Человек лучше вспоминает забытое, хорошо выспавшись

Экспертам из Великобритании удалось доказать, что известная всем фраза «Утро вечера мудренее» действительно работает на практике. Ученые провели ряд исследований, благодаря которым пришли к любопытным выводам: оказывается, именно после полноценного ночного сна человек вспоминает максимальное количество информации, полученной им даже в далеком прошлом.

По словам авторов исследования, представителей британского Университета, сразу после утреннего пробуждения человек способен вспомнить в два раза больше информации, чем в течение всего остального дня. Такое открытие свидетельствует о том, что большинство воспоминаний «заостряются», пока организм находится в состоянии сна и отдыхает.

Научные работники провели эксперимент, участники которого прошли ряд тестов. Так, добровольцам необходимо было запомнить максимальное количество слов, которые показывали им на мониторе компьютера. Уже спустя несколько минут испытуемые воспроизводили все то, что они сумели сохранить в своей памяти. Далее все добровольцы вспоминали увиденные слова через 12 и 24 часа – перед тем, как ложились спать и по пробуждении на следующий день. Как выяснилось в результате эксперимента, проснувшись утром, испытуемые смогли вспомнить в разы больше слов, чем во всех остальных ситуациях.

По словам нейрофизиологов, подобное свойство мозга имеет логическое объяснение. Так, гиппокамп (специальный мозговой центр) имеет способность восстанавливать информацию, которую человек успел получить ранее. Специалисты собираются и дальше продолжать свое исследование. Главная их цель – определить, какие факторы способствуют восстановлению памяти и каким образом столь ценное качество мозга можно применить в обыденной жизни.

Просмотров страницы: 377