жить долго, нужно придерживаться здоровой диеты, регулярно заниматься физическими нагрузками, держать вес в норме и отказ... Читать статью...
Летом так здорово бывает полакомиться мороженым. Настолько здорово, что хочется есть этот десерт каждый день. Но когда читаешь состав этого продукта, возникают сомнения: «А стоит ли каждый день есть многочисленные добавки: ароматизаторы, загустители, стабилизаторы?»
Можно, конечно, вовсе отказаться от мороженого, можно есть этот десерт раз в неделю, можно выбирать мороженое, в котором наименьшее количество синтетических добавок и большой процент натуральных компонентов. А можно, н... Читать статью...
Скоро лето. Наступит жаркая пора, у детей начнутся долгожданные каникулы. Родители, как всегда, с утра до вечера будут заняты на работе. Кто-то из детей отправится для отдыха в различные оздоровительные лагеря. Другие дети большую часть времени будут предоставлены сами себе и, естественно, захотят в жаркую погоду пойти на водоем и искупаться.
Но, к сожалению, не все из них умеют плавать. И если родители в выходной день дадут своему ребенку несколько полезных советов во время купания... Читать статью...
